Woda alkaliczna – właściwości dla zdrowia i opinie

Woda to życiodajny płyn niezbędny do przeżycia. Prawidłowe nawodnienie zapewnia dobre samopoczucie, wspomaga nasze zdrowie, stan cery, zapobiega zmarszczkom, daje energię i siłę do działania. Ostatnio głośno zrobiło się o tzw. wodzie alkalicznej, która posiada pH na poziomie 8 lub 9, czym różni się od zwykłej wody. Dzięki tej właściwości m.in. lepiej nawadnia, dotlenia komórki i pomaga zachować równowagę kwasowo-zasadową organizmu. Nie wiadomo do końca, czy przysłuży się każdemu organizmowi i będzie dobra na każde schorzenie. Zdania są podzielone…

Zalety picia wody alkalicznej:

-detoks. Dzięki niej łatwiej możemy pozbyć się kwasowych odpadów przemiany materii i toksyn.

-bardzo dobrze przyswajana przez ludzki organizm – lepiej nawadnia i dotlenia

-pomaga zachować równowagę kwasowo-zasadową organizmu (woda w organizmie powinna mieć odczyn lekko alkaliczny)

-obniża cholesterolu, ciśnienie i poziom cukru we krwi

-walczy z refluksem żołądka, neutralizuje kwasy

-obniża ryzyko wystąpienia demencji

-pobudza i daje energię

-dobrze wpływa na samopoczucie

-ma korzystny wpływ na trawienie

-zmniejsza objawy alergii

-sprzyja lepszej jakości snu

-jest silnym antyoksydantem – zapobiega nowotworom

-silnie ujędrnia skórę

Butelkowaną wodę alkaliczną można znaleźć w niektórych sklepach, zwłaszcza ze zdrową żywnością. Obecnie oferowanych jest pełno generatorów, jonizatorów, dzbanków i proszków, które pomagają uzyskać wodę alkaliczną. Możesz jednak wypróbować tańszy sposób, czyli poniższy przepis:

Do dwóch litrów przefiltrowanej wody wrzuć plastry z jednej cytryny i dodaj łyżkę soli himalajskiej. Przykryj naczynie i odstaw na 10 godzin w temperaturze pokojowej. Pij na pusty żołądek nie więcej niż trzy szklanki. Pij przez dwa tygodnie. Jeśli poczujesz się gorzej lub wystąpią zmiany na skórze, dla własnego dobra zrezygnuj z kuracji.

Naukowcy spierają się, czy taka woda rzeczywiście jest dużo zdrowsza od tej zwykłej, z pH 6-7. Nie ma wystarczających dowodów naukowych na to, że woda alkaliczna przysłuży się każdemu organizmowi i będzie dobra na każdą dolegliwość. Wybór należy do Ciebie. Przede wszystkim pamiętaj o piciu DUŻEJ ILOŚCI wody – czy to zwykłej, czy alkalicznej, ponieważ to zapewni Ci zdrowie oraz urodę.

zobacz również:

1. Woda – najlepszy kosmetyk?
2. Smakowa woda – najlepsze dodatki do wody pitnej!
3. Woda z cytryną – korzyści i działanie na organizm
4. Woda smakowa – ciekawe przepisy