Dla zapobiegania bólom pleców niezbędny jest regularny trening. W tej
książce poznasz skuteczne i relaksujące ćwiczenia, które będziesz mógł
bez trudu wykonywać każdego dnia – w domu, w pracy lub podczas podróży.
Testy i plany treningowe opracowane według najnowszych badań pomogą ci
efektywnie przeciwdziałać uciążliwym dolegliwościom.
Obaj autorzy są dyplomowanymi instruktorami wychowania fizycznego,
specjalizującymi się w zakresie profilaktyki i rehabilitacji narządów
ruchu.
więcej na: kdc.pl
mnie boli kręgosłup bo chodzę wiecznie na wysokich obcasach!