Makaron z tuńczykiem, ostrą papryczką i oliwkami

26 maja 2011,
dodał: madziulka21
Artykuł zewnętrzny

składniki:

makaron spaghetti,
cytryna,
pomidory w zalewie z puszki
3-4 cebule dymki
10-20 dag czarnych i zielonych oliwek
papryczka chilli
2 puszki tuńczyka w sosie własnym
3 łyżki masła
2 ząbki czosnku
łyżeczka suszonego oregano
150 ml białego wina
sól, pieprz, wanilia

Przygotowanie:

Spaghetti ugotować według przepisu na opakowaniu z dodatkiem oliwy. Cebulę pokroić w drobną kostkę, czosnek w plasterki, a papryczkę drobno posiekać. Na rozgrzaną patelnię wlać olej i zeszklić cebulę z czosnkiem. Dodać odsączonego tuńczyka i papryczkę, zalć olejem i odparować. Następnie dorzucić oliwki i pomidory z zalewą, gotować na wolnym ogniu 5-10 minut do zgęstnienia. Sos posypać oregano, dodać masło i startą skórkę z cytryny. Mieszać aż masło się roztopi. Wrzucić makaron, chwilę podgrzać i podawać na ciepło



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.