Chciałabyś zrzucić zbędne kilogramy? Nie chcesz stosować drogich suplementów? Możesz zapomnieć o diecie, ponieważ wystarczy tylko regularnie pić domowe napoje na bazie naturalnych składników. Co zatem pić, aby schudnąć? Podpowiadamy!
Zielona herbata
Zawiera przeciwutleniacze, które wspomagają odchudzanie. Dodatkowo obniża poziom cholesterolu. Wystarczy pić ją 2-3 razy dziennie, aby szybko zobaczyć efekty.
Napój cytrynowy
Wymieszaj sok z cytryny z zimną przegotowaną wodą, smaku doda mu także odrobina syropu klonowego oraz pieprzu cayenne. Dzięki temu oczyścisz swój organizm,a pijąc taki napój regularnie, również zgubisz zbędne kilogramy.
Napój octowy
W szklance wody rozcieńcz 1 łyżkę octu jabłkowego, 1 łyżeczkę soku z cytryny oraz 1 łyżeczkę miodu. Taki napój należy pić 3 razy dziennie przed każdym posiłkiem. Woda zapewni odpowiedni poziom nawodnienia organizmu, natomiast ocet skutecznie przyspieszy nasz metabolizm.
Napój żurawinowy
Trzeba pić 1-2 litry dziennie tego napoju, aby uzyskać efekty. Wymieszaj 150 – 180 ml wody z 240 ml 100% soku żurawinowego. Musi być on naturalny i bez cukru.
Koktajl lub lekka zupa z kapusty
Taka zupa idealnie nadaje się do zgubienia nadmiaru kilogramów. Dodatkowo oczyścisz wątrobę z toksyn. Jeżeli nie lubisz zupy, to możesz stworzyć detoksykujący koktajl. Wystarczy, że blenderem zmiksujesz kapustę z gruszką oraz marchewką.
Napój z cytryną i ogórkiem
Ogórek kroimy na plasterki i mieszamy z sokiem z połówki cytryny. Następnie rozcieńczamy wodą. Pij napój dwa razy dziennie, a Twój metabolizm znacznie przyspieszy.
Sok z cytrusów
Tutaj możesz dodać wszystko to, co najbardziej lubisz. Np. cytryny, limonki, pomarańcze czy owoce leśne. Taki sok możesz pić tak często, jak tylko się da.
Bulion warzywny
Kapustę należy zagotować z warzywami (np. cebula, marchewka). Jak wiadomo, im więcej warzyw tym lepiej. Bulion dostarczy organizmowi witamin oraz minerałów. Dodatkowo zgubisz również zbędne kilogramy.
Sok grejpfrutowy
Świeżo wyciśnięty sok działa na Twój organizm oczyszczająco, a także poprawia metabolizm. Grejpfruty zawierają dużą ilość witaminy C, która dodatkowo pomaga usuwać toksyny z organizmu.