Makaron z wędzonym łososiem

27 września 2018, dodał: pinkmause

Przepis pochodzi z książki Anki Dziedzic, pt.: Dieta na Luzie wydanej przez Wydawnictwo: Burda Publishing Polska.

Książkę polecamy każdemu, nie tylko tym, którzy chcą zrzucić kilka kilogramów, to bowiem niezwykły na polskim rynku poradnik z przepisami, który doskonale pomoże zadbać o zdrowie i urodę.

Makaron z wędzonym łososiem i rozpływającym się żółtkiem

Składniki:
– 1/2 szklanki makaronu penne pełnoziarnistego (45 g na sucho)
– 30 g łososia wędzonego fit lub bio
– 56 g jajka
– 8 pomidorków koktajlowych (160 g)
– łyżka czarnych oliwek (15 g)
– szczypta soli himalajskiej
– szczypta pieprzu mielonego
– łyżeczka oliwy z oliwek (5 g)

Przygotowanie:
Makaron gotujemy w osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu. Na rozgrzanej patelni rozpuszczamy 1/2 łyżeczki oleju kokosowego i dodajemy ugotowany makaron. Dorzucamy pomidorki koktajlowe przekrojone na pół, oliwki i doprawiamy pieprzem. W garnku zagotowujemy wodę z 5 łyżkami octu i wbijamy całe jajko. Gotujemy 4 minuty. Makaron przekładamy na talerz, układamy łososia i na wierzch jajko.



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


Aleja handlowa

Modelujące talię, wygładzające linię bioder
Cena:
45 ZŁ
Pasty curry o oryginalnym, pikantnym smaku i niezapomnianym aromacie
Cena:
12,99 zł
Technologia żywej wody „Living Water Technology”
Cena:
390 zł
Naturalna witamina C
Cena:
139 zł
Sprawdź na bielizna9.com!
Cena:
STOP

FORUM - bieżące dyskusje

Powiększanie oraz wypełnianie ust
Polecam dr Roberta ale jak szukałam info to też dużo dziewczyn zachwalało dr Michała
Rozwód z orzeczeniem o winie?
Łatwo powiedzieć a ciężej wykonać. Jeżeli ktoś uważą że jest to koniec jego małżeństwa...
Ogólnie o zdrowiu
Ja uważam, że najgorsze są wirusy, bakterie i pasożyty, niestety, często okazuje...
Co ugotować dziś na obiad?
W dzisiejszych czasach to mało kto chyba ma czas na gotowanie, jak wracam...