Chlorella czy spirulina – co wybrać?

W dzisiejszych czasach niełatwo jest dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych każdego dnia. Dlatego większość z nas stara się szukać “ratunku” w produktach, jakie w czystej postaci oferuje nam Natura. Zapewne wielu z was słyszało o zdrowotnych właściwościach mikroalg: spiruliny i chlorelli.

Pytanie brzmi: którą wybrać? Chlorellę czy spirulinę? Która z nich przyniesie nam lepsze efekty zdrowotne? A może powinno stosować się obydwie? Jeżeli jesteś ciekawy, koniecznie przeczytaj do końca.

Niebieskozielona spirulina i szmaragdowozielona chlorella to proste organizmy roślinne zawierające chlorofil, gdzie większą zawartość chlorofilu stwierdzono w chlorelli. Są znakomicie przyswajane przez organizm dzięki podobieństwu plazmy człowieka do plazmy glonów. Rosną w krystalicznie czystej wodzie. Zwane są mikroalgami, ponieważ są mikroskopijną formą algi. Są najstarszymi i najprostszymi formami życia na ziemi. Pojawiły się już kilka miliardów lat temu.

Podobieństwa między chlorellą i spiruliną:

• zawierają ogromną ilość składników odżywczych, jakich nasz organizm potrzebuje każdego dnia,
• posiadają NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe: Omega-3, Omega-6 i Omega-9), chlorofil, szeroki wachlarz związków chemicznych i kwasy nukleinowe: RNA i DNA,
• są źródłem każdego pierwiastka jakich potrzebuje człowiek oraz kompletnego białka,  które jest łatwiej przyswajalne niż białko zwierzęce,
• zawierają witaminy: C, E oraz wszystkie witaminy z grupy B, łącznie z witaminą B12, która niemal nie występuje w roślinach.

CHLORELLA:

• główne składniki odżywcze: błonnik, żelazo, wapń, luteina, chlorofil,
• doskonale oczyszcza organizm z toksyn i złogów rtęci,
• wspomaga metabolizm,
• wzmacnia układ immunologiczny, dzięki zawartości Współczynnika Wzrostu Chlorelli,
• polecana dla osób potrzebujących regeneracji,
• pomaga na problemy wątrobowe, również tym, którzy palą papierosy lub nadużywają alkoholu,
• poprawia perystaltykę jelit,
• posiada właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybiczne i przeciwwirusowe,
• wzmacnia układ krwionośny,
• poprawia pamięć i koncentrację,
• przyspiesza regenerację komórek, opóźnia proces starzenia się organizmu,
• posiada właściwości antynowotworowe.

SPIRULINA:

• główne składniki odżywcze: witaminy z grupy B, kwas foliowy, białko, Beta-karoten,
• skutecznie wzmacnia i odżywia organizm,
• bogate źródło łatwo przyswajalnego białka,
• wzmacnia odporność organizmu, pomaga w zwalczaniu infekcji,
• 1 gram spiruliny zawiera tyle witamin i minerałów co 1 kilogram warzyw,
• obniża poziom “złego” cholesterolu i trójglicerydów,
• normalizuje poziom cholesterolu i cukru we krwi,
• poprawia kondycję włosów i paznokci, przyspiesza porost włosów,
• wzmacnia wzrok,
• wspomaga proces odchudzania, daje uczucie sytości, pokryje zapotrzebowanie na składniki odżywcze,
• wspomaga prawidłowe funkcjonowanie serca i mózgu (dzięki zawartości kwasu gamma linoleinowego),
• opóźnia procesy starzenia,
• przeciwdziała zakwaszeniu organizmu.

Najkrócej mówiąc, jeśli zależy Ci na dogłębnym oczyszczeniu organizmu wybierz chlorellę, w tym przypadku nie ma sobie równych. Jednak jeżeli chcesz wzmocnić odporność czy pozbyć się infekcji, spirulina sprawdzi się najlepiej. Wybierz to, co dla Ciebie najlepsze! :-)

Możesz wybrać spożywanie chlorelli i spiruliny jednocześnie. Kombinacja ta sprawi, że efekty będą na pewno bardziej skuteczne.

Pamiętaj, że właściwa dieta i suplementacja to klucz do zdrowia i urody! Pielęgnuj ciało od środka :-)