URODA I ZDROWIE

Czekolada – działanie dla zdrowia i przeciwbólowe właściwości

19 marca 2018, dodał: patrycjadeja

Miesiączka to czas kiedy w organizmie zachodzą liczne zmiany hormonalne, następuje spadek nastroju i formy. W tym czasie spada poziom poziom serotoniny, hormonu szczęścia, a także progesteronu i estrogenu co sprawia, że w tych dniach jemy częściej i więcej. Z kolei za złe samopoczucie i rozdrażnienie odpowiada podwyższony poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Do tego dochodzą bóle związane ze skurczami macicy i ogólne osłabienie organizmu.

Każda z nas próbuje w te trudne dni normalnie funkcjonować, a sposobów na bezstresowe i bezbolesne przeżycie miesiączki jest wiele. Ile kobiet tyle patentów na radzenie sobie z okresem. Jedne panie zajadą miesiączkę słodyczami, inne wybierają się na zakupy i do kosmetyczki, a jeszcze inne spędzają ten czas przed telewizorem najlepiej z dala od innych ludzi.

 

 

Czekolada doskonałym antidotum na miesiączkowe dolegliwości

Jak wynika z badań przeprowadzonych wśród kobiet na całym świecie, to właśnie podczas miesiączki najczęściej sięgamy po czekoladę. Zdarza się, że czujemy jej smak i zapach tuż po przebudzeniu, a bez zjedzenia kilku okienek odczuwamy głód mimo, że jemy więcej niż normalnie.

dolegliwości miesiączkowe

 

Z czego wynika większe niż zwykle zapotrzebowanie na czekoladę ? Otóż nasz organizm jest jak dobrze zarządzana firma. Kiedy więc spada poziom serotoniny i wzrasta poziom kortyzolu, a więc czujemy się nieszczęśliwe i nawet najmniejszy drobiazg jest w stanie wywołać prawdziwe trzęsienie ziemi. Organizm zaczyna się dopominać czekolady, która podwyższa poziom hormonów szczęścia, jest smaczna i dla wielu kobiet jest owocem zakazanym ze względu na dietę. Taka czekoladowa uczta nie tylko poprawia nastrój, jedzenie czekolady to prawdziwa przyjemność dla duszy i ciała, szczególnie jeśli robimy to tylko raz w miesiącu. Jest to taki mały prezent dla samej siebie. Niektórzy naukowcy, twierdzą wręcz, że za czekoladowe zachcianki podczas miesiączki odpowiada nie tylko sfera fizyczna ( hormony), ale i psychiczna. W ten sposób rekompensujemy sobie złe samopoczucie.

menstruacja

Inne badania przeprowadzone na grupie kobiet z Hiszpanii i Amerykankach wykazały, że te pierwsze najwięcej czekolady zjadają podczas codziennych posiłków, nie w czasie miesiączki. Druga grupa kobiet potwierdziła tezę menstruacyjnego apetytu na czekoladę.

Czekolada zamiast tabletek przeciwbólowych

Szwajcarski producent czekolady poszedł o krok dalej i stworzył linię czekolady przeznaczoną dla kobiet podczas miesiączki. Czekolada ma gorzki smak i jej skład został wzbogacony o 17 ziół, które mają łagodzić bóle menstruacyjne i podobnie jak tradycyjna czekolada poprawiać nastrój. Pytanie tylko, czy ziołowa, gorzka czekolada jest tym, o czym marzymy podczas okresu, oraz czy naprawdę działa przeciwbólowo ?

 

Przepis na gorącą czekoladę z cynamonem:

Składniki:

tabliczka czekolady deserowej

1 litr mleka

2 łyżki cukru

2 łyżki kakao

100 ml. kremówki

2 łyżki likieru kawowego

opakowanie cukru waniliowego

1/2 łyżeczki cynamonu

Przygotowanie:

Czekoladę zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Mleko z cukrem i kakao zagotować w garnuszku. Wsypać czekoladę i podgrzewając na wolnym ogniu energicznie mieszać do momentu, aż czekolada całkowicie się rozpuści w mleku. Do miski wlać kremówkę, dosypać cukier waniliowy i ubić na sztywno. Śmietankę przełożyć do szprycy. Gorącą czekoladę przelać do filiżanek.Wierzch polać likierem i na środku wycisnąć rozetkę ze śmietanki. Napój przyprawić cynamonem.

 

zobacz również:

Biała czekolada – przepis na zdrową, domową czekoladę

Gorąca czekolada z chilli

Czy czekolada jest szkodliwa?

Czekolada dobra dla serca

Czekolada chroni przed rakiem – 10 nieoczywistych zastosowań czekolady

Desery z czekoladą – różne pomysłowe przepisy

 


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Jakie schody wybrać?
Fajnym schodami można sobie całkowicie odmienić pomieszczenie. Tak żeby to wyglądało, jak należy....
Swetry
Ja osobiście polecam taki fajny sweter rozpinany, fajnie leży jest długi, ma kieszenie...
Zakupy na przyszłość
Zakupem na przyszłość jest także zakup ubezpieczenia na życie dla siebie. W Cuk...
Gdzie upolować promocje online?
W grudniu przy zakupie OC w Cuk.pl otrzymasz ubezpieczenie kluczyków za 1 zł.