Pstrąg ze szpinakiem

30 października 2013,
dodał: eastgirl
Artykuł zewnętrzny

1kg pstrąga
25 dag mrożonego szpinaku
125 ml śmietany kremówki
3 dag żółtego sera
2 dag mąki
4 dag masła
2 ząbki czosnku
sok z cytryny
pomidor
2 łyżki natki pietruszki
80 dag ziemniaków
sól, pieprz, gałka muszkatołowa
plasterki cytryny i natka do dekoracji

Szpinak rozmrozić, osączyć na sitku, ser zetrzeć, czosnek przecisnąć przez praskę, ziemniaki ugotować.  Pstrąga oczyścić, ponacinać skórę, w środku i na zewnątrz oprószyć solą i pieprzem, skropić sokiem z cytryny. Na patelni stopić połowę masła, oprószyć mąką, zasmażyć, nie rumieniąc. Dodać szpinak, wlać śmietankę kremówkę i mieszając gotować aż masa zgęstnieje. Przyprawić gałką muszkatołową, solą i pieprzem, kiedy szpinak nieco przestygnie dodać ser i czosnek. Pstrąga napełnić przygotowanym farszem, ułożyć na folii aluminiowej posmarowanej oliwą, zawinąć, piec na grillu (ewentualnie w piekarniku) około 15-20 minut.
Na reszcie masła podsmażyć pomidora pokrojonego w kosteczkę, pstrąga ostrożnie przełożyć na półmisek, na wierzchu położyć pomidory, udekorować cytryną, natką, podawać z ziemniakami.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.