Aromaterapia pod prysznicem – uzdrawiająca moc olejków eterycznych
Zamień zwykłą kąpiel pod prysznicem w odświeżający zabieg pielęgnacyjny dla Twojego ciała i zmysłów. W zależności od pory dnia i nastroju dobierz odpowiedni produkt z naturalnym olejkiem eterycznym, który pobudzi Cię do działania i doda energii lub wprost przeciwnie – zrelaksuje i pozwoli myślom płynąć wolniej po cały dniu pełnym obowiązków oraz wyzwań. Świadomie wybieraj kosmetyki z naturalnym składem, które nie tylko będą łagodnie pielęgnować i odżywiać Twoją skórę, ale również mają działanie aromaterapeutyczne.
Współczesnym Polkom trudno jest znaleźć w życiu równowagę. Swoją codzienność dzielą między pracę oraz obowiązki domowe i rodzinne. W zabieganej rzeczywistości trudno jest im znaleźć chwilę na odpoczynek, a zwykła kąpiel w wannie urasta do rangi zabiegu pielęgnacyjnego i domowego SPA. Prysznic z kolei traktowany jest jako zwykły zabieg higieniczny – 80%1 kobiet bierze go kilka razy w tygodniu. A gdyby tak z codziennego prysznica uczynić ważny rytuał? Połączyć go z aromaterapią i dzięki temu każdego dnia „wykraść” klika chwil tylko dla siebie?
Aromaterapia – uzdrawiająca moc olejków eterycznych
Aromaterapia polega na leczniczym wykorzystaniu olejków eterycznych, pozyskiwanych z różnych części roślin: kwiatów, liści, łodyg, kory drzew, korzeni i nasion. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak wielka moc kryje się w pozornie zwykłych aromatach. Niektóre pobudzają nas do działania, inne wzmagają koncentrację, działają antydepresyjnie, odprężają czy też łagodzą różne dolegliwości bólowe. Aromaterapia może stanowić skomplikowany system leczenia, którego bardzo ważnym elementem jest umiejętny sposób łączenia różnych roślinnych olejków eterycznych, które wspólnie mogą przynosić znacznie mocniejszy efekt. Olejek owocowy z rośliny zwanej Litsea Cubeba łagodzi na przykład depresję, wspiera koncentrację, pomaga przy zmęczeniu , braku pobudzenia, nerwowemu napięciu i wyczerpaniu. Podobne właściwości ma olejek lawendowy, który uwalnia lęki i łagodzi depresję, pomaga przy nadmiernej pobudliwości i nerwowości, braku snu Natomiast olejek cytrynowy dostarcza energii, odświeża i inspiruje, a także ma lekkie erotyzujące działanie. Wspiera również kreatywność i pobudza fantazję.
Cytrusowa świeżość o poranku
15 minut tylko dla siebie, z wykorzystaniem naturalnego dobrodziejstwa aromaterapii, może być pierwszym krokiem do zmiany codziennych nawyków w kierunku odzyskania równowagi w życiu i odnalezienia prawdziwego szczęścia. Dobrym sposobem, aby z pozytywną energią zacząć dzień jest użycie kosmetyków, które w swoim składzie zawierają naturalne olejki eteryczne z cytrusów – np. z cytryny lub grejpfruta. Ich zapach szybko poprawia nastrój, odpędza złe myśli i pozwala się zrelaksować. Cytryna w duecie z wyciągiem z litsea cubeba (werbeny egzotycznej) szybko i zauważalnie poprawia nastrój, a dodatek naturalnego olejku pielęgnującego rozpieszcza skórę i sprawia, że staje się gładka i delikatna (taką kompozycję można znaleźć np. w żelu pod prysznic Enjoy Life marki Kneipp). Doskonałym, orzeźwiającym połączeniem jest również grejpfrut i marakuja. Zapach egzotycznych owoców doskonale pobudza do działania i pozytywnie nastraja na resztę dnia, zostawiając na skórze uczucie orzeźwienia (żel pod prysznic Cheerful Mind marki Kneipp).
Relaks i ukojenie zmysłów na dobry sen
Aby dobrze zakończyć dzień warto oczyścić przed snem głowę z piętrzących się myśli i kolejnych planów do zrealizowania. Nasz umysł będzie nam wdzięczy, jeśli choć na 15 minut wprawimy go w stan bezczynności. Jednak po całym dniu pełnym stresu może to wcale nie być takie proste, dlatego pomocą przychodzą nam takie rośliny lecznicze jak eukaliptus, lawenda czy słodki migdał. Podczas wieczornego prysznica warto użyć produkt zawierający np. olejek eteryczny z eukaliptusa, który wpływa pozytywnie na układ nerwowy, łagodzi stres, działa uspokajająco, odprężająco oraz ułatwia zasypianie. Podobne właściwości ma również lawenda, a dla wielbicieli słodkich zapachów polecany jest olejek ze słodkich migdałów, który znany ze swojej uspokajającej woni.
O innych naturalnych, prostych sposobach na zadbanie o ciało, ducha i swoje zdrowie można przeczytać na stronie kampanii społecznej „Naturalnie Szczęśliwe”: https://naturalnieszczesliwe.pl.
