Każdy z nas zna z pewnością to uczucie ponieważ w dzisiejszym świecie spotykamy się z nim na każdym kroku: praca jest stresująca, nauka jest stresująca, relacje międzyludzkie są stresujące i samo życie także jest stresujące.
Przyczyn stresu jest tak dużo, jak ludzi na świecie. Niemal każdy z nas znajduje powody, aby się stresować. Stres jest niewątpliwie nieodłączną częścią życia współczesnego człowieka. W niewielkiej dawce jest konieczny, ale w nadmiarze źle wpływa na nasze zdrowie.
Stres kojarzy się nam z nieprzyjemnym przeżyciem, sytuacją trudną, uciążliwą, z którą nie potrafimy sobie poradzić.
Stres działa pozytywnie gdy jest słaby – wówczas mobilizuje nas do działania, zwiększa energię, pozwala pokonać przeszkody. Zdarza się jednak, że jego nadmiar lub długotrwałość ma odwrotny skutek tj. wywołują apatię, niepokój, niezdolność do skutecznego działania, kłopoty z zasypianiem, brak energii i chęci do życia. Wszystko to ma negatywny i szkodliwy wpływ na organizm człowieka.
Wyeliminowanie z naszego życia stresu jest niemożliwe, a nawet byłoby szkodliwe bowiem w niewielkiej dawce jest nam potrzebny. Jednakże z negatywnymi skutkami stresu należy walczyć. Warto nauczyć się go zmniejszać.
Jak więc efektywnie radzić sobie ze stresem? Czy w tym zabieganym i zwariowanym pędzie jest szansa aby być wyciszonym, zrelaksowanym, pełnym energii i chęci do życia ?
Sposoby są różne i zależą od indywidualnych predyspozycji. Na każdego z nas działa coś innego. Na jednych świetny wpływ ma aktywność fizyczna, uprawianie sportu, spędzanie wolnego czasu w ruchu, na świeżym powietrzu, inni wolą odpoczynek w wannie, domowe zacisze z dobrą książką w ręku, jeszcze inni sądzą, że najważniejsze jest odpowiednie odżywianie i zdrowy styl życia. Każdy sposób jest dobry, jeśli jest skuteczny.
Warto więc dbać o kondycję swojego organizmu każdego dnia. Specjaliści są zgodni, że dobrym rozwiązaniem jest codzienna suplementacja diety i pomoc roślinnych ekstraktów zawartych między innymi w melisie, zielonej herbacie i ekstrakcie z pieprzu czarnego (bioperyna). Złagodzą stany napięcia i niepokoju, wyciszą, ukoją nerwy, zrelaksują. Niezwykle skuteczny jest rożeniec górski (rhodiola rosea), który poprawia nastrój, wpływa pozytywnie na pamięć i redukuje stres. Świetny wpływ ma także astaksantyna, która wspiera odporność organizmu przed infekcjami i wirusami. Warto uzupełnić swoją codzienną dietę preparatem StressOff, który zawiera wszystkie te naturalne składniki i jest rekomendowany przez Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. .
Wyciszeni, zrelaksowani, pełni energii i chęci do życia ? Ze StressOff TAK !
