Przychodzi znienacka, często w nieodpowiednim momencie, a my za nic nie możemy jej opanować. Mowa o czkawce, czyli rytmicznym powtarzającym się, mimowolnym skurczu przepony i mięśni oddechowych klatki piersiowej powodującym wdech z równoczesnym zamknięciem głośni, co wywołuje charakterystyczny odgłos.
Występuję powszechnie, zazwyczaj znika samoistnie, niestety nieraz przybiera formę przewlekłą, gdy trwa powyżej 48 godzin, jest to bardzo męczące i może nawet powodować bezsenność.
Niektóre przyczyny występowania czkawki powszechnej:
spożywanie zbyt ostrych lub suchych potraw
picie bardzo gorących lub zimnych napojów
nadmierne spożywanie napoi alkoholowych
mówienie podczas jedzenia, połykanie dużych kęsów
zdenerwowanie, stres
zbyt intensywny ruch po jedzeniu
Niektóre przyczyny występowania czkawki przewlekłej:
choroby ośrodkowego układu nerwowego (zapalenia, choroby naczyniowe, guzy itp.)
schorzenia metaboliczne (mocznica, cukrzyca)
toksyny (zatrucie alkoholowe)
niektóre leki
choroby szyi i klatki piersiowej (np. zapalenie płuc)
choroby jamy brzusznej
operacje w obrębie klatki piersiowej i jamy brzusznej
ciąża
Sposoby, które mogą pomóc uporać się z uciążliwą czkawką:
- wstrzymać oddech
- wypić jednym tchem szklankę wody
- zjeść łyżkę cukru z amolem
- zjeść łyżkę miodu
- wydychając i wdychając powietrze z papierowej torebki
- zastopować środki uspakajające lub rozkurczające
- possać kostkę lodu
- pogryźć i przełknąć kawałek suchego chleba
- wypłukać gardło wodą
- zastosować Aromaterapie. Niektóre olejki eteryczne łagodzą napady czkawki
Zobacz również:
- Czkawka – jak sobie z nią poradzić?
- Domowe sposoby na gorączkę
- Mleczne maseczki – domowe sposoby
- Pielęgnacja dłoni: domowe maseczki
