Taniec na rurze – ćwicz i chudnij!

10 maja 2014, dodał: Ewelina Kalenik

Artykuł zewnętrzny

Zima, zima i po zimie. Większość z nas już nie mogła doczekać się wiosny. Ale wraz z początkiem tej pory roku, tracimy nasze odzieżowe „alibi”. Pora zdjąć grube swetry, bluzy i puchowe kurtki. Czas odsłonić trochę ciała! Niestety zima ma to do siebie, że co roku przybywa go nam tu i ówdzie. Nie masz czasu na poranny jogging, a ćwiczenia na siłowni szybko Cię nudzą? Są inne i ciekawsze sposoby na zrzucenie zbędnego tłuszczyku.

Nowe hobby – taniec na rurze

Jeżeli chodzenie na siłownię, fitness czy basen to nie Twoja bajka, spróbuj czegoś bardziej oryginalnego. W Polsce powstaje coraz więcej szkół specjalizujących się w nauce tzw. pole dance. Dzięki temu coraz częściej myślimy o tańcu na rurze nie tylko w kategorii klubu ze striptizem, ale po prostu jako o dyscyplinie sportu. Jest to przede wszystkim nowoczesna forma aerobiku, ale też akrobatyki i zmysłowego tańca. Taniec na rurze spowoduje, że Twoja sylwetka stanie się smuklejsza, a życie erotyczne niezwykle urozmaicone. Partner będzie zachwycony, a dla Ciebie może to oznaczać nowe wyzwanie.

Szpilki – odpowiedni sprzęt to podstawa

Już samo to, że wkładasz buty na wysokim obcasie, przyczynia się do tego, że nogi optycznie się wydłużają i wyglądają szczuplej. Ale to nie wszystko. Na szpilkach mięśnie ud i łydek pracują z dużo większym natężeniem niż na płaskim obuwiu, dzięki czemu nogi stają się zgrabniejsze. Wysoki obcas powoduje też, że automatycznie się prostujesz i wciągasz brzuch. Wydatniej pracują nie tylko mięśnie nóg, ale też biodra, które kołysząc dodają sporo

Po prostu baw się!

W tygodniu żyjesz pracą, więc w weekend pamiętaj o zabawie. Może to banalne, ale bardzo skuteczne rozwiązanie. Na pewno namówisz swoje przyjaciółki na zabawę w klubie, w którym grają Waszą ulubioną muzykę. Baw się, tańcz, śpiewaj do białego rana – czeka Cię nie tylko świetna zabawa, ale też zakwasy na drugi dzień.