URODA I ZDROWIE

Chlorella czy spirulina – co wybrać?

15 stycznia 2015, dodał: katarzyna.15

 

W dzisiejszych czasach niełatwo jest dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych każdego dnia. Dlatego większość z nas stara się szukać “ratunku” w produktach, jakie w czystej postaci oferuje nam Natura. Zapewne wielu z was słyszało o zdrowotnych właściwościach mikroalg: spiruliny i chlorelli.

 

file1421336764

 

Pytanie brzmi: którą wybrać? Chlorellę czy spirulinę? Która z nich przyniesie nam lepsze efekty zdrowotne? A może powinno stosować się obydwie? Jeżeli jesteś ciekawy, koniecznie przeczytaj do końca.

Niebieskozielona spirulina i szmaragdowozielona chlorella to proste organizmy roślinne zawierające chlorofil, gdzie większą zawartość chlorofilu stwierdzono w chlorelli. Są znakomicie przyswajane przez organizm dzięki podobieństwu plazmy człowieka do plazmy glonów. Rosną w krystalicznie czystej wodzie. Zwane są mikroalgami, ponieważ są mikroskopijną formą algi. Są najstarszymi i najprostszymi formami życia na ziemi. Pojawiły się już kilka miliardów lat temu.

Podobieństwa między chlorellą i spiruliną:

  • zawierają ogromną ilość składników odżywczych, jakich nasz organizm potrzebuje każdego dnia,
  • posiadają NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe: Omega-3, Omega-6 i Omega-9), chlorofil, szeroki wachlarz związków chemicznych i kwasy nukleinowe: RNA i DNA,
  • są źródłem każdego pierwiastka jakich potrzebuje człowiek oraz kompletnego białka,  które jest łatwiej przyswajalne niż białko zwierzęce,
  • zawierają witaminy: C, E oraz wszystkie witaminy z grupy B, łącznie z witaminą B12, która niemal nie występuje w roślinach.

CHLORELLA:

  • główne składniki odżywcze: błonnik, żelazo, wapń, luteina, chlorofil,
  • doskonale oczyszcza organizm z toksyn i złogów rtęci,
  • wspomaga metabolizm,
  • wzmacnia układ immunologiczny, dzięki zawartości Współczynnika Wzrostu Chlorelli,
  • polecana dla osób potrzebujących regeneracji,
  • pomaga na problemy wątrobowe, również tym, którzy palą papierosy lub nadużywają alkoholu,
  • poprawia perystaltykę jelit,
  • posiada właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybiczne i przeciwwirusowe,
  • wzmacnia układ krwionośny,
  • poprawia pamięć i koncentrację,
  • przyspiesza regenerację komórek, opóźnia proces starzenia się organizmu,
  • posiada właściwości antynowotworowe.

SPIRULINA:

  • główne składniki odżywcze: witaminy z grupy B, kwas foliowy, białko, Beta-karoten,
  • skutecznie wzmacnia i odżywia organizm,
  • bogate źródło łatwo przyswajalnego białka,
  • wzmacnia odporność organizmu, pomaga w zwalczaniu infekcji,
  • 1 gram spiruliny zawiera tyle witamin i minerałów co 1 kilogram warzyw,
  • obniża poziom “złego” cholesterolu i trójglicerydów,
  • normalizuje poziom cholesterolu i cukru we krwi,
  • poprawia kondycję włosów i paznokci, przyspiesza porost włosów,
  • wzmacnia wzrok,
  • wspomaga proces odchudzania, daje uczucie sytości, pokryje zapotrzebowanie na składniki odżywcze,
  • wspomaga prawidłowe funkcjonowanie serca i mózgu (dzięki zawartości kwasu gamma linoleinowego),
  • opóźnia procesy starzenia,
  • przeciwdziała zakwaszeniu organizmu.

Najkrócej mówiąc, jeśli zależy Ci na dogłębnym oczyszczeniu organizmu wybierz chlorellę, w tym przypadku nie ma sobie równych. Jednak jeżeli chcesz wzmocnić odporność czy pozbyć się infekcji, spirulina sprawdzi się najlepiej. Wybierz to, co dla Ciebie najlepsze! :-)

Możesz wybrać spożywanie chlorelli i spiruliny jednocześnie. Kombinacja ta sprawi, że efekty będą na pewno bardziej skuteczne.

Pamiętaj, że właściwa dieta i suplementacja to klucz do zdrowia i urody! Pielęgnuj ciało od środka :-)

 

 

 


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

2 komentarzy do Chlorella czy spirulina – co wybrać?

  1. avatar Tylda pisze:

    Ja stosuję Chlorellę (taką z Rossmanna). Jestem zadowolona z efektów, zwłaszcza z poprawy stanu cery.

  2. avatar Gość pisze:

    Wybierz jedno i drugie

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

coś pod szyją
Ja do tej konkretniej kurtki w kolorze granatowym z Cross Jeansu zawsze dobieram...
Zajadanie stresu
Ja może nie zajadam stresu ale czasami jem w stresie, szybko i zaraz...
Kurtka czy płaszcz?
Zgadzam się z poprzedniczką. Osobiście miałam kiedyś płaszcz, bo tak bardzo mi się podobał....
zakupy przez internet
Ja ostatnio jeszcze zamawiałam torebki i worki foliowe na nowaplast.pl Ponieważ ich produkty...