Nie od dziś wiadomo, że dbając o to, by nie cierpieć z różnego rodzaju schorzeń, warto sięgnąć po sprawdzone, naturalne metody. W tym celu przydatne będzie zapoznanie się z kuchnią japońską, gdzie od lat króluje kryl – niepozorny skorupiak, dzięki któremu będziemy cieszyć się zdrowiem przez długi czas.
Mimo że niewiele osób zapytanych o to, czym są kryle, potrafi udzielić bezbłędnej odpowiedzi, już dziś powinniśmy zainteresować się tymi zwierzętami, jeśli w przyszłości nie chcemy często gościć w gabinecie lekarskim. Skorupiaki te, zwane inaczej szczętkami, zamieszkują między innymi wody Oceanu Południowego.
Chociaż poławia się je z powodu walorów smakowych, nie jest to jedyny powód ich popularności w krajach Dalekiego Wschodu. Kryle okazują się bowiem świetnym źródłem kwasów omega-3, bez których trudno wyobrazić sobie funkcjonowanie naszych organizmów.
Kwasy omega-3 a nasze zdrowie
Niestety zdobycie tego rodzaju skorupiaków w Polsce najczęściej staje się zbyt problematyczne lub – ze względu na ich rzadkość występowania – za drogie. Nie musimy jednak rezygnować z troski o to, by być zdrowym. Na naszym rynku istnieje bowiem wiele środków zawierających w sobie wartościowe składniki pochodzące od szczętek, tak jak na przykład suplementy diety z olejem kryla np. od Megared.
Dowiedziono, że regularne dostarczanie organizmowi kwasów omega-3 sprawia, że nie tylko profilaktycznie zabezpieczamy nasze kości i stawy przed urazami, lecz także, a może przede wszystkim, wzmacniamy nasze serce. Stosując suplementację posiadającą w składzie olej z kryla znacząco obniżamy ryzyko wystąpienia zawału oraz zapobiegamy zjawisku arytmii.
Zadbaj o układ krążenia
Na tym jednak nie koniec. Pochodzący od szczętek kwas omega-3 działa również jako czynnik rozrzedzający krew, dzięki czemu krwinki nie są w stanie przykleić się do ścianek naczyń, co z kolei zmniejsza szanse na powstawanie wszelkiego rodzaju zatorów czy zakrzepów wewnątrz naczyń układu krwionośnego.
Nie dla alergii
Wreszcie, olej z kryla znajdzie także inne zastosowanie. Regularne stosowanie tego suplementu pomoże nam uporać się z niepożądanymi alergiami oraz sprawi, że te, które zdążyły wystąpić, będą mniej odczuwalne w skutkach. Dodatkowo środki te mają zdolność wpływania na poprawę naszej naturalnej odporności, co docenią zwłaszcza ci z nas, którzy od lat zmagają się z licznymi przeziębieniami oraz różnego rodzaju infekcjami.
Jak widać, troska o własne zdrowie nie zawsze musi oznaczać wydawanie mnóstwa pieniędzy na wizyty u specjalistów oraz kosztowne leki. Najczęściej wystarczy odpowiednia suplementacja, dobrana na podstawie naszych potrzeb i oczekiwań wobec tego rodzaju profilaktyki. Warto również zdecydować się na dobór takich substancji, które, tak jak olej z kryla, będą korzystnie wpływały na cały nasz organizm.
