Zielony koktajl oczyszczający i odżywczy – detoks organizmu
Wszędzie w sieci można znaleźć mnóstwo zielonych koktajli, jednak zdecydowana większość z nich zawiera duże ilości selera naciowego, którego mój organizm, ze względu na specyficzny smak nie potrafi przyswoić… Zmieniłam więc nieco przepisy łącząc je ze sobą i dodając kilka składników – oczywiście nie uniknęłam selera – bo to samo zdrowie, ale staram się zabić jego smak i używać go mało….
Zaczynamy!
Składniki:
1 średnie kiwi
pół średniego jabłka
dwa plasterki banana
3 liście zielonej sałaty
dwa plasterki cytryny – bez pestek i skórki
plasterek limonki – bez skórki
5 grubszych plasterków ogórka zielonego
1/3 średniej łodygi mojego wroga – seler naciowy :)
łyżka płatków owsianych
cynamon
imbir
zielona herbata zaparzona wcześniej – zimna
Przygotowanie:
Najpierw zalewam płatki owsiane odrobiną wrzątku dodaje cynamon – według uznania.
w między czasie obieram cytrusy kroje warzywa i owoce – wrzucam do blendera. Dolewam filiżankę (ok 150 ml) zielonej herbaty – ostudzonej. dodaje sypki imbir – blendujemy – dorzucamy wcześniej zrobione płatki owsiane. Dla większej sytości dodaje czasem 100ml kefiru :) Smacznego! :)
zobacz również:
Soki i koktajle oczyszczające krew i organizm
Owocowe i warzywne koktajle: eliksiry młodości
Koktajle owocowe – dużo przepisów
Skuteczne oczyszczanie organizmu z toksyn
