Medycyna oparta na genetyce coraz częściej próbuje nam uświadomić, że na pewne choroby jesteśmy skazani, bowiem odziedziczyliśmy skłonność do nich po naszych przodkach. Lekarze nierzadko traktują takie sytuacje jak wyrok, na który nie można nic poradzić. Pacjenci pozostają sami ze swoimi problemami, bo nikt nie informuje ich o tym, jak uniknąć dolegliwości, na które cierpieli ich rodzice lub dziadkowie.
Nowoczesne spojrzenie na zagadnienia związane z naszym genowym „przeznaczeniem” prezentuje dr Mitchell L. Gaynor, który czerpie ze swego wieloletniego doświadczenia w pracy z pacjentami, by udowodnić, że można zdecydowanie wpłynąć na swój stan zdrowia. Wystarczy zadbać o odpowiednie odżywianie i zapewnić sobie optymalną dawkę aktywności fizycznej. Wówczas wyeliminujemy większość czynników ryzyka, które mogłyby prowadzić do poważnych dolegliwości i pogorszenia samopoczucia.
Dr Gaynor zaleca także pozytywne zmiany w stylu życia, by uniknąć chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość, cukrzyca czy choroby serca. Doradza, jakie suplementy pomogą nam zachować zdrowie, kiedy je zażywać i jak najlepiej wykorzystać ich pozytywne działanie.
Możemy tu przeczytać nie tylko o chorobach, ale także o skutecznych sposobach na dłuższe zachowanie urody. Problem przedwczesnego starzenia się dotyka coraz większej liczby kobiet, więc ta publikacja wychodzi naprzeciw naszemu pragnieniu, by jak najdłużej cieszyć się młodym wyglądem.
Autor traktuje organizm jako całość, której poszczególne części wpływają na siebie i trzeba zadbać o jej harmonię, by nie zaburzyć prawidłowego przebiegu procesów życiowych. Prezentuje plany żywieniowe zapewniające zdrowie i sprawdzone przepisy, które warto wypróbować i na stałe włączyć do swojego menu.
W książce są prezentowane wyniki najnowszych badań medycznych, a każda informacja jest sprawdzona i poparta dowodami naukowymi. Stosowanie się do porad tego lekarza może poprawić nasze zdrowie i zapobiec problemom zdrowotnym w przyszłości. Warto już teraz poznać sposoby na dłuższe i zdrowsze życie i wprowadzić je do swojej codzienności – polecam tę wartościową książkę!
Anita
Dziękujemy za udostępnienie egzemplarza do recenzji –
Redakcja
