Pierś z kaczki z warzywami po chińsku z woka

Avatar photo
13 listopada 2012,
dodał: Alfa i Omega
Artykuł zewnętrzny

składniki:

– 4 piersi z kaczki
– czerwona papryczka chili
– kawałek świeżego imbiru
– 8 dymek
– 4 pomidorki koktajlowe
– 4 różyczki kalafiora
– kapusta pekińska
– 6 łyżek sosu sojowego
– 3 łyżki octu ryżowego
– łyżka cukru
– 2 łyżki oleju sezamowego
– 3 łyżki oleju
– 200 ml mleka kokosowego
– pieprz i sól

Chili posiekać, usunąć pestki, 4 dymki posiekać i wymieszać w misce z chili i z imbirem, dodać sos sojowy, ocet, olej sezamowy i cukier. Wstawić na około 6 godzin do lodówki. Piersi kaczki oprószyć solą i pieprzem, obsmażyć na 4 łyżkach oleju słonecznikowego. Do naczynia żaroodpornego wlać szklankę wody, osolić, włożyć obsmażone piersi z kaczki, wstawić do nagrzanego piekarnika na około 15 minut. Różyczki kalafiora obgotować, pozostałe dymki podsmażyć na oleju, dodać kalafior, kapustkę poszatkowaną, smażyć chwilkę, dodać pomidorki pokrojone w połówki, zalać wszystko marynatą z lodówki i wymieszać z mlekiem kokosowym, doprowadzić do wrzenia, chwilkę dusić. Piersi z kaczki wyjąc z piekarnika, pokrajać na plasterki i rozłożyć na talerzu, zalać warzywami i sosem.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.