Najciekawsze książki na lato – akcja z Urodaizdrowie.pl!

8 sierpnia 2019, dodał: Redakcja
Kto czyta książki, żyje podwójnie” – Umberto Eco

Ciekawa książka to świetny sposób na spędzenie wolnego czasu. Poszerza naszą wiedzę o świecie i słownictwo, daje możliwość przeżywania różnorodnych emocji i rozwija wyobraźnię. I dlatego bardzo nam zależy, by jak najwięcej osób czytało.

Zachęcamy Was gorąco do lektury nowości wydawniczych tego sezonu. Każdy miłośnik dobrej książki znajdzie tu coś dla siebie!

Zapraszamy!

Oto nasze propozycje wakacyjnych lektur: 

Zuzanna – Emilia Litwinko

Życie Zuzanny wygląda na bardzo udane. U jej boku stoi przystojny mężczyzna, ma dwójkę zdrowych dzieci, a dobre zarobki męża pozwalają jej wieść życie na wysokim poziomie. Okazuje się jednak, że tak naprawdę Zuzanna robi dobrą minę do złej gry. Niespodziewany małżeński kryzys, połączony z problemami finansowymi i rodzinnymi podważa wątłą wiarę Zuzanny we własne siły i odbiera jej nadzieję na jakąkolwiek pozytywną zmianę, a niezabliźnione rany z przeszłości utrudniają jej podjęcie walki o samą siebie i o swoje szczęście. Spotkanie ze szkolnymi koleżankami, wydające się nic nieznaczącym epizodem, niespodziewanie sprowadza jednak lawinę zdarzeń, która nieodwracalnie przeobraża rzeczywistość nie tylko Zuzanny, lecz także całego jej otoczenia…

Zuzanna to wzruszająca opowieść o tym, że życiowe lawiny Bóg wywołuje nie tylko po to, by wyrównać wyboiste ścieżki ludzkich losów, lecz także po to, by łaską, która wraz z tymi lawinami spływa, na nowo ożywić pozbawione wiary, nadziei oraz miłości serca.

Książkę poleca Wydawnictwo eSPe

 

Tylko do końca życia – Anna Kaik

Piękny Kraków i trzy wyjątkowe kobiety. Pozornie nic ich nie łączy – ani praca, ani status materialny, ani historia życia. Okazuje się jednak, że w sercu każdej z nich tkwi to samo – chęć kochania i bycia kochaną. Poznajemy je w momencie, gdy stają na krawędzi swojego życia. Muszą zmierzyć się z odrzuceniem, bólem rozstania, chorobą i lękiem o przyszłość. Czy wybory, których dokonają, zaprowadzą je ku temu, czego najbardziej pragną?

Tylko do końca życia to pierwsza powieść w dorobku Anny Kaik, autorki książki Deszczowi ludzie. Prawdziwe historie osób z autyzmem. Debiut to bardzo udany, bo Anna Kaik swą otwartość na to, co kryje się w sercu każdego człowieka, z niezwykłą wrażliwością wykorzystała do nakreślenia poruszających portretów współczesnych kobiet. Kobiet zmagających się ze zranieniami z przeszłości, z niedojrzałością mężczyzn, z problemami w relacjach rodzinnych, z anonimowością wielkiego miasta. Co jednak najważniejsze – powieść Anny Kaik nie zatrzymuje się jedynie na opisie świata, w którym przyszło żyć bohaterkom.

Tylko do końca życia to bowiem inspirująca i dająca nadzieję opowieść o tym, że gdy człowiek uzdrowi swoje serce, może uzdrowić całe swoje życie.

Książkę poleca Wydawnictwo eSPe

 

Szlak Kingi – Katarzyna Targosz

W życiu Kingi, trzydziestopięcioletniej wielkomiejskiej singielki trudno znaleźć choćby promyki  szczęścia. Jej związek z mężczyzną właśnie się zakończył, relacje z bliskimi źle się układają, a praca w redakcji popularnego pisma kobiecego od dawna nie daje jej satysfakcji. Z pozoru zwyczajny wyjazd służbowy do Krościenka, który miał być kolejnym nużącym zadaniem do wykonania, rozpoczyna jednak w życiu Kingi wielką rewolucję. Od tej chwili nic już nie będzie takie jak dawniej. W tej małej miejscowości u podnóża Pienin Kinga nie tylko pozna wyjątkowych ludzi, lecz także będzie musiała zmierzyć się z własną trudną przeszłością. Okolica, która przed wiekami była schronieniem jej świętej patronki, stanie się tłem niezwykłych wydarzeń. Doprowadzą one do ogromnych zmian w życiu głównej bohaterki i jej bliskich. Na szlaku Kingi odnajdą siebie, Boga i prawdziwą miłość.

Szlak Kingi to wciągająca i trzymająca w napięciu opowieść o tym, że Bóg z każdej, nawet najtrudniejszej sytuacji potrafi wyciągnąć dobro, które daje człowiekowi siły do walki o życie, miłość i szczęście.

Książkę poleca Wydawnictwo eSPe

 

Sanatorium doktora Kramera – Katarzyna Targosz

Pacjenci luksusowego ośrodka leczenia zaburzeń psychicznych skarżą się na przeszkadzające im w nocy hałasy. Są przekonani, że stary gmach, będący obecnie siedzibą kliniki „Pod Liliami”, nawiedzany jest przez duchy. Domagają się od jej właścicielki sprowadzenia na miejsce osoby zdolnej poradzić sobie z tym problemem. Chcąc zadowolić swych pensjonariuszy, dyrektor Aldona Gwież prosi o pomoc pewien zakon. Nie wie jednak, że przysłana do niej siostra Krescencja to nie tylko znawczyni spraw duchowych… Ta niezwykła zakonnica od razu domyśla się, że w dawnym Sanatorium doktora Kramera dzieją się rzeczy co najmniej zastanawiające. Odkrywa też, że jej misja ma na celu nie tylko rozwikłanie tajemniczej zagadki nocnych hałasów…

Książkę poleca Wydawnictwo eSPe

 

Powierzchnia – Katarzyna Targosz

Czterdziestoletnia Kinga znów wkracza na szlak cudów. Opuszcza Krościenko, w którym przed pięciu laty znalazła wiarę, nadzieję i miłość, by wraz z mężem ruszyć do Międzyzdrojów w upragnioną podróż poślubną. Choć czuje się szczęśliwa i spełniona, w jej sercu od jakiegoś czasu tkwi niezrozumiały niepokój. Czy rzeczywiście w jej życiu wszystko jest tak idealne, jak się na pierwszy rzut oka wydaje, i czy wymarzona wyprawa nad morze pomoże jej poznać prawdę?

Powierzchnia to kontynuacja znakomicie przyjętego przez czytelników Szlaku Kingi. Do bohaterki poprzedniej książki dołączają dwie nowe postaci – dziewiętnastoletnia Skylar i znana pisarka Ksenia Liśkowiak. Obie kobiety, tak jak kiedyś Kinga, znajdują się w przełomowym momencie swojego życia. Jeszcze nie wiedzą, że aby odnaleźć szczęście, trzeba przyjąć łaskę wiary, zaufać nadziei i otworzyć się na prawdziwą miłość… Czy Kinga pomoże im odkryć to, co znajduje się pod skrywającą ich serca powierzchnią?

Katarzyna Targosz jak zwykle zaskakuje i jak zwykle porywa czytelników w świat inny niż ten znany z popularnych seriali czy powieści dla kobiet – świat, w którym prawda, dobro i piękno zawsze zwyciężają i w którym każdy z nas chciałby się choć na chwilę znaleźć.

Książkę poleca Wydawnictwo eSPe

 

Amelka – Magdalena Kordel

Niektórzy mówią, że gdy życie rzuca ci kłody pod nogi, zawsze możesz otworzyć tartak.

Antolka właśnie tego musiała się nauczyć. Nigdy nie poznała swojego ojca, a kłótnie z despotyczną i nieczułą matką stały się dla niej codziennością. Jako dziecko ciągle czekała na jakieś „jutro”, w którym miały się spełnić jej marzenia. W końcu postanowiła zostawić za sobą dotychczasowe życie i wyjechać na Mazury.

Kiedy w czerwcowy wieczór Antolka pakuje się w kłopoty w portowej knajpie, z opresji ratuje ją Janek – najbardziej wyjątkowy chłopak, jakiego dotąd poznała. Czy kilka mazurskich dni okaże się czymś więcej niż wakacyjną przygodą? Czy Antolce uda się odnaleźć własną drogę? I jakim cudem prosto z Mazur wyląduje u dawno zapomnianej ciotki, w Beskidzie Niskim?

Magdalena Kordel – ulubiona pisarka Polek, autorka bestsellerów Anioł do wynajęcia i Pejzaż z Aniołem, a także serii Malownicze, Uroczysko, Wilczy dwór i Miasteczko.

Książkę poleca Wydawnictwo Znak

 

Bez parabenów – Beatrice Mautino 

Maskary, woski, odżywki, toniki, dezodoranty, kremy – czym tak naprawdę się upiększamy?

Beatrice Mautino, włoska biotechnolog, ekspertka w branży chemii kosmetycznej, rozprawia się z wszechobecnymi w niej oszustwami, mitami na temat pielęgnacji i zawartością naszych kosmetyczek.

Czy cellulit naprawdę jest chorobą, którą musimy zwalczać tysiącami kremów, masaży i zabiegów?
Czy istnieje różnica między setkami oferowanych przez sklepy szamponów, których producenci obiecują inny rodzaj cudu?
Czy produkty oznakowane jako „nietestowane na zwierzętach ” rzeczywiście takie są?
Czy „paraben free” znaczy „w 100% naturalny”?
Czy włos naprawdę „oddycha” i czy możemy mu w tym pomóc za pomocą kosmetyków?
Czy jedzenie kolagenu poprawi kondycję naszej skóry?
Czy kosmetyki anti-age to skuteczny sposób na zmarszczki?

Świetny zdroworozsądkowy, poparty badaniami naukowymi i demaskujący nieuczciwe praktyki marketingowe poradnik na temat kosmetyków oraz pielęgnacji, który powinna przeczytać każda świadoma konsumentka!

Beatrice Mautino – absolwentka biotechnologii przemysłowej, doktor nauk neurologicznych na Uniwersytecie w Turynie oraz magister komunikacji naukowej. Od kilku lat zajmuje się badaniami na Uniwersytecie w Turynie. Obecnie jest komunikatorem naukowym, specjalizującym się w projektowaniu laboratoriów, interaktywnych wystaw i wydarzeń naukowych. Od 2012 roku jest odpowiedzialna za program konferencji Festiwalu Nauki w Genui. Autorka trzech książek popularnonaukowych. Współpracuje z czasopismem naukowym „Le Scienze”, gdzie prowadzi rubrykę o kosmetykach.

Książkę poleca Wydawnictwo Literackie

 

Człowiek – istota kosmiczna – Grzegorz Brona, Ewelina Zambrzycka

50 lat temu stanęliśmy na Księżycu. Co dalej?

Czy kiedyś złapiemy deszcz diamentów, który pada na Saturnie każdego dnia? Po co szukać wody na Marsie, skoro jest jej pod dostatkiem na księżycach Jowisza? Kiedy zamieszkamy w hotelach na orbicie Ziemi? Czy podróże w kosmos mogą wydłużyć życie człowieka?

Fizyk cząstek elementarnych, biznesmen, do niedawna szef Polskiej Agencji Kosmicznej, miłośnik The Big Bang Theory i Star Treka w rozpalającej wyobraźnię rozmowie o tym, jak fiction inspirowało science, dlaczego Elon Musk chce zbombardować Marsa i co wstydliwego zostawili astronauci na Księżycu.

Inspirująca i zaskakująca książka zarówno dla marzycieli, jak i dla tych, którzy wiedzą, że na Ziemi zostało nam niewiele czasu.

Kosmos – nasza jedyna przyszłość – jeszcze nigdy nie był tak dostępny.

Grzegorz Brona – doktor habilitowany nauk fizycznych i biznesmen. Pracował na Wydziale Fizyki Uniwersytetu Warszawskiego. Były szef Polskiej Agencji Kosmicznej, miłośnik science fiction. Pracę zawodową rozpoczynał w Europejskiej Organizacji Badań Jądrowych CERN, po powrocie do Polski został współzałożycielem spółki Creotech Instruments. Buduje satelity, wie wszystko o kosmosie, chciałby podróżować w czasie i poznawać ludzi, którzy zmieniali świat.

Ewelina Zambrzycka – dziennikarka i redaktorka, pasjonatka tematyki popularnonaukowej. Związana m.in. z „Życiem Warszawy” oraz magazynami Gazety.pl oraz Wirtualnej Polski. Lubi zadawać pytania o tajemnice wszechświata i marzy o miejscu w Akademii Gwiezdnej Floty.

Książkę poleca Wydawnictwo Znak

 

Armagedon i ParanojaRodric Braithwaite

W wojnie jądrowej nie ma zwycięzców – Armagedon i Paranoja – błyskotliwa książka Rodrica Braithwaite

6 sierpnia 1945 roku, godzina 8.15, Hiroszima.

Na tle nieba pojedynczy samolot zrzuca bombę. Rozpoczyna się pierwszy w historii atak zbrojny z użyciem broni atomowej. Nad centrum miasta uformował się gigantyczny słup dymu, przybierający kształt grzyba. Jego wysokość sięgała kilkunastu kilometrów. 43 sekundy później miasto wraz z mieszkańcami wyparowuje. Znika z powierzchni ziemi. Hiroszima nie istnieje.

Tak zaczyna się nowa era w dziejach świata. Czas atomu. Ludzkość dostaje do rąk broń, która jest w stanie unicestwić planetę. Rozpoczyna się wyścig zbrojeń światowych mocarstw. Naukowcy rozgryzają tajemnice natury, posłuszni wojskowi skrupulatnie planują możliwe manewry, a politycy borykają się z podjęciem decyzji, których konsekwencje mogą się okazać nie do przyjęcia. Żaden z nich nie chciał rozpocząć wojny nuklearnej, ale wszyscy byli paranoikami co do tego, co może zrobić druga strona.

W tej opowieści występują liczne czarne charaktery – i to po obu stronach żelaznej kurtyny. To mroczny czas paranoicznego strachu przed nuklearną katastrofą.
Dysponujemy bronią zbyt potężną, by można jej było użyć. Zniszczyłaby naszą cywilizację w kilka sekund. Wystarczy błędna ocena sytuacji, zamach terrorystyczny lub… czysty przypadek.

Temat wymaga nowej analizy, a książka Armagedon i Paranoja Braithwaite’a jest cennym punktem wyjścia…

Książkę poleca Wydawnictwo Znak

 

Wołyński gambit – Artur Baniewicz

Rok 1943. Paweł wraca w rodzinne strony. Tym razem będzie prowadzić potrójne dochodzenie – szukał kobiety, zagrabionych przez III Rzeszę dóbr i mordercy jednego z członków polskiej samoobrony. Wszystko to w piekle wołyńskiej rzezi.

Chroń kobietę, która nie ma prawa żyć.

Znajdź mordercę w świecie, w którym mordują się całe narody.

Kielecczyzna. Grudzień 1942 roku. Lwowski ekspolicjant Paweł Bujnicki szuka kobiety, która zniknęła bez śladu. To Żydówka, Chaja Welcman. Okupanci dbają, by zminimalizować szanse na przeżycie takich jak ona. Ponure odkrycie, którego dokona Bujnicki, uświadomi mu, że w wojennej zawierusze nie można ufać nikomu.

Wołyń. Rok 1943. Paweł wraca w rodzinne strony, gdzie Polacy przestają się czuć bezpiecznie. On sam przekona się o tym, jeszcze zanim wysiądzie z pociągu. Na miejscu czeka go nietypowa propozycja niemieckiego oficera. Bujnicki niejedno przeżył i wiele widział. Tym razem jednak przyjdzie mu prowadzić potrójne dochodzenie. Będzie szukał kobiety, zagrabionych przez III Rzeszę dóbr i mordercy jednego z członków polskiej samoobrony. Wszystko to w piekle wołyńskiej rzezi.

Artur Baniewicz – autor Pięciu dni ze swastyką, świetnie przyjętej powieści o przygodach Pawła Bujnickiego, po raz kolejny udowadnia, że jest mistrzem kryminału sensacyjnego i że w jego książkach nic nie jest oczywiste. Wołyński gambit trzyma w napięciu od pierwszej do ostatniej strony.

Książkę poleca Wydawnictwo Znak

 

Syndrom Atlasa – Irena Pospiszyl

Nikt z nas nie przeżyje życia, nie doświadczając problemów, na które nie ma rady. Tracimy bliskich, zmagamy się z chorobami, jesteśmy wikłani w konflikty, od których nie ma ucieczki, przeżywamy nieoczekiwane trudności finansowe. Do pewnego stopnia jesteśmy na nie przygotowani, bo stosujemy różne zabiegi, żeby osłabić wpływ tych zdarzeń na nasze życie lub do nich nie dopuścić. Jednak kiedy dramat nastąpi, wcale nie jest nam lżej. Poczucie bezsilności, które nam wówczas towarzyszy, wydaje się nie do udźwignięcia.

Na szczęście większość z nas wcześniej czy później potrafi się jakoś odnaleźć, poradzić sobie z przeżytymi problemami, odzyskać radość życia i tworzyć nowe cele. Sposoby radzenia sobie są różne. Jedni rzucają się w wir pracy, inni wycofują się z życia, jeszcze inni w nieskończoność odtwarzają przeżyte urazy, w nadziei że kiedyś uda się im je zrozumieć i nad nimi zapanować. Są i tacy, którzy próbują przemienić porażkę w swoją siłę, wierząc w słuszność starego powiedzenia, że co nas nie zabije, to nas wzmocni. Każdy z tych wyborów w pewnych okolicznościach może uratować zdrowie psychiczne człowieka i każdy może być pułapką, drogą donikąd, która pozbawi go szansy na dobre życie. Jedną z wielu takich pułapek jest próba heroicznego zmierzenia się z problemami. Uosabia ją postać Atlasa. Współcześni Atlasi dźwigają cały swój społeczny świat i chociaż nie takiej pragnęli w nim dla siebie roli, żyją w przekonaniu, że tylko ich wysiłek uchroni ich świat przed zwątpieniem, chaosem i rozpadem.

Książka ta poświęcona jest sposobowi radzenia sobie w sytuacjach trudnych, który nie prowadzi do szczęśliwego zakończenia – nie przywraca rzeczywistej równowagi wewnętrznej. W istocie jest właśnie jedną z pułapek adaptacyjnych. Sposób ten Autorka określa mianem syndromu Atlasa – właśnie dlatego, że podobnie jak u Atlasa, rozsądek i heroiczna postawa, tak cenione w naszej kulturze, ostatecznie nie tylko nie muszą być nagrodzone, ale w istocie mogą stać się źródłem upadku i zwątpienia.

Książkę poleca Wydawnictwo PWN

Pisarka – Katarzyna Michalak

Słowa mogą niszczyć, ale mogą też ocalić. Oto historia Pisarki, która spośród tysięcy słów wybiera te najpiękniejsze, by je splatać w niezapomniane historie. To również opowieść o dwojgu młodych ludziach: Weronice i Wiktorze, którzy mają tylko siebie, pragną jedynie poczucia bezpieczeństwa i prawa do miłości. Czy mogą zwyciężyć w nierównej walce z losem?

OD AUTORKI:

Książka, którą oddaję do Waszych rąk, jest wyjątkowa. Nie tylko dlatego, że to czterdziesta powieść w moim dorobku, jest też najbardziej osobista ze wszystkich dotychczasowych. Nie muszę dodawać, że włożyłam w nią mnóstwo emocji i serca?

Nie zgadujcie, ile Katarzyny Michalak jest w „Pisarce”. Po prostu dajcie się porwać powieści pełnej miłości i nienawiści. Mam nadzieję, że historia snuta na jej kartach porwie Was, tak jak mnie porwała, a jej bohaterowie zapadną Wam w serce i pamięć. Szczególnie pewien czarnooki drań i pewna rudowłosa dziewczyna…

Rekomendacje czytelniczek:

„»Pisarka« to opowieść o kobiecie, która nade wszystko pragnęła miłości. Nawet nie próbuję zgadywać, które wydarzenia opisane w książce były udziałem Katarzyny Michalak, a które nie. Mimo to mam wrażenie, że po przeczytaniu jej najnowszej powieści, znam ją nieco lepiej, a jej osoba stała się jeszcze bliższa mojemu sercu…”
OlgaS

„Jest to jedna z najpiękniejszych książek, jakie dotąd czytałam. Pełna miłości, bólu, nienawiści i namiętności. Nie przerwiecie czytania »Pisarki«, dopóki nie przewrócicie ostatniej strony, a potem będziecie zawiedzeni, że już się skończyła!”
Klaudia1998

Książkę poleca Wydawnictwo Mazowieckie

 

Zagubiona – Katarzyna Michalak

Kontynuacja bestselerowej „Pisarki”!

Pierwsza miłość, pierwszy pocałunek, pierwszy mężczyzna… Nie tak łatwo zapomnieć, trudno wyleczyć złamane serce, szczególnie jeśli kochałaś pierwszy raz.

Weronika – zdradzona, opuszczona, załamana – próbuje odnaleźć się w świecie, gdzie najbliżsi, którzy powinni cię wspierać, wciąż ranią, a pomocną dłoń podają obcy. Przyjaciele. To oni nie pozwalają się poddać i całkiem zrezygnować z walki o odrobinę szczęścia.

Drugi tom nie-autobiografii Katarzyny Michalak wstrząśnie Czytelnikiem może bardziej niż pierwszy. Dopiero teraz bohaterowie tej opowieści poznają, co to znaczy prawdziwe życie i jak los potrafi być przewrotny…

Rekomendacje czytelniczek:
„To powieść o różnych odcieniach życia i zmaganiach dobra ze złem. Opozycja dwóch światów: męskiego i kobiecego również zostaje tu wyraźnie podkreślona. To książka wyjątkowo dobrze trafiająca w głęboką kobiecą wrażliwość, uaktywniająca pokłady empatii i niezgody na niesprawiedliwy los, który wiele z nas zbyt mocno doświadcza.
Aga

„Zagubiona” to piękna kontynuacja „Pisarki”. Katarzyna Michalak nie oszczędza Weroniki i Wiktora, dwójki bohaterów swej najnowszej powieści, rozgrywając ich losami wytrawną partię szachów. Miłość, pasja, radość z budzącego się dnia, przeplatają się na jej kartach z bólem, cierpieniem i mrokiem. Nie mogłam oderwać się od tej książki dotąd, aż nie przeczytałam słowa „KONIEC”. Wierzcie mi – z Wami będzie podobnie!
Klaudia1998

Książkę poleca Wydawnictwo Mazowieckie

 

Wyspy niepoliczone. Indonezja z bliska – Tadeusz Biedzki

Dotąd nie było polskiej książki o całej Indonezji, bo to kraj wielki jak Europa i sto razy bardziej zróżnicowany. Od teraz jest ‒ to „Wyspy niepoliczone” Tadeusza Biedzkiego. Mamy w niej pełny obraz Indonezji, a czyta się ją jak najlepszą sensację, a nawet kryminał.

Autor znany z reporterskiego stylu pokazuje m.in. Dajaków wciąż ścinających wrogom głowy i zjadających ich serca, lud Toradżów, który grzebie zmarłych wiele lat po śmierci, a do tego czasu traktuje jak żywych, sypiając z nimi i biesiadując, zaś kilka lat po pogrzebie wyjmuje z grobów i trumien, przebiera i spaceruje po wsi.

Biedzki dociera do plemion Papuasów żyjących wciąż w epoce kamienia i wyjaśnia, z jakiego powodu w najdzikszej dżungli świata wciąż trwają walki plemienne, a kanibalizm ma się dobrze, oraz czemu Papuasi utraciliby sens życia, gdyby przestali zjadać ciała swych zmarłych bliskich oraz zabitych wrogów.

Opisuje jedyną w świecie wielkanocną procesję morską, niewiarygodnie barwną i radosną, oraz jedyną na świecie wieś, której mieszkańcy polują na wieloryby, skacząc na nie z harpunami, a dzięki temu, że uczestniczy w takim połowie, przedstawia go ze szczegółami.

Pokazuje mało znane hinduistyczne oblicze Bali i szczegółowo, niemal co do minuty, relacjonuje przebieg tragicznego zamachu terrorystów w słynnym balijskim kurorcie Kuta.

Opisuje wyspy wielkie, jak Borneo, Sumatra, Jawa czy Nowa Gwinea, i maleńkie, których nazw nikt nie zna. Pije kawę po sto dolarów za filiżankę, walczy na dzidy z wodzem Dajaków, ucieka przed smokiem z Komodo, ratuje chorą żonę, pływa po rzekach i morzach oblewających 16 tysięcy indonezyjskich wysp, dusi się oparami siarki w kraterze wulkanu, z którego górnicy wynoszą na plecach prawie stuprocentową siarkę, dociera wkrótce po erupcji i krótko przed następną na wulkan Krakatau, gdzie zapada się w gorącym żużlu ‒ i o tym wszystkim też pisze. A także o Indonezji nowoczesnej, która jest w światowej czołówce użytkowników telefonów komórkowych i Internetu.

Soczysta, barwna, świetna książka uzupełniona o dwieście fantastycznych fotografii.

Tadeusz Biedzki – przedsiębiorca, podróżnik i coraz bardziej popularny autor książek podróżniczych i sensacyjno-historycznych, którego „Sen pod baobabem” (obecnie czytany w codziennych odcinkach w Polskim Radiu) został Podróżniczą Książką 2012 roku, a „W piekle eboli” uhonorowano nagrodą Bursztynowego Motyla im. A. Fiedlera. Indonezyjskie „Wyspy niepoliczone” to absolutnie najlepsza książka pisarza.

Książkę poleca Wydawnictwo Bernardinum

 

 Dieta anti-aging. Przepisy na młodość – Agata Lewandowska

Pierwsze zmarszczki? Zadyszka, gdy wchodzisz po schodach? Coraz częstsze dolegliwości ze strony żołądka i jelit? może problemy z pamięcią? Autorka książki Dieta anti-aging. Przepisy na młodość – doświadczona dietetyczka – podpowiada, jak przechytrzyć metrykę.

Opierając się na najnowszych wynikach badań i wiarygodnych źródłach naukowych, radzi, co jeść, jak przyrządzać potrawy i przechowywać pożywienie, oraz czego unikać, by nie przyspieszać procesów starzenia. Słowem: proponuje styl odżywiania, który pomoże dłużej cieszyć się młodym wyglądem, dobrym samopoczuciem, a także może wydłużyć życie i zapobiec wielu chorobom czy dolegliwościom.

Podaje ponad 100 sprawdzonych przepisów na: sałatki i dania z warzyw, zupy, dania z mięsem i rybami, bezmięsne i wegetariańskie, koktajle i desery – na potrawy zawierające naturalne przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać wolne rodniki.

Agata Lewandowska – dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SPWS. Interesuje się sportem, zdrowym stylem życia oraz wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka książek: Detoks cukrowy, Dieta w chorobie Hashimoto, Wypieki dla diabetyków, Ciasta i desery dla diabetyków, Polska kuchnia bezglutenowa.

Książkę poleca Wydawnictwo RM

 

Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii


Schudnij bez diety. Przepisy na życie bez liczenia kalorii!

Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i żmudnym przestrzeganiem diety – ta książka pokaże Ci, że wcale nie musi tak być! Dowiesz się, jak krok po kroku zmienić swoje nawyki żywieniowe, by cieszyć się zgrabną sylwetką. Bez liczenia kalorii, bez głodówek i restrykcyjnych diet! Przekonasz się, że możesz schudnąć i utrzymać prawidłową masę ciała, czując się dobrze i jedząc smacznie.

Z książki dowiesz się między innymi:
– Co zrobić, by bez liczenia kalorii i przestrzegania skomplikowanych planów dietetycznych osiągnąć wymarzoną sylwetkę?
– Jak odchudzać się z głową i uniknąć efektu jo-jo?
– Jakich zmian dokonać, by cieszyć się zgrabną sylwetką, dobrym samopoczuciem i zdrowiem?
– Jak samodzielnie komponować zdrowe i lekkie posiłki?
– Jak wyeliminować złe nawyki żywieniowe i utrwalać te dobre?
– Jak się nie poddać, gdy nadchodzi moment kryzysowy?

W książce oprócz wskazówek i porad, znajdziesz blisko 90 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski, a wszystkie są jednocześnie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania. Nie czekaj do poniedziałku, zacznij już dziś!

Książkę poleca Wydawnictwo RM

 

Metoda żywieniowa BLW. Daj dziecku wybór 

WYCHOWAJ ODWAŻNEGO ODKRYWCĘ NOWYCH SMAKÓW

Jak rozszerzać dietę dziecka? Kiedy przestać karmić piersią? Kiedy wprowadzać gluten? Co zrobić, gdy dziecko nie chce jeść przecierów? Dlaczego Twój maluch nie chce jeść, kiedy karmisz go łyżeczką? Masz już dość stresów związanych z żywieniem swojej pociechy? Nie wiesz, czy się najada i czy nie brakuje mu witamin? Zdaj się na intuicję i zaufaj swojemu dziecku!

Podaj mu kilka wartościowych, dostosowanych do jego rozwoju pokarmów, np. ugotowane na miękko warzywa, miękkie owoce, gęstą owsiankę lub kawałek chudego mięsa. A następnie pozwól mu samodzielnie zdecydować, co chce w danej chwili zjeść. Dziecko musi zapoznać się z jedzeniem – sprawdzić jego konsystencję, kolor, zapach i smak. Właśnie na tym opiera się metoda żywieniowa BLW.

Chcesz wiedzieć więcej? Zajrzyj do książki napisanej przez doświadczone dietetyczki i mamy. Co w niej znajdziesz?

– Informacje o rozszerzaniu diety dziecka do pierwszego roku życia.
– Informacje o BLW – wprowadzaniu tej metody żywienia, jej głównych zasadach i zaletach.
– Przepisy na proste, smaczne i wartościowe posiłki nie tylko dla twojego dziecka, ale także dla całej rodziny.

Książkę poleca Wydawnictwo RM

 

Przestań mówić, zacznij rozmawiać – Heather Turgeon, Julie Wright

Trzy kroki do skutecznej komunikacji z dzieckiem.

Jesteś rodzicem? Nie możesz nie znać tej książki.

Napięte sytuacje, kiedy wkradają się chaos i trudne emocje, to wyzwanie dla wielu rodziców. W takich chwilach otwartość, cierpliwość i rzeczowy dialog wydają się niemożliwe. Heather Turgeon i Julie Wright mają na to rozwiązanie. Stworzona przez nich książka pokazuje, jak ROZMAWIAĆ z dzieckiem. W oparciu o opracowany przez siebie model, na który składają się okazywanie zrozumienia, wyznaczanie granic i rozwiązywanie problemów, autorki przedstawiają wskazówki dotyczące mowy ciała oraz przydatne narzędzia, dzięki którym dzieci zaczną słuchać ciebie, a ty nauczysz się słuchać ich.

Autorki, powołując się na najnowsze badania, pokazują, że słowa, które codziennie wypowiadamy, i ton naszego głosu mogą być bardzo skuteczne, o ile zostaną odpowiednio dobrane. Turgeon i Wright nie ograniczają się jednak tylko do teorii – przygotowały też zestaw gotowych rozmów i najlepszych rozwiązań. W ich książce znajdziesz odpowiedź na pytanie: „Co dokładnie mam powiedzieć?” w postaci wziętych z życia scenariuszy. Dzięki temu już dziś będziesz w stanie zmienić sposób, w jaki rozmawiasz z dzieckiem.

Książkę poleca Wydawnictwo Laurum

 

Sekrety koreańskiego piękna – Kerry Thompson, Coco Park

Przepustka do nieskazitelnej i zdrowej cery!
Indywidualne programy dla różnych rodzajów skóry i jej problemów.
Wszystkie sekrety koreańskiej pielęgnacji w jednym miejscu!

Niezależnie od tego, czy poznałeś już sekrety urody Koreanek, czy dopiero stawiasz pierwsze kroki w świecie koreańskiego piękna, ta książka pomoże ci zmienić swój pielęgnacyjny rytuał na bardziej skuteczny.

Dzięki Kerry Thompson i Coco Park, znanym i wpływowym ekspertkom K-beauty, dowiesz się:
– jak precyzyjnie określić potrzeby swojej skóry: każda cera jest wyjątkowa
– jak spośród różnych kosmetyków wybrać tylko te, których składniki są najlepsze dla twojej skóry
– jak zbudować własny rytuał pielęgnacyjny, dostosowany do twojego typu cery.

Ta książka dostarczy ci wiedzy na temat produktów pielęgnacyjnych, którą metodą prób i błędów gromadziłbyś miesiącami.

PARTNERZY: Kontigo.com.pl, Sachi.pl i JejuStore.pl

Książkę poleca Wydawnictwo Quello

 

25 gramów szczęścia – Massimo Vacchetta, Antonella Tomaselli

Bestsellerowa książka Massimo Vacchetty – włoskiego Dr. House’a od jeży!
To historia kolczastego stworzenia o imieniu Ninna, które skruszyło ludzkie serce…

Osierocony przez matkę kilkudniowy jeż zostaje przyniesiony do kliniki weterynaryjnej. Waży zaledwie 25 gramów. Głodny i mocno wyziębiony jest bliski śmierci. Od pierwszej chwili, kiedy weterynarz Massimo Vacchetta zajmuje się małym pacjentem, rodzi się między nimi specjalna więź. Lekarz poświęca każdą chwilę, by ratować zwierzątko przed pewną śmiercią. Ta trudna walka o jego życie pomaga mu znaleźć nadzieję. Ciekawska i figlarna samiczka jeża, którą nazywa Ninną, w końcu odzyskuje siły i stopniowo wywraca życie weterynarza do góry nogami. Wtedy jeszcze Massimo nie zdaje sobie sprawy z tego, że to kolczaste stworzenie to dopiero początek jego przygody z jeżami. Czy przywiązany do zwierzątka weterynarz będzie potrafił wypuścić je na wolność?

Fragment książki:
„Czułem, że znalazłem swoje powołanie: chciałem pomagać jeżom, tym małym zwierzątkom, które zazwyczaj nie wzbudzały większego zainteresowania. Pomagać bezinteresownie. Na stronie miłośników jeży znalazłem motto, które doskonale odzwierciedlało stan mojej duszy. Nie pamiętam dokładnie słów, ale znaczenie było mniej więcej takie: „Nie przeżyjesz w pełni każdego dnia, jeśli nie zrobisz czegoś dla kogoś, kto nigdy nie będzie mógł ci za to zapłacić”. Tak, to dokładnie to, czego chciałem. I czego chce do dzisiaj”.

Książkę poleca Wydawnictwo Quello

 

Każdy kęs ma znaczenie. Dieta doktor Grace – Grażyna Pająk

NOWE ROZSZERZONE WYDANIE BESTSELLEROWEGO PORADNIKA

O tym, że dobrze dobrana i odpowiednio zbilansowana dieta potrafi dosłownie zdziałać cuda przekonał się nie jeden z nas.

Zdrowa dieta nie tylko pozwala utrzymać zgrabną sylwetkę i dobre samopoczucie, ale często stanowi integralną część terapii i leczenia chorób.

W ostatnim czasie dużą popularnością cieszy się Dieta DGD (Dr Grace Diet), opracowana przez dr Grażynę Pająk, uznanego biologa, dietetyka, endokrynologa i naturoterapeutę. Grażyna Pająk poprzez swój autorski program żywienia w terapii antynowotworowej i chorobach immunologicznych pomogła dziesiątkom chorych powrócić do pełni sił.

Dieta dr Grace eliminuje z organizmu toksyny, reguluje jego pracę i pomaga w walce z nowotworami. Polega ona na pełnym przyswajaniu wartości odżywczych z pożywienia i całkowitej eliminacji toksyn. Działa odkwaszająco, oczyszczająco i regenerująco. Dzięki niej organizm powraca do harmonijnej i prawidłowej pracy.

Zasady swojej diety oraz gotowe przepisy do zastosowania w kuchni dr Grażyna Pająk zawarła w swojej książce „Każdy kęs ma znaczenie”. 3 kwietnia br ukazało się rozszerzone wydanie tego bestsellerowego poradnika, wzbogacone o nowe rozdziały i przepisy.

Książkę poleca Wydawnictwo Pascal

 

Balet, który niszczy – Monika Sławecka

Perfekcja, delikatność, artyzm – to określenia najczęściej kojarzone z baletem. Lekkie, eteryczne ruchy i niewinność emanująca ze sceny kłócą się z przemocą, wyzwiskami i nadużyciami seksualnymi, którymi bywa okupiona nauka baletu.

Nikt nie zastanawia się, co dzieje się za kulisami… Jakie sekrety skrywają ściany polskich szkół baletowych? Jaką cenę ich uczniowie płacą za to, by zaistnieć na scenie?

Balet, który niszczy to przejmujący manifest wychowanków szkół baletowych, którzy przerywają milczenie. Odarci z pasji, radości z tańca, pozbawieni godności i poczucia własnej wartości, opowiadają swoje historie pełne smutku i cierpienia.

Monika Sławecka w rozmowach z nimi próbuje dociec, skąd w tym hermetycznym środowisku jest tyle przemocy i zawiści… I to nie ze strony rówieśników.

 Książkę poleca Wydawnictwo Pascal

 

Zimny kolor nieba – Magdalena Majcher

Gabriela, córka Marcjanny, Kresy zna tylko z nostalgicznych opowieści matki i babki. Nie tęskni za tym, co utracone, bo jej dom jest na Pomorzu. Brakuje jej jednak ojca, o którym matka nie chciała nawet rozmawiać. Kiedy poznaje prawdę, nie chce mieć nic wspólnego ze swoją rodziną.

Wiąże się z mężczyzną, który zmienia jej życie w piekło. Każdy kolejny dzień przepełniony jest strachem i niepewnością. Gabriela nie traci jednak nadziei, że jej życie się zmieni.

Przejmująca opowieść o demonach, przed którymi nie sposób uciec, bo nosimy je w sobie.

 Książkę poleca Wydawnictwo Pascal

 

Zielarnia. Jak czerpać ze skarbów natury

Wszystko o ZIOŁACH i ich zastosowaniu w medycynie naturalnej i kosmetyce.
Naucz się je rozpoznawać, zbierać i wykorzystywać ich moc.W książce między innymi: syrop z kwiatów mniszka na przeziębienie, napar z owoców dzikiej róży na wzmocnienie odporności, wyciąg z kozłka lekarskiego na uspokojenie, a także toniki i maseczki ziołowe dla każdego rodzaju skóry czy ziołowe płukanki do zniszczonych włosów.Pomoc dla wszystkich ceniących siłę natury i pragnących ograniczyć stosowanie chemii w życiu codziennym.

Polscy autorzy, polskie realia. Prosty, przejrzysty i zrozumiały język. Skuteczne, sprawdzone oraz czytelne pomysły do wykonania „krok po kroku”.Zioła odkryją swoje tajemnice.

Książkę poleca Wydawnictwo Publicat

 

Porozmawiajmy o czymś przyjemniejszym – Roz Chast

Kiedy Roz, jedyne i późne dziecko swych rodziców, po niemal 10 latach nieobecności odwiedza dom rodzinny, zszokowana odkrywa, że jej matka i ojciec z dziarskich emerytów zmienili się w nieradzących sobie z codziennością staruszków. Ktoś powinien się nimi zająć, zorganizować życie, a przede wszystkim uświadomić, że nie są w stanie dalej żyć sami. Cóż, kiedy oni zwykle unikali rozmów na niewygodne tematy. Po prostu nie przyjmowali ich do wiadomości. 
Ta historia wydarzyła się naprawdę. Roz Chast, uznana rysowniczka „New Yorkera” i autorka kilku powieści graficznych dzieli się swoją historią i w zabawny, pełen humoru, wzruszający sposób pozwala oswoić się z tematem, który dotyczy prawie każdego z nas – momentu przedefiniowania ról, gdy musimy stać się opiekunami swoich rodziców, a potem przygotować się na ich odejście…

Książkę poleca Wydawnictwo Publicat

 

SZCZĘŚCIE. Opowiastki dla dzieci – Leo Bormans, Sebastiaan Van Doninck

Szczęście nie przychodzi znikąd. Szczęście to sposób na życie! Przed Wami dziesięć ptasich historii o dziesięciu uniwersalnych wartościach.

Książka opowiada o kluczach do szczęścia, które zostały zdefiniowane przez badaczy London School of Economics zajmujących się jego fenomenem. Są to: umiejętność określania własnych celów, wchodzenie w relacje, bycie otwartym i nadawanie sensu zjawiskom wokół, uważność i docenianie otaczającego świata, bycie sobą, dzielenie się z innymi, okazywanie emocji, dbałość o zdrowie, chęć do nauki oraz niepoddawanie się.

Każda opowiastka to historia innego ptaszka-szczęściarza. Opowieść uzupełniają: pytania związane z rozumieniem tekstu oraz z poszczególnymi wartościami, sposób na szczęście – z opisem wartości będącej tematem rozdziału oraz interpretacją historyjki, a także charakterystyka ptaszka i propozycje zadań dla dziecka. Czytający, zarówno dorosły, jak i dziecko, zostają zaproszeni do rozmowy o szczęściu i dążeniu do niego.

Czytajcie na szczęście!

Książkę poleca Wydawnictwo Papilon

 

Ciało i umysł na detoksie – Habib Sadeghi, przedmowa: Gwyneth Paltrow

12 kroków do odzyskania energii, zdrowia i prawdziwego siebie

Poznaj metodę, jaką opracował doradca m.in. Gwyneth Paltrow, Demi Moore czy Tima Robbinsa w sprawach zdrowia i duchowości, dzięki której twój umysł się oczyści, a ciało wyzdrowieje.

Dr Habib Sadeghi przedstawia skuteczne sposoby na detoks ciała, umysłu oraz duszy i w efekcie zwiększenie poziomu energii oraz rozwinięcie własnego potencjału. Jego składający się z 12 kroków przewodnik pozwoli ci odzyskać swobodę myślenia i rozpoznać blokujące cię nierozwiązane, a często także nieuświadomione problemy emocjonalne. Zobaczysz, jak w prosty sposób możesz stawić im czoła i wspomóc swój organizm w pokonywaniu choroby.

W książce znajdziesz także opracowaną przez dr. Sadeghi dietę IU (Intentional Unsaturation Diet), która przyczynia się do emocjonalnego oczyszczania. Jej główne zadanie to zmniejszać zastoje w wątrobie, woreczku żółciowym, płucach, nerkach i trzustce – czyli w narządach najbardziej narażonych na negatywne konsekwencje uczuć takich jak żal czy złość. Poznasz osiemnaście przepisów będących dowodem na to, że posiłki diety oczyszczającej są nie tylko zdrowe, ale i smaczne.

Książkę poleca Wydawnictwo Laurum

 

Wielka księga jogurtów – Pat Crocker

Ponad 200 przepisów jak zrobić domowy jogurt i wykorzystać go w zdrowych posiłkach

Co zrobić, by szybko i tanio otrzymać zdrowy i pełnowartościowy jogurt?

Wystarczy odpowiednio dopasować trzy główne czynniki: świeże mleko, żywe kultury bakterii i temperaturę. A ponieważ to ty decydujesz o wszystkich dodatkach, masz kontrolę nad tym, jakie będą proporcje płynów (mleka krowiego, owczego czy koziego), cukru i tłuszczu. Poza tym domowy jogurt nie zawiera żadnych chemicznych środków konserwujących, sztucznych barwników czy dodatków smakowych.

Autorka bestsellerów, Pat Crocker, podpowiada, jak wyprodukować domowym sposobem aż 25 różnych rodzajów jogurtów i do czego można je potem wykorzystać w kuchni. Oprócz takich klasyków, jak jogurt czekoladowy, truskawkowy, kokosowy czy z owocami, znajdziesz tu również bardziej oryginalne propozycje, jak np. jogurt cytrynowy, waniliowy czy o smaku mokki.

W książce czeka na ciebie także ponad 200 pomysłów na dania, w których wykorzystuje się zdrowotny potencjał jogurtu. Przepisy te nawiązują do tradycji kuchni włoskiej, greckiej, tureckiej czy nadbałtyckiej, a potrawy przygotowane na ich podstawie wyróżniają się wysoką zawartością błonnika, witamin i składników mineralnych. Wśród przepisów znajdują się m.in. receptury na korzenną salsę gruszkową, aïoli z awokado czy zupę ze słodkich ziemniaków z przyprawą curry.

Książkę poleca Wydawnictwo Laurum

 

Sharon Tate. Życie – Ed Sanders

PREMIERA 3 lipca 2019 r.

Schyłek lat sześćdziesiątych i zbrodnia, która wstrząsnęła światem show biznesu: to wszystko zobaczymy już 9 sierpnia w nowym filmie Quentina Tarantino Pewnego razu… w Hollywood. Równolegle na półkach księgarń pojawi się książka Sharon Tate. Życie, w której Ed Sanders przybliża historię granej przez Margot Robbie Sharon, legendarnej aktorki, której zbyt krótkie życie przebiegło pod znakiem miłości, sławy i tragedii.

Sharon Tate. Życie śledzi losy Sharon od czasów, gdy wygrywała ona konkursy piękności, aż po okres początków jej kariery aktorskiej. Poznajemy jej pierwsze romanse, związek i małżeństwo z Romanem Polańskim oraz ekstrawaganckie życie, jakie zawsze chciała prowadzić. Cała historia została przedstawiona na tle barwnych lat sześćdziesiątych. Autor w empatyczny sposób relacjonuje awans aktorki w szeregach Hollywood. Właśnie zbliżała się do statusu gwiazdy, gdy jej nazwisko zostało nierozerwalnie związane z serią morderstw – sama padła ofiarą jednego z nich.

Historia morderstwa dokonanego przez grupę Mansona zainspirowała samego Quentina Tarantino: na jej podstawie reżyser stworzył film Pewnego razu… w Hollywood, w którym obok Margot Robbie wcielającej się w rolę Sharon zagrali m.in. Brad Pitt i Leonardo DiCaprio. Polska premiera filmu 9 sierpnia 2019 r.

Książkę poleca Wydawnictwo Laurum

Planer #lifebalance – Ludmiła Podgórska, Marta Waszkiewicz

12 tygodni do zdrowego stylu życia!

Prowadzisz siedzący tryb życia?
Spędzasz dużo czasu przed komputerem?
Twoja aktywność fizyczna kończy się na przejściu z biura na parking?
Chcesz to zmienić, ale brakuje ci systematyczności i motywacji?

Planer #lifebalance to owoc współpracy doświadczonego duetu dietetyczki i fizjoterapeutki. Nie jest to zwykły kalendarz, ale twój osobisty projekt zmiany nawyków na zdrowsze i w efekcie odzyskania energii do działania.

Przez kolejnych 12 tygodni będziesz miał okazję wprowadzić do swojego życia 12 małych kroków, które pozwolą ci w uporządkowany sposób skutecznie wpleść zasady zdrowego stylu życia w codzienność. Planer ułatwi ci poznanie siebie, swoich nawyków i trybu pracy oraz nałożenie pewnych korekt, co ostatecznie przyczyni się do osiągnięcia celu. Będziesz prowadzony krok po kroku, co tydzień dostaniesz nowe zadanie dotyczące zmiany w aktywności lub pomysł na pełnowartościowy posiłek. Zdziwisz się, jak prosta jest droga do zmiany na lepsze. W planerze znajdziesz między innymi najważniejsze zasady racjonalnego odżywiania, przestrzeń na rozpisanie harmonogramu dnia czy propozycje prostych ćwiczeń, które wykonasz również w biurze.

Niezależnie od tego, jak bardzo napięty jest twój grafik, z pomocą tego planera uda ci się wypracować w swoim życiu nawyki, które wyjdą ci na zdrowie.

Książkę poleca Wydawnictwo Laurum

Świat na tak – Noah Goldstein, Steve Martin, Robert Cialdini

Zdobywaj przyjaciół, zyskuj pewność siebie i skutecznie przekonuj innych

Jak w porównaniu z innymi zrobić jak najlepsze wrażenie?

Jaka pojedyncza zmiana w doborze słów oraz timingu wypowiedzi może zwiększyć szanse na to, że twoja prośba zostanie spełniona?

W życiu codziennym każdy z nas chciałby częściej słyszeć słowo „tak”. „Tak” łączy nas z innymi. Otwiera zamknięte drzwi. Choć „tak” jest prostym słowem, nie znaczy to wcale, że łatwo jest zapewnić sobie to, by słyszeć je od innych. A przynajmniej bez znajomości określonych aspektów procesu perswazji.

Goldstein, Martin i Cialdini są wybitnymi badaczami i ekspertami w dziedzinie sztuki wywierania wpływu i perswazji. Teraz zdradzają ci sprawdzone sposoby, jak zwiększyć szanse na to, by dana osoba zgodziła się na twoją prośbę lub spełniła twoje żądanie. Ich rady możesz wykorzystywać zarówno do wynegocjowania wyższego wynagrodzenia za pracę czy skutecznego przekonywania niezdecydowanego przyjaciela, jak i do budowania własnej marki na rynku.

Książkę poleca Wydawnictwo MTBiznes.pl

 

Życie Cię kocha, Lili – Anna H. Niemczynow

Lilianna Berg każdego poranka otwiera oczy i przyjmuje z radością to, co przyniesie kolejny dzień. Bo każdy dzień jest wyjątkowy, już nigdy się nie powtórzy.

Dziewczyna kolekcjonuje unikatowe, barwne sukienki, które odzwierciedlają jej osobowość, odwagę i gotowość na podejmowanie nowych wyzwań.

Codziennie rano staje przed lustrem, patrzy z radością na swoje oblicze i mówi: „Życie Cię kocha, Lili”. Cztery proste słowa, które są początkiem wszystkiego.

Mimo utraty rodziców dziewczyna ma wyjątkową pogodę ducha i nosi głowę wysoko, a przeszkodom które napotyka na swojej drodze, dziarsko stawia czoła.

Spotkanie z radosną i kolorową Lili jest jak piękny letni poranek. Wnosi świeżość, energię, łamie utarte schematy i… daje kopniaka do tego, by w końcu się obudzić i zacząć.

Książkę poleca Wydawnictwo Filia – można kupić ją TUTAJ

 

Jeszcze się kiedyś spotkamy – Magdalena Witkiewicz

Są takie historie, które zostają w nas na zawsze. Są takie osoby, których nigdy nie zapominamy.

Ja już nie czekam. Chwytam każdy dzień i się do niego uśmiecham. Wierzę, że będą w nim cudowne chwile.

Ile razy zadawali sobie pytania jak potoczyłoby się ich życie, gdyby nie wojna?
Adela, Franciszek, Janek, Rachela, Joachim i Sabina mieli wielkie plany i marzenia.  Przeżywali pierwsze miłości i prawdziwe przyjaźnie. Nie było ważne, że ktoś ma nazwisko żydowskie, niemieckie czy polskie. Po prostu byli przyjaciółmi. Wojna zmieniła wszystko. Wiele lat później, wnuczka Adeli, Justyna, przeżywa kryzys małżeński. Dopiero wówczas poznaje historię swojej babki i jej przyjaciół. Historię, która zmienia ją na zawsze.

Wzruszająca opowieść o różnych obliczach miłości wykradzionych wojnie, życiowych wyborach i rodzinnych tajemnicach, które wpływają na nas bardziej niż myślimy.

Bo to, kim jesteśmy nie zależy wyłącznie od naszych genów, czy wychowania, ale również od przeżyć naszych przodków. Od wszystkich tajemnic, które krążą w naszych rodzinach do kilku pokoleń wstecz.

Książkę poleca Wydawnictwo Filia – można kupić ją TUTAJ

 

Wyspa wspomnień – Dorota Milli

Zatęskniłam za morskim smakiem powietrza, za dobrze znanymi uliczkami. Tutaj przeżyłam najwspanialsze chwile. Na wyspie…

Pewnego czerwcowego Lilianna dnia wraca do miejsca, które wypełnione jest radosnymi, ale i mrocznymi wspomnieniami z przeszłości. Kiedyś ona i jej dwie przyjaciółki obiecały sobie, że dziesięć lat później ponownie spotkają się na wyspie, która w młodości była ich domem. Dawne miejsca witają kobiety nowymi obietnicami.
W pięknym nadmorskim Dziwnowie spotykają starych przyjaciół, udaje im się także zawrzeć nowe, interesujące znajomości. Wspólnie z przystojnym policjantem i intrygującym synem prokuratora wędrują dawnymi ścieżkami, szukają rozwiązania starych, zapomnianych tajemnic. Ale przede wszystkim muszą odnaleźć prawdę o sobie.
Czy i tym razem powrót okaże się nowym początkiem, szansą na miłość i obietnicą spełnienia dawnych marzeń?

Książkę poleca Wydawnictwo Filia – można kupić ją TUTAJ

 

Safari za progiem domu – Marzenna Nowakowska

Brawurowa podróż w codzienność dzikich zwierząt Polski.

Opowieść o narodzinach i śmierci, miłości i zdradzie, przyjaźni i kanibalizmie, atakach i sztuce uniku. 
– kto gryzie żaby w tyłek zamiast je całować
– łosie korzystające z anten i wzmacniaczy sygnału
– niedźwiedzie tańczące twista
– żywe trupy w siedzibach Czarnego Pana
– namiętność w grządce rzodkiewek
– koncerty trupich główek na trąbkę
– roztańczone zaloty basujących dorszy
– dzieciństwo w cmentarnej krypcie – chrząszcze z rodziny omarlicowatych
– biedronki trujące niczym muchomory.

Książkę poleca Księgarnia Ludzi Myślących

 

Piękna 50-ka – Anna Popek

Chcesz być piękna? Chcesz wzbudzać podziw? Chcesz przykuwać spojrzenia? Rozpoczniemy od przyjrzenia się samej sobie i docenienia własnych atutów. A potem? Zaczniemy wydobywać piękno, które jest w każdej z nas, pozwolimy, by rozkwitło i zachwycało innych.

To bardzo osobista książka łącząca porady ze wspominkami, kobiece wypróbowane sposoby z zawodowym doświadczeniem dziennikarki. Odkrywanie sekretów własnej osobowości, piękna i kobiecości pójdzie Wam łatwiej.

Książkę poleca Księgarnia Ludzi Myślących

 

Nie lecz się reklamami leków. Jak chemię zastąpić bezpieczną ekomedycyną – Zbigniew T. Nowak

Co więc robić, aby zachować zdrowie do późnych lat, aby nie poddawać się zwykłemu przeziębieniu, grypie czy nowotworom? Trzeba koniecznie zainwestować w odporność organizmu. Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na  drogie – często reklamowane  środki lecznicze, nie musisz uprawiać w domu lub ogródku ziół czy posiadać, wydawałoby się, tajemną wiedzę zielarską.

Jeśli drogi Czytelniku uważnie przeczytasz tę książkę, znajdziesz w niej wskazówki, jak wybrać i gdzie znaleźć oraz jak bezpiecznie, skutecznie zastosować niezawodne leki z apteki przyrody. Niektóre z nich można mieć nawet za darmo.

Książkę poleca Księgarnia Ludzi Myślących

 

Ukryte źródło pięknaWhitney Bowe

Skóra jest zwierciadłem twojego stanu zdrowia. To, co aktualnie dzieje się w twoich jelitach, determinuje nie tylko to, jak działa i jak reaguje na sygnały i potrzeby ciała twój mózg, ale też to, jak radzi sobie i co „myśli” twoja skóra. Tak, dobrze zrozumiałaś – skóra „myśli” i „mówi” do mózgu. I ta komunikacja odbywa się w obie strony. W rzeczywistości twoja skóra zbudowana jest z tylu komórek, co 16 ludzkich mózgów!

Ukryte źródło piękna prezentuje nowy, rewolucyjny sposób myślenia o skórze i dbania o nią. Niezależnie od tego, czy masz nadzieję pozbyć się chronicznych dolegliwości cery czy po prostu polepszyć jej wygląd, znajdziesz tu proste i łatwe do wprowadzenia rozwiązania, które pozwolą ci zobaczyć efekty już  w ciągu trzech tygodni. Nie potrzebujesz do tego operacji ani preparatów na receptę. Wkrótce nauczysz się kochać swoje dobre bakterie i dostrzeżesz pozytywne zmiany.
Tu nie chodzi tylko o skórę. Program ten będzie miał dobroczynny wpływ na cały twój organizm. Szczęśliwa, promienna skóra jest odbiciem ogólnego stanu zdrowia.

Książkę poleca Wydawnictwo Galaktyka

 

13 rzeczy, których nie robią silne psychicznie kobietyAmy Morin

Emocjonalne, opiekuńcze i nastawione na budowanie relacji kobiety mogą być również silne psychicznie.
Po osobistej tragedii Amy Morin napisała do siebie list o wszystkich złych nawykach, które nie pozwalały jej wyjść z depresji. W ten sposób powstała lista „13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie ludzie”. Na tej podstawie autorka zaczęła doskonalić swój każdy dzień. Gdy opublikowała o tym artykuł, przeczytało go ponad 50 milionów osób. Gdy wydała pierwszą książkę, zwróciły się do niej z prośbą o wsparcie liczne kobiety, bo – jak pisze Amy – chociaż zasady dotyczące siły psychicznej są dla każdego takie same, niewątpliwie kobiety doświadczają innych nacisków społecznych niż mężczyźni. W rezultacie wpadamy w swoje własne, typowo kobiece złe przyzwyczajenia, od których jest wolna druga połowa ludzkości.

Czytelniczko, ta książka ma Ci pomóc rozwinąć skrzydła i stać się najlepszą wersją samej siebie.

Książkę poleca Wydawnictwo Galaktyka

 

DNA żywieniaCatherine Shanahan, Luke Shanahan

DNA żywienia w sposób rzeczowy, praktyczny, zabawny i zajmujący analizuje i odkrywa tajniki dobrego zdrowia, które może stać się udziałem każdego z nas bez względu na to, z jakiej pozycji wyjściowej startujemy. Praca Cate Shanahan prezentuje dowody naukowe budzące realną nadzieję – nauka w służbie natury udowadnia, że nigdy nie jest za późno, by zadać o siebie i swoje dzieci.

DNA żywienia to praktyczne narzędzie, które pozwoli ci:

– poprawić nastrój
– uwolnić się od pokus i zwyczaju podjadania
– wspomóc płodność i zwiększyć szansę na poczęcie zdrowego potomstwa
– poprawić pamięć i zdolności kognitywne
– pozbyć się alergii oraz innych chorób
– zbudować silniejsze kości i stawy
– zapewnić młody wygląd i zdrowie skóry

Książkę poleca Wydawnictwo Galaktyka

 

Smakoterapia 3. Spiżarnia – Iwona Zasuwa

„W domu, w którym jest spiżarnia, zawsze znajdzie się coś pysznego do jedzenia” przekonuje Iwona Zasuwa, propagatorka zdrowego stylu życia, autorka bestsellerowego cyklu kulinarnych poradników. Do księgarń trafiła właśnie jej najnowsza, trzecia część popularnej książki „Smakoterapia”. Pełno w niej praktycznych rad oraz sprawdzonych przez autorkę przepisów na szybkie i dopasowane do aktualnego stylu życia przetwory do domowej spiżarni. Przyznajcie, że to propozycja w sam raz na nadchodzące urodzajne lato i jesień, prawda?

Inwestycja w zdrowie i przyszłość
„Kiedy tylko pojawiają się obfite i dojrzałe plony, wyrywam z życiorysu kilka dni i poświęcam je na pracę przetwórczą” pisze Iwona Zasuwa. I zachęca, by wygospodarować chwilę naszego czasu na przemianę dojrzewających owoców i warzyw w proste półprodukty, które wypełnią naszą spiżarnię. Dzieli się z czytelnikami prostymi, praktycznymi sposobami na przygotowanie super zdrowych, ekologicznych zapasów nie tylko na zimę. Co ważne w prezentowanej na łamach „Smakoterapii 3” filozofii nie chodzi tylko o przetworzenie letnich smaków, ale o oszczędność czasu przez cały rok podczas codziennego przyrządzania potraw. Dzięki tej inwestycji – obiecuje Iwona, która pracuje od 10 lat na trzech etatach: mamy, artystki i blogerki – nasze gotowanie będzie zdrowe, proste i przyjemne.

Czas i różnorodność
Poznając techniki przetwarzania, jakimi dzieli się na kartach książki autorka, mamy szansę na urozmaicenie diety i uproszczenie wielu skomplikowanych czynności w kuchni. Korzystając z wieloletniego doświadczenia autorki, możemy poznać także pułapki jakich powinnyśmy unikać, by cieszyć się naszymi zapasami bez przeszkód przez długie miesiące. Na prawie 400 stronach znajdziemy także całe mnóstwo inspirujących przepisów. „Smakoterapia 3” to podróż do świata smaku i zdrowia.

– Wiele osób, które zaczynają świadome odżywianie, natrafia na szereg wyzwań. Ta książka jest dla każdego, kto chciałby zacząć odżywiać się i żyć lepiej. Dzielę się z czytelnikami moimi pomysłami na to, skąd wziąć dzisiaj wysokiej jakości produkty, co tak naprawdę jeść oraz – co najbardziej praktyczne – jak przy dużym obłożeniu obowiązkami gotować na co dzień pysznie i zdrowo – mówi Iwona Zasuwa.

Organizacja i satysfakcja
„Smakoterapia 3”, to książka, która pomoże zorganizować spiżarnię! Dzięki niej zawsze będziemy mieć pod ręką małe i duże co nieco: nie tylko drobne przegryzki, smakołyki i przyprawy, ale i także pełnowartościowe posiłki. Przygotowując kilka razy w roku zdrowe domowe półprodukty, mamy szansę znacząco zminimalizować czas poświęcany na codzienne stanie przy garach. Możemy mieć też pewność, że dzięki „Smakoterapii 3” to, co znajdzie się na naszym na stole, będzie nie tylko smaczne, ale pełne smaku i zdrowia przez cały okrągły rok!

Książkę poleca Wydawnictwo Edipresse

 

Przetwory z pomysłem – Patrycja Machałek

PONAD 100 PROSTYCH PRZEPISÓW NA EKSTRAWAGANCKIE I KLASYCZNE PRZETWORY, KTÓRE ODMIENIĄ TWOJĄ KUCHNIĘ.

Książka zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z przetwarzaniem owoców i warzyw, jak i dla tych, którzy znają już tajniki pasteryzowania, ale szukają inspiracji i odmiany.

Odkryj przepis na kiszoną cytrynę i marynowane kiełki. Kanapki posmaruj paprykowym pindżurem, do makaronu dodaj ajvaru własnej roboty. Frużeliny, dżemy i marmolady będą doskonałe do kanapek, deserów, a nawet mięs!

Słodko-ostre pikle zaskoczą jako dodatek do obiadu, a domowy ocet z pigwy przyniesie ukojenie w gorący letni dzień. Prace zaplanujesz z praktycznym kalendarzem sezonowym.

Pozbądź się z kuchni konserwantów, barwników i syntetycznych wzmacniaczy smaku. Zyskasz niepowtarzalne przetwory, których nie da się znaleźć na sklepowej półce.

Przygotowywanie przetworów może być prostsze, niż myślisz.

Książkę poleca Wydawnictwo Znak

 

Królowa czy niewolnica? Dlaczego sposób w jaki dotąd budowałaś relacje nie działa? – Beata Kołodziej


Istnieje wiele różnic w podejściu do relacji, które ujawniają się między kobietą a mężczyzną (z których TY i ON możecie nawet nie zdawać sobie sprawy!). Powodują one nieustanne tarcia i niepotrzebne nieporozumienia, a nawet trwale i skutecznie podkopują Wasze obopólne szczere wysiłki, aby się wzajemnie kochać!

TY wszystkimi siłami i za wszelką cenę chcesz ​zachować miłość​, ON z taką samą siłą i determinacją ​broni swojej wolności. Jak to ze sobą pogodzić?​
Dlaczego ON nie robi tego, czego ​od niego oczekujesz​? Dlaczego nie wie (albo zdaje się nie wiedzieć) czego TY ​pragniesz?​
Jeśli musicie nad Waszą relacją ​pracować​, to czy znaczy to, że nie jesteście dla siebie stworzeni i nic z tego nie będzie?
Jaki jest najlepszy sposób, aby ​dogadać się z facetem ​i jak najprościej do niego dotrzeć?
FAŁSZYWE WZORCE RELACJI – BEZLITOŚNIE OBNAŻONE!

Książka pokazuje czarno na białym, z zegarmistrzowską precyzją, jaka jest prawda dotycząca rozpowszechnionych wzorców relacji damsko-męskich, a w szczególności:
– “Gra o tron” w związku: ​Czy bycie Królową, której ON jest wiernie poddany ma szanse przetrwania? Może lepszym wyjściem jest, gdy to ON jest Królem, podejmującym decyzje, a TY niewolnicą słuchającą swego “Pana”? Dowiesz się co wynika z przyjmowania tak postawionych ról i czy one w ogóle się sprawdzają…
– Poszukiwanie ​“​drugiej połówki pomarańczy​”: Czy czujesz ciężar związany z “koniecznością” jej znalezienia, bo ktoś stwierdził, że inaczej będziesz wiecznie nieszczęśliwa? A może zastanawiasz się, czy ten, który jest teraz u Twojego boku jest tym, który był Tobie od zawsze pisany? Obojętnie jakiej szukasz odpowiedzi – odetchniesz z ulgą!

SAMA PRAWDA, SAMO ŻYCIE!

Wartością dodaną w książce jest wiele przykładów z życia wziętych, które pokazują co robić, a czego unikać w relacjach. Książka pokazuje też “negatywne” scenariusze, które mówią jak “zrujnować” swoje małżeństwo czy “przegrać” swoją relację.

Możesz mieć pewność, że unikając tych “anty-wzorców” zachowań Twoje efekty będą o wiele lepsze, a relacje jeszcze bogatsze. Unikniesz w ten sposób niepotrzebnych błędów.

Książkę poleca Wydawnictwo RTCK

 

Poszukiwacze pereł – Tomasz Nowak OP

Odszukaj skarby, ukryte w Twoim wnętrzu – talenty, dary, niezwykłą tożsamość. Odkryj bogactwa, które znajdują się wokół Ciebie. Odnajdź najgłębszy sens Twojego życia i dowiedz się kim jesteś i po co jesteś?

Bóg ma gest, bo stwarzając każdego człowieka z osobna, wykonał za każdym razem inne arcydzieło. Wyposażył każdego z nas w talenty i unikalne dary.

Czy znasz swoje?

Czy wiesz, co jest w Tobie tym najcenniejszym skarbem, że gdybyś go zobaczył wyraźnie, byłbyś gotów oddać wszystko, co masz, za ten jeden skarb? Jak to odnaleźć?

Dzięki przeczytaniu książki “Poszukiwacze Pereł​ ​”:

– Zrozumiesz proces kształtowania się tożsamości na przykładzie procesu powstawania perły
– Poznasz najskuteczniejszą metodę odnajdywania “pereł” w swoim życiu
– Dostrzeżesz w Bogu Twojego największego fana
– Odkryjesz prawdziwy sens cierpienia na drodze rozwoju
– Odważysz się sięgać po skarby ukryte poza Twoją strefą komfortu

JEZUS – NAJSKUTECZNIEJSZY “POSZUKIWACZ PEREŁ”

Książka ukazuje się w serii wydawniczej RÓB TO CO JEZUS. O. Tomasz Nowak analizując fakty z życia Jezusa i posługując się metaforą Perły odsłania przed nami proces, jakim posługuje się Bóg, by ukształtować nas na najbardziej niepowtarzalne i cenne jednostki.

Odszukaj skarby, ukryte w Twoim wnętrzu – Twoje talenty, dary,​ Twoją niezwykłą tożsamość.​
Odkryj bogactwa​ , które znajdują się ​​wokół Ciebie, a których wcześniej​ i nie widziałeś.
Odnajdź najgłębszy sens Twojego życia​, aby dowiedzieć się kim​ jesteś i po co jesteś?​

Książkę poleca Wydawnictwo RTCK

 

Projekt JUDYTA – Adam Szustak OP


Przeczytaj o kobiecej sile na przykładzie Judyty – jednej z najbardziej niezwykłych kobiet z kart Biblii. Odkryj jaki jest pierwotny Boży projekt kobiety, która została wyposażona podczas stwarzania we wszystko, czego potrzebuje do szczęśliwego życia.

NIE POTRZEBUJESZ MĘŻCZYZNY, BY BYĆ W PEŁNI SZCZĘŚLIWĄ
Bóg wymyślił genialny pomysł na kobietę. Według Jego zamysłu kobieta jest piękna, wolna i niezależna… Niezależna od jakiegokolwiek mężczyzny!

Na pierwszy rzut oka wygląda to jak pomysł wojującej z mężczyznami feministki, ale tak nie jest! To całkowicie Boży plan, którego celem jest napełnienie Cię szczęściem, aż po same brzegi.

Co to dokładnie oznacza, by być wolną od mężczyzn?
Jak stać się silną kobietą, nie będąc jednocześnie karykaturą, czyli żeńską wersją faceta?
Czym Twoje piękno różni się od atrakcyjności seksualnej i jak zachwycać swoją kobiecością?

Judyta, której historię opowiedzianą przez o. Adama Szustaka przeczytasz w książce, jest najpełniejszą, najpiękniejszą, najbardziej powabną i najwaleczniejszą przywódczynią, jaką poznał świat.

Dzięki swojemu naturalnemu pięknu, mądrości, sprytowi i odwadze uratowała ona swój lud od całkowitej zagłady.

UWAGA!
DOKONAŁA TEGO BEZ NAJMNIEJSZEJ POMOCY ZE STRONY MĘŻCZYZNY!
Ty też możesz osiągnąć pełnię swoich kobiecych możliwości i odkryć swoje najgłębsze powołanie jako kobieta, a przy tym być cudownie szczęśliwą, nie oglądając się na nikogo.

Dzięki lekturze książki zrozumiesz swoją przewagę nad mężczyznami. Rozjaśni Ci się Twoja prawdziwa rola, jaką powinnaś spełniać w świecie.

Historia Judyty pokaże Ci ponadto jak używać swojej silnej broni, czyli kobiecej natury, powabu, wdzięku, atrakcyjności seksualnej – do dobrych celów!

SIĘGNIJ PO KSIĄŻKĘ, JEŚLI CHCESZ POZNAĆ W WIĘKSZYCH SZCZEGÓŁACH ODPOWIEDZI NA PONIŻSZE PYTANIA:
Do czego zostałaś stworzona jako kobieta?
Kiedy kobieta jest prawdziwie najpiękniejsza?
Czy potrzebujesz się malować?
Kiedy kobieta jest najpełniej sobą?
Na czym polega wstyd kobiety?
Kiedy Bóg spełnia to, czego chcesz?
Na jakie ważne pytanie powinnaś sobie jako kobieta odpowiedzieć?
Na czym polega zdrowy biblijny feminizm?
Jakie jest Twoje najgłębsze zadanie, o którym facet nie ma bladego pojęcia?
Dlaczego kobieta ma rozwiniętą do nieskończonych granic emocjonalność?
Na czym polega kobiecość w wydaniu duchowości maryjnej?
W czym przejawia się władza kobiety nad mężczyznami?
Kiedy kobieta może naprawdę pokochać mężczyznę?
Co trzeba zrobić, aby uszczęśliwić faceta?
Jaka jest najwyższa forma miłości?
I wiele więcej…

Książkę poleca Wydawnictwo RTCK

 

Emocje. Krzyk do zrozumienia – ks. Marek Dziewiecki

Książka zabierze Cię w tournee dookoła emocji i pomoże Ci radzić sobie zarówno ze swoimi emocjami oraz najbliższych Ci osób.

JAK MAM RADZIĆ SOBIE Z EMOCJAMI?
Lubimy oglądać emocje (często nawet skrajne) u innych ludzi, np. w filmach, ale gdy przychodzi do nas samych, najchętniej wymienilibyśmy – jak w kantorze – emocje najbardziej nieprzyjemne dla nas, na takie, które nam bardziej odpowiadają.

Niestety nie ma takich kantorów, więc musimy z naszymi emocjami radzić sobie sami.

„Zwykle nie ma takiej chwili od rana do wieczora, w której bylibyśmy całkowicie wolni od przeżyć”.

Fragmenty książki:
JAKI JEST STAN TWOJEGO “KONTA EMOCJONALNEGO”?
Radzenia sobie z emocjami, podobnie jak radzenia sobie z pieniędzmi, nie uczy się w szkołach, a są to bardzo ważne dla naszego życia kwestie, z którymi mamy do czynienia na co dzień!

KLUCZE DO EMOCJI – WPROST DO TWOJEJ RĘKI
Książka daje mnóstwo podpowiedzi praktycznych, jak się konkretnie zachowywać w różnych sytuacjach, które są związane z powstawaniem w nas różnych emocji, a nawet co konkretnie mówić!

Nasz bank emocji, i to jak z niego korzystamy, bardzo wpływa na jakość naszych relacji, stan naszego zdrowia, samopoczucie, ocenę sytuacji i całą masę spraw, z których czasami nie zdajemy sobie sprawy.

Jak dowiemy się z książki, warto korzystać z wiedzy, którą przekazują nam emocje, a im są one trudniejsze – tym cenniejsza wiadomość, którą niosą – czasem wręcz ratująca nam życie!
Czytając książkę nauczymy się z tych cennych informacji korzystać.

„Człowiek dojrzały jest panem, nie zaś niewolnikiem swoich emocji. To on nimi kieruje, a nie one nim”.

POZNASZ WSKAZÓWKI DO ZASTOSOWANIA OD ZARAZ:
– Co robić, gdy pojawiają się w Tobie natrętne, bolesne i coraz częściej powracające (niechciane) emocje?
– Jak postępować, gdy ból emocjonalny staje się nie do zniesienia?
– Jak dojrzale reagować w sytuacji niesłusznego ataku na Ciebie?
– Co zrobić, gdy przyjdzie Ci radzić sobie w sytuacji czyjejś niedojrzałości emocjonalnej?
– Jakie są granice asertywności, czyli komu i kiedy NIE mówić o tym, co się aktualnie przeżywa?
Autor jest doktorem psychologii i wykładowcą akademickim, w swojej książce porządkuje pojęcia, odkłamuje mity i błędne przekonania, które utrudniają nam radzenie sobie z naszymi emocjami.

W książce “Emocje” przeczytasz przykłady z życia wzięte (również z praktyki terapeutycznej) i proste historie, ilustrujące bardzo ważne zasady, które rządzą naszym światem psychicznym.

DOWIESZ SIĘ I ZROZUMIESZ:
– jak działają w nas psychiczne mechanizmy obronne?
– czym są dwa rodzaje mózgu, które każdy z nas w sobie posiada i co z tego dla nas wynika?
– jakie są „pułapki myślenia”, które wprowadzają nas w błąd?
– w jaki sposób funkcjonuje w nas zdolność manipulowania własnymi myślami?
– co to jest dysonans kognitywny i jakie są dwa rodzaje radzenia sobie z nim – jeden przeklęty i drugi błogosławiony?
– jakie dwie błędne postawy przyjmujemy w obliczu natrętnych i dręczących nas myśli?
– na czym polega asertywność emocjonalna w relacjach: mąż-żona, rodzice-dzieci, nauczyciele-wychowankowie?
– jakie są bardzo negatywne konsekwencje ucieczki od własnych emocji, których możesz doświadczyć?

Czy wiesz co Cię na co dzień uszczęśliwia lub smuci? Jak często nie rozumiesz swoich uczuć i emocji? Dlaczego tak jest? Jeżeli jesteś gotowy, aby nie tylko poznać swoje emocje, ale także rozpocząć pracę nad nimi to “Dziennikiem emocji” jest dla Ciebie. To NARZĘDZIE, z którym będziesz pracował przez 7 dni, ale refleksje, które w tym czasie odkryjesz wpłyną na całe Twoje życie!

Książkę poleca Wydawnictwo RTCK

 

Komunikacja. Kochaj i mów co chcesz – ks. Marek Dziewiecki

O tym jak komunikować, żeby inni ludzie mieli szansę nas rozumieć oraz w jaki sposób wsłuchiwać się w to, co całym sobą mówi do nas drugi człowiek, by czuł się przez nas rozumiany i chroniony naszą miłością.

„ZDOLNOŚĆ POGŁĘBIONEGO POROZUMIEWANIA SIĘ Z INNYMI LUDŹMI TO BŁOGOSŁAWIONA UMIEJĘTNOŚĆ”

JAK LEPIEJ ROZUMIEĆ INNYCH I BYĆ BARDZIEJ PRZEZ NICH ROZUMIANYM?

Po cieszącej się ogromną popularnością książce ks. Marka Dziewieckiego p.t. “Emocje. Krzyk do zrozumienia​​” oddajemy w Twoje ręce kolejną, która ma szansę stać się bestsellerem: “Komunikacja. Kochaj i mów co chcesz​”.
Powstała ona po to, aby pomóc Ci poprawić sferę komunikacyjną w Twoim życiu, abyś cieszył się lepszymi, bardziej harmonijnymi i szczęśliwszymi związkami z innymi ludźmi!

„Zapraszam w podróż. Poprowadzi nas ona od trudności w porozumiewaniu się do takich sposobów komunikacji, które sprawią, że nasi rozmówcy nas zrozumieją, a my będziemy wiedzieć, co się w nich dzieje”
ks. Marek Dziewiecki, fragment książki

Książka podzielona jest na 2 części, które razem stanowią integralną całość.

W pierwszej części:
Autor omawia najczęstsze przeszkody i bariery w komunikacji, czyli​ wszystko to, co nie pozwala nam się w pełni rozumieć. Przy szczegółowym wyjaśnianiu każdej z barier dowiadujemy się w jaki sposób możemy sobie z nimi radzić.

W drugiej części:
Zostały wyjaśnione najważniejsze kompetencje i umiejętności​ – empatia,​ werbalizacja i asertywność, których opanowanie umożliwia dojrzałe porozumiewanie się z drugim człowiekiem i wzajemne porozumienie.
Cała książka, podobnie jak poprzednia książka “Emocje​​”, została zilustrowana prostymi rysunkami pomagającymi przyswoić sobie bogatą treść, oraz okraszona przez ks. Marka licznymi przykładami z życia wziętymi​, z własnej praktyki​ psychologicznej oraz z praktyki innych psychologów.

KSIĄŻKA Z WIEDZĄ PRAKTYCZNĄ I PRZYDATNĄ

Książka jest bardzo wartościowa pod kątem praktycznym! Oprócz tego, że wyjaśnia wiele zagadnień i systematyzuje wiedzę na temat komunikacji międzyludzkiej, w wielu jej miejscach znajdziesz konkretne wskazania​ i porady, dzięki którym nauczysz się jej treść błyskawicznie wykorzystywać w swoim​ życiu.

Jeśli nie wiedziałeś do tej pory co oznacza symetryczna forma wypowiedzi​​, meta-komunikacja​, komunikacja równoległa​Ii paradoksalna​​, auto-empatia​, czy werbalizacja​ – to po przeczytaniu tej książki będą to terminy nie tylko brzmiące znajomo, ale i całkowicie zrozumiałe. Będziesz potrafił je wytłumaczyć przy rodzinnym stole, lub przyjaciołom przy kawie.

Czy wiesz, że komunikację można trenować? I czy wiesz, jak korzystać z tej możliwości? Jeżeli jesteś gotów, aby podczas rozmowy zrozumieć drugą osobę, samemu zostać zrozumianym, skutecznie wyeliminować błędy w dialogu i wdrożyć zasady prawdziwie dobrej rozmowy to mamy dla Ciebie wyjątkowy zeszyt rozwojowy. Przygotowaliśmy NARZĘDZIE, dzięki któremu wykonasz 10 ćwiczeń rozwijających komunikację. Poświęć swój czas i energię, a ten trening zaprowadzi Cię do prawdziwego ZROZUMIENIA.

Książkę poleca Wydawnictwo RTCK

 

Rakietowi miliarderzy – Tim Fernholz

ODLICZANIE DLA KOSMICZNYCH MILIARDERÓW TRWA!

Wielu mówiło, że receptą na to, jak najszybciej zarobić duże pieniądze w branży kosmicznej, jest wejść z jeszcze większą sumką.
Elon Musk

Relacja z pierwszej ręki o nowym wyścigu w kosmos i o tym, jak Elon Musk i Jeff Bezos wydają miliardy dolarów z własnej kieszeni, by podbić przestrzeń kosmiczną i przekroczyć ostateczną granicę.

Tuzy biznesu stawiają własne fortuny na budowę statków kosmicznych, jednak wciąż nie wiadomo, czy eksploracja kosmosu okaże się dochodową inwestycją, sposobem na zbawienie ludzkości czy też… zabrnie w ślepą uliczkę.

Dzięki reportażowi Tima Fernholza mamy szansę podejrzeć branżę w trakcie prawdziwej rewolucji. NASA pragnie ocalić ambitny program eksploracji kosmosu. Giganci tacy jak Boeing i Lockheed Martin usiłują dorównać nowym rywalom, lobbyści walczą o środki publiczne, a ustawodawcy usiłują nie dopuścić do tego, by nowy wyścig kosmiczny wywołał globalny konflikt.

Dzięki dostępowi do poufnych informacji oraz dotarciu do kierowników najwyższego szczebla firm takich jak SpaceX, na czele z samym Muskiem, NASA oraz Blue Origin, Boeing, Lockheed Martin, Orbital ATK czy Virgin Galactic Fernholz tworzy pasjonującą opowieść o rywalizacji i przetrwaniu w tej wymagającej branży.

Książkę poleca Wydawnictwo Znak

Bądź moim marzeniem – Monika Michalik

Nawet w najczarniejszych chwilach warto dać szansę szczęściu i prawdziwej miłości!

Zaledwie kilka godzin przed wymarzoną podróżą na Korfu Tomek oznajmia Natalii, że kocha inną. Jej świat rozpada się na kawałki. To miał być ich pierwszy wyjazd za granicę. Turkusowe morze, ciepły piasek, tylko oni dwoje…

Od momentu, w którym Natalia pojawia się w hotelowym lobby, Michał nie może przestać o niej myśleć. Ale romans z turystką? Przecież nie po to wyjechał aż na Korfu, by znowu ściągnąć na siebie kłopoty! Jednak każda kolejna wspólnie spędzona chwila upewnia Michała, że Natalia to kobieta jego życia.

Gdy zakochanych już tylko krok dzieli od szczęśliwego zakończenia, wyniki badań lekarskich przekreślają wszystko. W dodatku w życiu Natalii na nowo pojawia się… Tomek.

Czy wakacyjny romans może przerodzić się w prawdziwą miłość i przetrwać najgorsze?

Monika Michalik – laureatka konkursu „Jak zostać ulubioną pisarką Polek?”. Bądź moim marzeniem jest jej debiutancką powieścią. Inspiracją dla historii Natalii były wydarzenia z życia autorki.

Książkę poleca Wydawnictwo Znak

 

Salon piękności – Tomasz Zamorski

Kobiety, które uczą, inspirują, stawiają wyzwanie!

W Piśmie Świętym główne role grają mężczyźni – tak brzmi obiegowa opinia, ale czy jest prawdziwa? Co z Maryją, Marią Magdaleną czy Ewą? Przecież nawet w rodowodzie Jezusa występują kobiety, i to nie byle jakie.

Tamar nie cofnęła się przed niczym, żeby dowieść sprawiedliwości, a jej przebiegłość była doceniona nawet przez jej przeciwników. Debora była prorokinią, którą namawiała Izraelitów do wojny, a ostatecznie sama poprowadziła wojska do walki. Podobnie Judyta, która podstępem wdarła się do obozu wroga i obcięła głowę jego dowódcy. W Biblii nie ma słabych kobiet, wystarczy tylko je poznać.

Zwykły salon piękności to miejsce, w którym można zregenerować siły i odzyskać piękno. Ten niezwykły salon piękności to historie dwunastu zdumiewających kobiet, które pozwalają na duchową regenerację, odkrycie własnej siły i wyjątkowości.

Tomasz Zamorski – dominikanin, uznany kaznodzieja. Na co dzień mieszka w Łodzi, gdzie m.in. z o. Adamem Szustakiem i o. Tomaszem Nowakiem współtworzy katolickiego Netflixa – stronę dominikanie.pl oraz popularny na YouTube kanał Paśnik.

Książkę poleca Wydawnictwo Znak

 

Wyspa – Żanna Słoniowska

Na wyspie na północy Europy mężczyzna spotyka kobietę. I zaczyna się dziać coś niezwykłego.

Dawid, czterdziestoletni pisarz, myśli o sobie z czymś w rodzaju politowania. Wie, że żyje, ale od dawna niewiele czuje. Podczas literackiego stypendium na wyspie spotyka starszą od siebie kobietę. Początkowo Muriel nie znaczy dla niego nic więcej niż ci wszyscy, od których chce uciec. Na wyspie jest jednak trochę jak w sanatorium Berghof – czuje się mocniej, widzi się wyraźniej, rzeczywistość jest intensywniejsza. Ale lato i stypendium kończą się. A w domu czekają żona i córka.

Opowiedziane czterema porami roku zaskakujące literackie love story o powrotach i rozstaniach bez pożegnań.

Książkę poleca Wydawnictwo Znak

 

Obrońcy mórz – Stanisław Sadkiewicz

Nie porównujcie mnie do kapitana Phillipsa. Różnica między nami jest taka, że on dał się złapać.

Wojna domowa w Somalii obraca ten kraj w gruzy. Nikt nie pilnuje granic. Nie ma komu bronić zwykłych ludzi. Dla nich to piekło na ziemi. Dla reszty świata – eldorado. Na somalijskie wody terytorialnie bezkarnie wpływają statki międzynarodowych koncernów. Topią w morzu toksyczne odpady. Organizują nielegalne połowy.

Somalijscy rybacy patrzą na to bezradnie. Głód, nędza i chęć zemsty pchają ich w morze. Tym razem jednak nie będą łowić ryb. Zamierzają polować na ludzi. Porywać ich statki dla okupu. W swoich małych łodziach, ze starymi kałasznikowami w rękach, rzucą wyzwanie światowym potęgom morskim. Choć samych siebie nazwą obrońcami mórz, świat usłyszy o nich jako o somalijskich piratach – wrogach całej ludzkości.

Kim są, czego chcą i jak się im przeciwstawić? Kto jest tym złym? Czy na pewno oni? A może zachodni świat nie jest całkiem bez winy?

O tym wszystkim opowiada w porywającym stylu Stanisław Sadkiewicz, polski oficer ochrony statków oceanicznych, zawodowy żołnierz. Człowiek, którego piraci z Czarnego Lądu woleliby nie spotkać.

Książkę poleca Wydawnictwo Znak

 

Śniadanka z czterech stron świataVanessa Lewis

Nie żałuj sobie przyjemności! 

Jak z apetytem rozpocząć dzień? My przywołujemy wspomnienia beztroskiego dzieciństwa. Jednego dnia zajadamy kluski leniwe, innego – kromkę chleba na zakwasie z pastą jajeczną, kiedy indziej rozgrzewa nas talerz domowej pomidorówki.

A jak zaczynają swój dzień mieszkańcy innych krajów? Od awokado do zupy mlecznej, od croque monsieur po zapiekany ryż – pomysły są nieprzebrane. I wy poddajcie się dobroczynnej mocy śniadania.

„Dzięki tej książce odkryjecie wiele przepisów z całego świata, które wprowadzą w Waszym domu nowe śniadaniowe tradycje.”

(Daria Pawlewska, redaktorka naczelna magazynu kulturalno-kulinarnego „KUKBUK”)

Książkę poleca Wydawnictwo Znak

 

Boskie zwierzęta (nowe wydanie) – Szymon Hołownia

„Reakcje, jakie wzbudziło pojawienie się Boskich zwierząt, zdumiały mnie swoją intensywnością. I naprawdę mocno poruszyły. Skoro z tamtym mam tyle dobrego zamieszania, po co kolejne wydanie? Właśnie po to, by wprowadzić do tekstu nowe myśli, które nie pojawiłyby się, gdyby nie konfrontacja tekstu z wnikliwym odbiorcą. By podzielić się dokonanymi w ciągu tych paru ostatnich miesięcy nowymi odkryciami. By uzupełnić i rozbudować praktyczny poradnik. Oraz by dodać do tego, co już napisałem, jeszcze jeden rozdział, którego brak instynktownie wyczuwałem – pokazujący sos, w którym wszystko to, o czym napisałem, pływa: nasz coraz ciężej chory klimat”.
Szymon Hołownia

Czy zwierzęta idą do nieba, a jeśli tak, to gdzie są, kiedy my jesteśmy w czyśćcu? Czy mają tylko służyć człowiekowi, czy może raczej współtworzyć z nim świat? I dlaczego człowiek został wygnany z raju, a zwierzęta nie?
Boskie zwierzęta to książka o tym, że Bóg nie stworzył zwierząt przez przypadek i cały czas jest z nimi w kontakcie. O tym, czy facet rzeczywiście musi polować i jeść steki. O świętych, którzy woleli nie zbudować kościoła, niż wyciąć las, albo wykupywali zwierzęta z rzeźni. O psach latających w kosmos i ruszających na wojnę oraz o wiernych ptakach.

Książkę poleca Wydawnictwo Znak

Zdarzyło się naprawdę. Opowieści reporterskie – Hanna Bogoryja-Zakrzewska, Katarzyna Błaszczyk

W 2005 roku nagrano ukrytym mikrofonem i kamerą 53-letniego dziennikarza, który proponował 16-latce zakup telefonu w zamian za seks. Zgodziła się bez zastanowienia. Niedługo po tym kilka dziewczyn z przerażającą szczerością opowiedziało, dlaczego to robią i co z tego mają. Reportaż radiowy stał się inspiracją filmu pt. Galerianki.

Artur został napadnięty, wywieziony i porzucony w przydrożnym lesie. Na skutek uderzenia w głowę, stracił pamięć. Został bezdomnym. Tylko żona nie wierzyła, że mógł tak prostu zniknąć, i nie przestała go szukać.

Kiedy Jacek przekazał Agnieszce wszystkie oszczędności i wziął dla niej kredyt, by ta rzekomo mogła uwolnić się od swoich sutenerów, kobieta zniknęła. Jacek postanowił, że tak tej sprawy nie zostawi. Jak bardzo trzeba pragnąć miłości, by zakochać się w prostytutce i dać się jej oszukać?

Dwie uznane dziennikarki, Hanna Bogoryja-Zakrzewska i Katarzyna Błaszczyk, powróciły do bohaterów najciekawszych, wielokrotnie nagradzanych reportaży i sprawdziły, jak potoczyły się dalsze losy tych osób. Czy reportaż znacząco wpłynął na ich życie? Jak zmienił same reporterki?

Książkę poleca Wydawnictwo Znak

 

Dzieci rewolucji przemysłowej – Katarzyna Nowak


Dzieci. Nie mają prawa głosu. Nie mają wyboru. Dorośli posyłają je do najcięższych prac. Nikogo to nie dziwi.

Wstrząsająca powieść Katarzyny Nowak oparta na prawdziwych historiach – Dzieci rewolucji przemysłowej

W kominie jest ciemno, duszno i gorąco. George jest mały, a tylko takie dzieci mogą pracować jako czyściciele kominów. Pod sobą ma czarną otchłań. Zapiera się gołymi piętami o cegły. Pełznie w górę. Do światła. Wyciąga rękę ze skrobaczką… Nagle wszystko znika. Nie słyszy własnego krzyku. Nie słyszy głuchego odgłosu, z którym jego ciało uderza o palenisko.

Kolejna bohaterka książki „Dzieci rewolucji przemysłowej” – łysa Patience pcha swój wózek kopalnianym tunelem. Dziewczynka boi się bicia, a daje radę szybko przesuwać wagonik z węglem, tylko jeśli wciśnie w niego obie ręce i czubek głowy. Włosy wytarły się tam zupełnie i została tylko goła skóra. Ośmioletni William już czeka przy swoich drzwiczkach. Przepuści wózek i zamknie je najszybciej, jak potrafi. W tych prymitywnych warunkach wentylacja jest kluczowa. Inaczej trujące gazy zabiją wszystkich w kopalni. Po pracy będzie chciał wrócić na górę. Zabłądzi.

Świat, jaki znamy, wymyślili wizjonerzy, inżynierowie, genialni naukowcy. Ale zbudowały go małe dzieci. Od Londynu, przez pełną fabryk Łódź, aż po ludne miasta Indii maluchom odbierano dzieciństwo, szansę na edukację i normalny dom. Ich praca była tania, a utrata zdrowia i życia – akceptowalna.

Książkę poleca Wydawnictwo Znak

 

Hela Foka. Historie na fali – Renata Kijowska


Bałtyckie foki w niebezpieczeństwie! Jak im pomóc?

To pierwszy dzień Heli na wolności! Ciekawska foka urodziła się w fokarium na Helu pod okiem najlepszych opiekunów. Teraz czas odkryć morski świat. Bałtyk jest ekscytujący i pełen zadziwiających stworzeń – kur diabeł wbrew nazwie okazuje się sympatyczny, a zabłąkana wielorybica zastępuje rodzinę nieśmiałemu morświnowi. Jednak wśród fal czai się też niebezpieczeństwo. Foliowa reklamówka przypomina meduzę, ale czy aby na pewno jest przyjazna? Kto może powstrzymać wyciek toksycznej substancji ze starego wraku? Hela wie, że trzeba działać!

Odkąd wybrałam się do Stacji Morskiej na Helu, foki zamieszkały w moim sercu tuż obok niedźwiedzi. Rozmowy z pasjonatami morskiej przyrody uświadomiły mi, jak mało wiemy o tym świecie, o naszym morzu – poza tym, że jest zimne. Chciałabym, by opowieść o Heli, jak odpływ, odsłaniała niespodzianki i zapomniane fakty: że foki zamieszkują Bałtyk od wieków, że żyją tu także krewetki, a niewielkie ryby bronią swoich dzieci jak lwy. Mam nadzieję, że Hela pozytywnie wpłynie na wszystkich!
Renata Kijowska

Książkę poleca Wydawnictwo Znak

 






Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


Aleja handlowa

Modelujące talię, wygładzające linię bioder
Cena:
45 zł
Skuteczny demakijaż z olejkiem herbacianym i olejkiem z orzechów macadamia
Cena:
36 zł
Świetnie oczyszcza i nawilża skórę. Zawiera hydrolat z lawendy i inne składniki roślinne.
Cena:
12,66 zł
Naturalny, łagodny i hipoalergiczny balsam do oczyszczania twarzy - zmywa tusz, szminkę i eyeliner!
Cena:
74,90 zł
Skutecznie nawilża, pielęgnuje i odżywia skórę, łagodzi podrażnienia
Cena:
98 zł
Technologia ŻYWEJ WODY
Cena:
290 zl
STOP

FORUM - bieżące dyskusje

Jak likwidować stonkę ziemniaczaną?…
http://chemirol.com.pl/pl_PL/product/surfer-50-sg dla zainteresowanych ogrodnictwem albo rolnictwem ta strona będzie jak zbawienie....
Przygotowania do ciąży
Ja już w czasie planowania ciąży zaczęłam brać kwas foliowy (w 100% w aktywnej...
Darmowa szkola policealna dla doros…
Uczysz się NIBY „za darmo”, a Twoja szkoła właśnie wprowadziła dodatkowe opłaty za...
krem na rozstępy - skuteczny i natu…
> GochaGo napisał/a:> Wczoraj po kąpieli zauważyłam, że porobiły mi się jakieś brzydkie bliznowate...