URODA I ZDROWIE

Nie możesz ominąć

Najnowsze

Ube latte – filipiński fioletowy napój dla zdrowia i przyjemności kobiet

Fermentowane lemoniady – napoje wspierające mikrobiotę jelitową

Napoje adaptogenne – naturalny sposób na odporność i wewnętrzny spokój

5 najważniejszych napojów w diecie kobiet dojrzałych

Czy czerwony manicure jest nadal modny? Sezon na zimowy manicure 2026 pod lupą

Ten masaż twarzy działa jak naturalny lifting. Dlaczego kobiety robią go codziennie?

Trening interwałowy na bieżni (HIIT) vs interwały na rowerku – gotowe plany 20/30/45 minut

Domowe rytuały regulujące układ nerwowy – czuła odpowiedź na zimowe napięcie

Rutyna w sypialni to nie wyrok. Jak drobne zmiany w garderobie wpływają na libido i bliskość?

Co zrobić z kiszonych cytryn? Moje top 3 przepisy pełne aromatu

Minimalizm dla skóry: dlaczego ograniczenie kosmetyków działa na naszą korzyść?

Pasta z czarnej fasoli – tajemniczy składnik, który odmieni Twoją kuchnię

Monk fruit – naturalny słodzik bez kompromisów. Dlaczego warto go wybrać

Gorące Newsy:

Zdrowe drinki, które wyglądają obłędnie. Matcha robi imprezową rewolucję

Napoje funkcjonalne dla pracujących przy komputerze – koncentracja, energia i wsparcie dla oczu

Garnirowanie, czyli sztuka dekorowania drinków i napojów – sekrety, które robią wrażenie

Domowe mikstury na uporczywy kaszel – naturalne sposoby oczyszczania dróg oddechowych

Na Topie

Domowe rytuały regulujące układ nerwowy – czuła odpowiedź na zimowe napięcie

Rutyna w sypialni to nie wyrok. Jak drobne zmiany w garderobie wpływają na libido i bliskość?

Żywe Mumio – moja poranna pielęgnacja, która odmieniła skórę

Masaż stóp zimą – rytuał troski o ciało i głębokiego ukojenia

Matcha latte w domowym wydaniu – klasyka i nowoczesne warianty, które pokochasz

Co na suche włosy? Poradnik

Polecane zabiegi

Kurs osteopatii pediatrycznej — kiedy warto ją rozważyć i czego można się spodziewać?

Jakie badania wykonuje się przed rozpoczęciem leczenia ortodontycznego?

Relaksująca kąpiel - domowy rytuał, który koi ciało i umysł

Czysty okap, czysta przyjemność – jak zadbać o serce nowoczesnej kuchni

Przewodnik po ofercie słomek papierowych: ekologiczne rozwiązanie na zdrowe picie

Jak modnie nosić czapkę w 2026 roku

Poetcore – nowy trend 2026 roku. Romantyczna estetyka, która podbija modę

Najlepsze prezenty dla najmłodszych – 8 sprawdzonych pomysłów polecanych przez mamy

Czy keczup naprawdę pomaga na stres u dzieci? Zaskakujące fakty i naukowe wyjaśnienia

Tydzień na diecie wegańskiej – efekty, wyzwania i moje wnioski

Niechlujstwo kontra spokój: dlaczego slow cozy life nie jest brakiem troski o siebie

FESTIWAL NOWOŚCI

Śniadanie po grecku - 10 top przepisów

„Greenland 2” wraca z rozmachem. Gerard Butler w widowiskowej kontynuacji hitu katastroficznego

Slow mornings zamiast slow evenings – dlaczego warto przenieść rytuały na poranek

Ogród

Zimowy ogród w domu – jak sprawić, aby zimą było zielono i przytulnie

Wrzosy w ogrodzie i ich aranżacje. Pomysły na bajkowe kompozycje

Golteria rozesłana – odkryj jesienny czar do domu i ogrodu

Książki

Gdy miłość buduje mosty - Agata Przybyłek: Trzysta kilometrów miłości

Hashimoto od kuchni - rozmowa z Agatą Lewandowską

W nowy rok z nową książką od Wydawnictwa Skarpa Warszawska

Karnawałowe kulki serowe – przepis na przekąskę, która znika w sekundę

Wilgotne ciasto pomarańczowe – klasyka, która nie wychodzi z mody

Zapiekanka z kurczakiem w szafranie i miodzie - zimowa przyjemność na talerzu

Polędwiczki wieprzowe na obiad – najlepsze przepisy, które zawsze się udają

Ćwiczenia na płaski brzuch – skuteczny plan krok po kroku dla jędrnej sylwetki

Ławka do ćwiczeń i ławka rzymska: jak zaprojektować strefę treningu siłowego z Deskami do ćwiczeń

Fermentowane herbaty - naturalny rytuał zdrowia i urody

Sok z kiszonych buraków – naturalny eliksir zdrowia dla kobiet

Bandi Cosmetics świętuje 40 lat. Jubileusz, w którym decyduje społeczność

Żywe Mumio – naturalna siła piękna w nowoczesnej pielęgnacji

Kosmetyki na Dzień Babci i Dziadka – prezent z troską o ich codzienny komfort

Bursztynowe perfumy dla niej i dla niego — luksus trwałego zapachu w wyjątkowym flakonie

Przepisy

Dania jednogarnkowe (644) Dania mięsne (1657) Dania wegetariańskie (1880) Dania z grilla (736) Dania z makaronu (623) Dietetyczne przepisy (639) Dziczyzna (17) Eko przepisy (258) Imprezowe dania (1953) Koktajle i drinki (701) Kuchnie świata (128) Obiady i kolacje (4417) Przystawki (1482) Regionalne przysmaki (35) Rybne specjały (618) Sałatki i surówki (1440) Słodkości (2606) Śniadania (770) Sosy, dipy (282) Zupy (898)

Tabele kaloryczne

Cienie do oczu
Rozświetlenie w wewnętrznych kącikach oczu to super efekt. :)

Zakazane imiona dla dzieci
Podobno najkrótsze imię w Polsce ma zaledwie jedną literę. Noszą je dwie Polki....

Poziom higieny w żłobkach
Dzieci uodparniały się też poprzez przebywanie poza domem, na zewnątrz, a teraz zamknięte, odizolowane....

Dzieci a Internet
Ciężko byłoby kontrolować co dziecko robi w sieci, zwłaszcza że Internet jest dziś miejscem...