Makaron z wędzonym łososiem

Avatar photo
27 września 2018,
dodał: Marta Dasińska
Artykuł zewnętrzny

Przepis pochodzi z książki Anki Dziedzic, pt.: Dieta na Luzie wydanej przez Wydawnictwo: Burda Publishing Polska.

Książkę polecamy każdemu, nie tylko tym, którzy chcą zrzucić kilka kilogramów, to bowiem niezwykły na polskim rynku poradnik z przepisami, który doskonale pomoże zadbać o zdrowie i urodę.

Makaron z wędzonym łososiem i rozpływającym się żółtkiem

Składniki:
– 1/2 szklanki makaronu penne pełnoziarnistego (45 g na sucho)
– 30 g łososia wędzonego fit lub bio
– 56 g jajka
– 8 pomidorków koktajlowych (160 g)
– łyżka czarnych oliwek (15 g)
– szczypta soli himalajskiej
– szczypta pieprzu mielonego
– łyżeczka oliwy z oliwek (5 g)

Przygotowanie:
Makaron gotujemy w osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu. Na rozgrzanej patelni rozpuszczamy 1/2 łyżeczki oleju kokosowego i dodajemy ugotowany makaron. Dorzucamy pomidorki koktajlowe przekrojone na pół, oliwki i doprawiamy pieprzem. W garnku zagotowujemy wodę z 5 łyżkami octu i wbijamy całe jajko. Gotujemy 4 minuty. Makaron przekładamy na talerz, układamy łososia i na wierzch jajko.



Warning: Undefined property: stdClass::$files in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1429 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1429 Warning: Attempt to read property "error" on null in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1429 Warning: Undefined property: stdClass::$files in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1433 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1433 Warning: Undefined array key "hash" in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1259 Warning: Undefined array key "response" in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1274 Deprecated: stripslashes(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/advanced-custom-fields-pro/pro/blocks.php on line 1078 Warning: Undefined array key "type" in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1340 Warning: Undefined array key "response" in /data/www/urodaizdrowie.pl/web/wp-content/plugins/wp-hummingbird/core/modules/minify/class-minify-group.php on line 1377