Wiosenny konkurs z poradnikami od Wydawnictwa VITAL – wyniki!
Miło nam ogłosić wyniki wiosennego konkursu z książkami – tym razem od Wydawnictwa VITAL!
Zadanie konkursowe polegało na wypowiedzi w komentarzach pod tym artykułem na temat:
„Czym jest dla mnie zdrowie?”
3 najciekawsze i najbardziej oryginalne odpowiedzi nagradzamy wspaniałymi zestawami książek poświęconych tematyce zdrowotnej, zawierającymi aż 6 nowości Wydawnictwa VITAL!
Tassimo:
Zdrowie jest dla mnie szczęściem, które doceniam szczególnie wtedy, gdy widzę ludzi pokrzywdzonych przez los, z kalectwem, nieuleczalną chorobą, brakiem nadziei na wyleczenie. Nie wyobrażam sobie być zależna od innych, obłożnie chora, cierpiąca. Dziękuję losowi, że dał mi zdrowie i siły na dobre, zdrowe życie…
skytrape:
Zdrowie jest moim niewidzialnym sprzymierzeńcem na codziennych ścieżkach życia, pomaga mi w zmaganiu się z problemami jakie stawia los na mojej drodze, ale też pozwala czerpać z życia radość dzięki temu, że mogę być aktywna, bo nie przeżywam żadnych cierpień…
joann.f:
Zdrowie jest dla mnie wyzwaniem życiowym, celem do którego dążę. Aby jak najdłużej mnie cieszyło i nie sprawiało przykrości, dbam o zdrową dietę, dużo ruchu i kontakt z przyrodą, a także eliminowanie stresu z codziennego życia. Joga, spacery, zabawy z moimi psami i kotami to najlepsze, co mogę zrobić dla mojego zdrowia na co dzień.
Gratulujemy!
Oto nasze nagrody:
Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet – Karen Brody
Świat wyczerpanych kobiet
Kobiety są przemęczone z powodu nawału codziennych obowiązków – zarówno w domowych jak i zawodowych. Co byś powiedziała, gdybyś mogła zresetować swoje zdrowie, wykorzystać twórczą osobowość, odzyskać dziką naturę, kierować się sercem – i nadal czuć się dobrze wypoczętą?
Mit niezniszczalnej płci pięknej
Jako współczesne kobiety uczono nas, że możemy zrobić to wszystko, mieć wszystko i być wszystkim. Chociaż ta wolność jest piękna, jest również wycieńczająca. Bycie „wyczerpaną kobietą” jest teraz tak powszechne, że wydaje nam się, że uczucie zmęczenia przez cały czas jest normalne. Według Karen Brody uczucie wyczerpania nie jest normalne i powstrzymuje nas przed osiąganiem pełnego potencjału. Z tą książką Autorka przychodzi na ratunek wszystkim kobietom dzięki 40-dniowemu programowi, który również Tobie pomoże odzyskać spokój i uzyskać dostęp do Twojego najpotężniejszego, autentycznego ja poprzez jogę nidra, medytacyjną praktykę, która poprowadzi Cię do jednego z najgłębszych stanów relaksu jaki można sobie wyobrazić.
Czas się położyć i zacząć podróż ku przebudzeniu
Choć pochodzi z tradycji jogicznej, joga nidra nie wygląda jak typowa odmiana tych ćwiczeń – cała praktyka odbywa się w pozycji leżącej. Kiedy uczestniczysz w medytacji, łagodnie ogarnia cię kompletny wewnętrzny spokój i bez wysiłku przechodzisz do stanu uzdrawiania, który działa zarówno na poziomie komórkowym, jak i ciała subtelnego.
Pierwsza w Polsce książka na ten temat
Autorka przedstawia kompleksowy program jogi nidry, który rozwija się w trzech fazach: odpoczynku od fizycznego wyczerpania, uwolnieniu od wyczerpania psychicznego i emocjonalnego oraz dostrojenia się do wyczerpania nawałem życiowych zadań, które może nas dopaść, kiedy nie jesteśmy w pełni sił. Każda faza obejmuje medytację jogi nidry i praktyki ją wspierające. Ta książka pomoże Ci w relaksacji, spaniu, odpoczynku i uzdrowieniu.
Ceniona autorka i pionierka
Karen Brody jest autorką programu dla kobiet Odważ się odpocząć. Jako ekspertka od kobiecej mocy i dobrego samopoczucia oraz pasjonatka kobiecego przywództwa, Karen nie tylko pomaga przedstawicielkom płci pięknej odpoczywać, ale także spełniać swoje wielkie marzenia dzięki medytacjom jogi nidry. Karen jest certyfikowaną trenerką Amrit Method of yoga nidra oraz iRest yoga nidra, a także pisarką i dramatopisarką.
Książka polecana m.in. przez dr Christiane Northrup
„Ta książka jest po prostu genialna. Myślałam, że znam się na kwestiach zdrowia, odpoczynku i jogi. Ale w tej wspaniałej książce Karen Brody tchnęła nowe życie w potrzebę odpoczynku – i nie chodzi tylko o to, aby „zapewnić sobie więcej snu”. Po przeczytaniu tej książki nie mogę się doczekać, żeby się położyć, posłuchać medytacji jogi nidry i swojej duszy. Kobiety na całym świecie muszą zacząć traktować odpoczynek poważnie, jeśli chcą się cieszyć dobrym zdrowiem. Ta książka to świetny i najbardziej praktyczny punkt wyjścia”.
Joga dla każdej kobiety!
Książka jest dostępna TUTAJ
7 podstawowych kroków do pokonania raka piersi. Jak wyzdrowiałam w naturalny sposób – dr Véronique Desaulniers
Poradnik zawiera wiele cennych rad, które pozwolą Ci uniknąć zachorowania na nowotwór piersi. Autorka prezentuje również sprawdzony program terapeutyczny dla wszystkich zmagających się z rakiem, nie tylko piersi. 7 kroków do zdrowia!
Jak pokonałam raka bez chemii
Autorka sama doświadczyła strasznej diagnozy, którą jest rak piersi. Kiedy zachorowała, nie mogła się z tym pogodzić, ponieważ była przekonana, że to schorzenie nie powinno jej dotknąć, gdyż bardzo o siebie dbała i prowadziła zdrowy tryb życia. Stało się jednak inaczej. Cała ta sytuacja skłoniła ją do wielu przemyśleń i poszukiwań. Stworzyła własny programu składający się z 7 podstawowych kroków do pokonania raka piersi. Uleczył on nie tylko ją, ale i pomógł tysiącom kobiet na całym świecie. W tej książce dzieli się osobistą historią walki z rakiem piersi, w trakcie której nie korzystała z toksycznych substancji, jak również opisuje wszystkie metody, które zapewniły jej powrót do zdrowia.
Rak nie musi być wyrokiem śmierci
Dr Desaulniers jest wykwalifikowanym fachowcem medycznym, specjalizującym się również w bioenergetyce, badaniu meridianów, homeopatii, termografii cyfrowej oraz chiropraktyce. W tym poradniku zamieściła wiele cennych porad, które pozwolą Ci uniknąć zachorowania na nowotwór, jak również dużo wskazówek skierowanych do wszystkich zmagających się z rakiem – i to nie tylko z rakiem piersi. Opracowała własne, unikalne podejście do zdrowia i wellness, bazujące na medycynie naturalnej. W 7 krokach opisała terapię zdrowienia organizmu, której skuteczność została potwierdzona badaniami naukowymi.
Zioła na raka piersi oraz inne naturalne sposoby
Autorka krok po kroku poprowadzi Cię przez drogę ku uzdrowieniu i podpowie jak uniknąć 7 wyzwalaczy raka, które mogą wywołać zmiany nowotworowe w Twoim organizmie. Informuje również, które pokarmy prowadzą do powstania stanów zapalnych, i które aktywują geny antynowotworowe. Prezentuje 7-dniowy plan posiłków antynowotworowych i dietę dla chorych na raka. Przedstawia także narzędzia terapeutyczne, które mogą pomóc przywrócić organizmowi równowagę w organizmie, ostatecznie wzmacniając system odpornościowy. Wyjaśnia również jakie badania piersi należy przeprowadzać. W publikacji znajdziesz podpowiedzi jak usunąć rakotwórcze toksyny, które mogą gnieździć się w Twoich zębach i zagrażać zdrowiu oraz jak wspomagać proces uzdrawiania przy pomocy ziół i roślin leczniczych.
7 kroków do zdrowia!
Książka jest dostępna TUTAJ
Kompendium zdrowego odżywiania. Jak wybrać swój indywidualny sposób uzdrawiającego odżywiania – dr Andrea Überall Prof. dr Florian Überall
Eksperci leczenia żywnością
Prof. dr Florian Überall i dr Andrea Überall, autorzy bestsellera „Uzdrawianie żywnością” powracają z kolejną książką! W swojej najnowszej publikacji skupiają się nie tylko na rozwinięciu tematu zdrowego odżywiania i mitów z nim związanych, ale przede wszystkim dają klucz do opracowania indywidualnej i dopasowanej do Twoich potrzeb diety. Szczegółowo omawiają działanie ludzkiego organizmu, przyglądają się roli jelit oraz przybliżają zagrożenia związane ze zmęczonymi nadnerczami.
Jak się zdrowo odżywiać?
Przy większości spożywanych przez nas posiłków nachodzą nas silne wątpliwości. W głowie niezmiennie rodzą się pytania czy jedzenie, po które sięgamy jest wystarczająco zdrowe, czy może szkodliwe? Czy kieliszek alkoholu wypity po zjedzeniu tłustego kotleta ułatwi trawienie? Czy wodę należy pić przed czy po posiłku? Czy produkty o niskiej zawartości węglowodanów bądź tłuszczów są dobre dla naszego organizmu? Czy mięso i tłuszcze trans przyczyniają się do powstania nowotworów? Czy fruktoza szkodzi zdrowiu? Czy smoothie to nowe superfood? Po przeczytaniu tej książki wszystko stanie się jasne!
Dzięki informacjom zawartym w tej książce:
– dokonasz analizy swojego stanu zdrowia,
– dowiesz się, w jaki sposób przywrócić harmonię jelitom,
– poznasz rolę probiotyków i prebiotyków w utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej,
– odkryjesz, jakie zagrożenie niesie ze sobą nadmierne przyjmowanie leków,
– zrozumiesz, dlaczego powinniśmy codziennie rozrzedzać krew,
– uzmysłowisz sobie czym charakteryzuje się zmęczenie nadnerczy i jakie niesie zagrożenia,
– dowiesz się, w jaki sposób pigułki antykoncepcyjne niszczą bakterie jelitowe,
– poznasz swój indywidualny typ odżywiania wg Pięciu Przemian,
– odkryjesz roślinę, która leczy wszystkie choroby,
– nauczysz się, czym jest joga dla jelit,
– przyswoisz sobie wszystko, co powinieneś wiedzieć o glutenie,
– przeczytasz czym jest dobry cholesterol i jaką pełni funkcję w naszym organizmie.
Zaproś Pięć Przemian do swojego życia
Autorzy są wyznawcami trendu, który postrzega człowieka jako złożoną całość, łączy w jedno ciało i duszę oraz nie odbiera jedzeniu przyjemności. Medycyna wschodu od tysięcy lat postrzega nasze ciało i ducha całościowo. Odpowiada za to pięć elementów: ziemia, woda, ogień, powietrze, przestrzeń, które w przełożeniu na ludzki organizm odpowiedzialne są za całą regulację. Kiedy jedna lub więcej energii zaczyna słabnąć, organizm choruje. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorów, dowiesz się jak należy postępować, aby uzyskać harmonię Pięciu Przemian, jakie pokarmy najlepiej odżywiają Twoje ciało oraz w jaki sposób utrzymać organizm w pełnym zdrowiu fizycznym i emocjonalnym.
Kompendium zdrowego odżywiania
W swojej drugiej publikacji dotyczącej uzdrawiania żywnością, Autorzy zwracają uwagę na naszą przyszłość oraz teraźniejszość. Tu i teraz mamy realny wpływ na swoje zdrowie i ciało. Leczenie żywnością jest możliwe pod warunkiem, że znamy dokładnie jego zasady, nie dajemy się oszukać zakorzenionym w społeczeństwie mitom oraz wiemy jaki jest nasz indywidualny, oparty na Pięciu Przemianach typ odżywiania. Teraz również Ty możesz posiadać tą wiedzę i mieć realny wpływ na swoje zdrowie.
Zdrowie to dar opatrzności,wygrana na loterii życia…
Zdrowie jest dla mnie szczęściem, które doceniam szczególnie wtedy, gdy widzę ludzi pokrzywdzonych przez los, z kalectwem, nieuleczalną chorobą, brakiem nadziei na wyleczenie. Nie wyobrażam sobie być zależna od innych, obłożnie chora, cierpiąca. Dziękuję losowi, że dał mi zdrowie i siły na dobre, zdrowe życie…
Zdrowie – to zjawisko nieuchwytne, a wystawione na tyle zagrożeń, że drżę o nie każdego dnia!
Jako dziecko wiele chorowałam i byłam kilka razy w szpitalu, więc nauczyłam się już, że zdrowie to nie jest oczywistość, lecz kruchy skarb, który z dnia nadzień może ulec zniszczeniu… u mnie bywa z nim lepiej lub gorzej ale nauczyłam się żyć ze swoimi ograniczeniami i modlę się teraz tylko o to, aby nie było gorzej.
Zdrowie jest dla mnie wyzwaniem życiowym, celem do którego dążę. Aby jak najdłużej mnie cieszyło i nie sprawiało przykrości, dbam o zdrową dietę, dużo ruchu i kontakt z przyrodą, a także eliminowanie stresu z codziennego życia. Joga, spacery, zabawy z moimi psami i kotami to najlepsze, co mogę zrobić dla mojego zdrowia na co dzień.
Zdrowie to mojego życia osłoda,
która codziennie ochoty mi doda
na spacery, bieganie i aerobik
by figurę i kondycję poprawić w mig!
Zdrowie to tak oczywista dla mnie sprawa, jak oddychanie czy jedzenie. Nie wyobrażam sobie, żebym miała je stracić… Jestem ogromną szczęściarą, że nie muszę znosić cierpienia, jakie mają ludzie przewlekle chorzy i starsi, podziwiam ich za wytrzymałość i poczucie sensu istnienia mimo braku zdrowia…
Zdrowie to dla mnie cenny skarb, który trzeba chronić i nie szkodzić mu w takim stopniu, w jakim mamy wpływ na jego zachowanie… Wierzę, że w 90% zależy ono tylko ode mnie i od moich codziennych decyzji i zachowań.