Sezon na przeziębienia w pełni, stąd wielu z nas sięga po suplementy diety, które mają wzmocnić odporność oraz lekarstwa, które mają pomóc w zwalczeniu choroby. Zanim jednak udamy się do apteki, pomyślmy nad wypróbowaniem naturalnych sposobów. Wystarczy, że czarną herbatę zamienimy na jakiś czas na napary z dodatkiem maliny, cynamonu czy imbiru. To składniki, które rozgrzewają oraz dostarczają potrzebnych, szczególnie w tym okresie, witamin.
Malina, która wzmacnia
Sok malinowy, a nawet wino z malin przez wiele starszych osób uważane jest za cudowny lek na przeziębienie. I jest w tym wiele racji. Maliny mają działanie napotne, przeciwgorączkowe, wzmacniające, oczyszczające organizm oraz antybakteryjne. Te owoce to także bogactwo witamin m.in. C, E, B1, B2, B6 oraz wielu substancji mineralnych – przede wszystkim potasu, magnezu, wapnia i żelaza. Nie trzeba więc nikogo przekonywać, że herbata malinowa to doskonały sposób na zwalczenie pierwszych oznak choroby, a także metoda na wzmocnienie odporności. Znajdziemy ją na przykład wśród produktów Ahmad Tea London. Raspberry Indulgence to napar o głębokim smaku i cudownym aromacie ogrodu malinowego.
Cynamon, który leczy
Kora cynamonu ma właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne, stąd podobnie jak maliny pomaga utrzymać formę w okresach nasilonych przeziębień. Delikatnie pikantny cynamon także doskonale rozgrzewa. Do herbaty cynamonowej, np. Cinnamon Haze od Ahmad Tea London, warto dodać łyżeczkę miodu – to naturalny sposób, który z powodzeniem zastąpi każde lekarstwo, po które musielibyśmy udać się do apteki. Możemy również wypróbować mieszankę Winter Charm, czyli specjalną zimową kompozycję, składającą się z cynamonu, goździków, skórki pomarańczy oraz jabłka.
Imbir, który rozgrzewa
Doskonałym dodatkiem do herbaty jest także imbir, który poprawia krążenie krwi i rozgrzewa organizm. Leczy także przeziębienia i przynosi ulgę chorym stawom, gdyż ma właściwości bakteriobójcze oraz bogaty jest w substancje przeciwzapalne. Pomoże nam również w zwalczeniu kataru i kaszlu, ponieważ rozrzedza śluz i działa wykrztuśnie. Imbir znajdziemy na przykład w naparze Lemon & Ginger od Ahmad Tea London.
