Weekend w SPA – odpoczynek dla ciała i umysłu

Czujesz zmęczenie i potrzebę odprężenia? To może być idealny moment, żeby wybrać się do SPA.

Znajdź czas na oddech

W codziennym pośpiechu trudno nam znaleźć czas na relaks. A jednak warto wygospodarować sobie wolny weekend i wyjechać. Nawet dwa dni to wystarczająco dużo czasu, żeby odpocząć i złapać oddech, zanim znów trzeba będzie wrócić do pracy. Żeby zapewnić sobie możliwie najwięcej relaksu warto na przykład zdecydować się na weekend w SPA umiejscowionym w jakiś miłych okolicznościach przyrody, na przykład nad morzem czy w górach. W przerwie od zabiegów zawsze można wyjść na spacer, poopalać się i pooddychać „niemiejskim” powietrzem. Do SPA warto wybrać się z partnerem czy przyjaciółmi. Nawet samotna „wyprawa” może nam przynieść dużo dobrego. Czasem takie oderwanie się od pracy i codziennych obowiązków jest najlepszym rozwiązaniem.

Zabiegi i wellness

Jakim zabiegom można się poddać w SPA? Oferta jest bardzo szeroka i rożni się w zależności od poszczególnych miejsc. Ciekawie prezentuje się oferta Neptuno Resort & SPA położonego w Dźwirzynie niedaleko Kołobrzegu. Wśród propozycji można na przykład znaleźć rytuał czekoladowy z peelingiem całego ciała, który pielęgnuje skórę, ale również działa na poprawę nastroju, a także rytuał na bazie koziego mleka, szczególnie polecany osobom, których skóra potrzebuje ukojenia.
Będąc w SPA warto pokusić się o masaż relaksacyjny, który odpręży umysł i zlikwiduje napięcia mięśniowe. Można też skorzystać z zabiegów na twarz, na przykład z peelingu kawitacyjnego czy też z mikrodermabrazji diamentowej. Dzięki temu skóra twarzy, na której najbardziej widoczne są zmartwienia i stres, zostanie wygładzona, ujędrniona, poprawi się jej krążenie. Takie zabiegi mogą też oczyścić pory lub zlikwidować przebarwienia.W przerwach od zabiegów w SPA można relaksować się w strefie wellness, korzystać z jacuzzi, sauny. Popularne ostatnio są sauny fińskie, gdzie temperatura wynosi 90 stopni Celsjusza. Pobyt w takiej saunie wyraźnie wpływa na wygląd skóry, odmładzając ją i ujędrniając. Taki weekend w SPA to też dobra okazja, żeby skorzystać z łaźni parowej, w której temperatura jest znacznie niższa niż w saunie fińskiej. Nie przekracza ona 50 stopni Celsjusza. Ciało szybko się poci i pozbywa toksyn. Dodatkowo działające olejki eteryczne odprężają i koją zmysły.

Początek zdrowszego trybu życia

Weeknd w SPA może być dobrym pretekstem to wdrożenia bardziej zdrowego trybu życia. Już w czasie pobytu, w wielu miejscach skorzystać można na przykład z jogi czy aqua aerobicu. Dlaczego by po powrocie nie zapisać się na zajęcia i chociaż raz w tygodniu nie pójść poćwiczyć? W SPA można także przyjrzeć się swojemu menu i spróbować jeść trochę zdrowiej. Po pewnym czasie zauważymy, że wyeliminowanie z diety niektórych produktów tylko wyjdzie nam na zdrowie. Nawet jeśli mamy problem z utrzymaniem dyscypliny jeśli chodzi o ćwiczenia i dietę, małe zmiany w swoim trybie życia można wdrażać krok po kroczku. Pobyt w SPA to dobry moment, żeby nauczyć się znajdować dla siebie czas na relaks, odpoczynek. Czasem wystarczy chociaż kwadrans spaceru w ciągu dnia zamiast stania w miejskich korkach, żeby poczuć się lepiej.

Pobyt w SPA to prezent, który robimy sami sobie. Zdrowie i dobra kondycja organizmu to coś, o co trzeba w szczególny sposób zadbać, także podarowując sobie chwile odpoczynku, zarówno fizycznego jak i psychicznego.