Poziomka pospolita na wzmocnienie organizmu

31 lipca 2018, dodał: Deme

Poziomki to owoce, po które bardzo często sięgamy latem. Rosną w lipcu, czerwcu oraz sierpniu. Są pyszne, soczyste, a w dodatku pełne witamin. Zobacz jakie właściwości posiada ten wspaniały owoc.

poziomka

Co nieco o poziomce

Poziomkę wykorzystywali już zielarze w średniowieczu. Tworzyli napar, który łagodził bóle, działał przeciwzapalnie i likwidował gorączkę. Znany był również okład z poziomki na szybsze gojenie się ran, czy zmniejszanie opuchlizny dziąseł. Dzisiaj najbardziej popularną odmianą jest poziomka pospolita, która wpływa pozytywnie na nasze zdrowie.

poziomka

Wartości odżywcze

Najważniejsze, że poziomka to owoc niskokaloryczny. W 100 gramach mieści się jedynie 36 kalorii. Dodatkowo znajdziesz w poziomce:

  • błonnik pokarmowy
  • kwas foliowy
  • potas
  • wapń
  • magnez
  • cynk
  • fosfor
  • witamina A,b i C
  • antyoksydanty

poziomka

Na cholesterol

jedz poziomki regularnie, a zahamujesz wchłanianie się szkodliwego cholesterolu do krwi. Zmniejszy to ryzyko wystąpienia miażdżycy i nadciśnienia. Dodatkowo poprawią Twoje krążenie krwi.

poziomka

Na zakażenia

Poziomki zawierają garbniki, czyli substancje przeciwbiegunkowe i przeciwzapalne. Świetnie więc się sprawdzą jako lekarstwo przy zakażeniach. Odkażą i odtrują Twój organizm, możesz je również jeść przy diecie oczyszczającej.

poziomka

Na układ pokarmowy

Jedzenie poziomek poprawia proces trawienia, spalania tłuszczu, a także łagodzi zaparcia i wzdęcia.

poziomka

Na skórę

Poziomki nie tylko przyspieszają gojenie się ran, czy działają antybakteryjnie. Potrafią też wspomóc pielęgnację cery mieszanej oraz trądzikowej. Wystarczy regularnie stosować maseczkę z kilku poziomek oraz  3 łyżek jogurtu naturalnego. Zmiksuj składniki i nałóż na twarz na 15 minut. Pod koniec spłucz ją ciepłą wodą.

maseczka, poziomka

 

Zobacz również:

    1. Jak samemu zrobić pyszne lody?

    2. Koktajle owocowe: dużo przepisów

    3. Kawa mrożona – przepisy na chłodne napoje kawowe

    4. Chłodniki – różne przepisy na gorące lato


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


Aleja handlowa

Aktywna podstawka do wody
Technologia żywej wody „Living Water Technology”
Cena:
390 zł
Krem z nano złotem i kwasem hialuronowym i ekstraktem z mango
Profesjonalny skład dla pielęgnacji każdego typu cery - wysoka jakość w dobrej cenie!
Cena:
59,00 zł
Piękna bielizna na każdy dzień!
Sprawdź na bielizna9.com!
Body wyszczuplające i modelujące
Modelujące talię, wygładzające linię bioder
Cena:
45 ZŁ
100% woda kokosowa!
Bez cukru i chemii - 24 opakowania
Cena:
145 zł
Najlepsza oferta bielizny nocnej
Tylko na bielizna9.com!

FORUM - bieżące dyskusje

Powitalnia - napisz kilka słów o so…
Hej, hej, hej, tak się witam bo jestem nowa
Nie szczepię!
Przede wszystkim szczepienie dzieci jest obowiązkowe w Polsce. Jak żadne inne leki, szczepionki przechodzą...
Powitalnia - napisz kilka słów o so…
Cześć wszystkim Urwisom :P
Sklepy z meblami
Jeśli szukasz czegoś bardziej oryginalnego, to polecam Ci Bonami. Mają bardzo ciekawe meble...