Olej CBD z melatoniną – naturalna recepta na bezsenność i problemy z zasypianiem
Masz problemy z zasypianiem? Godzinami przekręcasz się w łóżku próbując zasnąć, przebudzasz się w środku nocy, a rano czujesz zmęczenie? Bezsenność to poważny problem – brak odpowiedniej dawki snu nie pozwala organizmowi prawidłowo się zregenerować, prowadzi do spadku koncentracji, utrudnia codzienne funkcjonowanie oraz pogarsza samopoczucie (zarówno psychiczne, jak i fizyczne).
Przedłużająca się bezsenność może także prowadzić do poważnych chorób. Twoim sprzymierzeńcem w walce z problemami ze snem może stać się olejek CBD z melatoniną. Dowiedz się, jak działa i dlaczego może Ci pomóc.
Jakie są przyczyny bezsenności?
Zaburzenia snu mogą wiązać się z chorobami (m.in. astmą, nadczynnością tarczycy, zgagą, zespołem niespokojnych nóg, niewydolnością serca czy nadciśnieniem tętniczym). U niektórych kobiet pojawiają się w okresie menopauzy oraz w czasie ciąży i przed porodem. Czasami problem tkwi w czynnikach zewnętrznych (przegrzane pomieszczenie, w którym śpimy, hałas, oświetlenie). Często bezsenność jest spowodowana przez przewlekły stres, który prowadzi do napięcia nerwów ośrodkowego układu nerwowego.
Leczenie bezsenności zwykle prowadzone jest dwutorowo. Polega ono na wykryciu i wyeliminowaniu bezpośredniej przyczyny problemów ze snem (np. leczeniu choroby towarzyszącej czy obniżeniu poziomu stresu poprzez techniki relaksacyjne wspierane psychoterapią). Lekarze mogą zalecić preparaty, które regulują produkcję melatoniny niezbędnej do zachowania prawidłowego rytmu czuwania i snu. Naturalnym wsparciem w terapii jest również olej CBD z melatoniną, który pomaga zniwelować napięcie psychiczne, rozluźnić sie oraz uzupełnić poziom hormonu melatoniny.
Olej CBD na bezsenność – dlaczego warto go zastosować?
Olej CBD pozyskiwany z konopi zwyczajnych działa przeciwpsychotycznie, przeciwzapalnie i uspokajająco. Napięcie psychiczne i emocjonalne oraz lęk niejednokrotnie są zaś bezpośrednią przyczyną problemów z zasypianiem. Ich złagodzenie bardzo często pozwala na odprężenie napiętych nerwów ośrodkowego układu nerwowego i spokojniejszy sen. Często bezsenność występuje również jako wtórne następstwo bólu. Olejek CBD pomaga go wyeliminować. U wielu osób umożliwia to spokojniejszy sen i regenerację organizmu.
Olej CBD z melatoniną – idealny duet wspierający walkę z bezsennością
Do zachowania prawidłowego rytmu snu i czuwania niezbędna jest melatonina. Organizm ludzki naturalnie produkuje ten hormon w szyszynce znajdującej się w mózgu. Odpowiada on za regulowanie rytmu okołodobowego i dostosowanie się do naturalnego rytmu dnia i nocy. Szyszynka aktywuje się w ciemności i rozpoczyna produkcję melatoniny. Jej poziom wzrasta, czego efektem jest wzmożona senność. Gdy robi się jasno, produkcja melatoniny spada. Ten naturalny rytm dnia i nocy został jednak zaburzony już w momencie wynalezienia elektryczności.
Obecnie nasz organizm narażony jest na działanie wielu rozpraszaczy – przede wszystkim ekranów TV i komputerów. Mózg dostaje wtedy sygnał, że nadal jest jasno i odbiera to jako dzień. Produkcja melatoniny nie wzrasta, a my nie czujemy się śpiący. Sięgnięcie po syntetyczną melatoninę pozwala regulować rytm okołodobowy i walczyć z bezsennością.
Doskonałym duetem jest połączenie melatoniny z olejem CBD. Zawarte w nim kannaobinoidy wpływają na jakość snu, ponieważ działają uspokajająco. Znika podświadome napięcie emocjonalne, ciało rozluźnia się, mięśnie stają się mniej napięte. Połączenie oleju CBD z melatoniną stanowi więc doskonały sposób wspierający walkę z bezsennością.
