Dietetyczna przekąska z łososia i kiwi
Artykuł zewnętrzny
Wędzony łosoś to doskonałe źródło zdrowych tłuszczy nasyconych, aminokwasów i witamin z grupy B, a kiwi to witamina C i inne.
Czas : 5 minut
Składniki :
- 1 wafel ekstra cienki kukurydziany Good Food
- 2 łyżki obranego i rozdrobnionego łososia wędzonego
- 1 kiwi
- 1 łyżka pokrojonego koperku
- pieprz czarny mielony
- 1 łyżeczka pokrojonego drobno ogórka
- 2 łyżeczki majonezu
- czarnuszka i natka pietruszki do dekoracji
- kawałek listka sałaty
Kiwi obrać o odkroić plaster do dekoracji (można ozdobnie powycinać – resztę pokroić w kosteczkę i zmieszać z tak samo pokrojonym ogórkiem i koprem. Na wafel położyć listek sałaty, na niego warstwę zielonej mieszanki (kiwi, ogórek, koper doprawione pieprzem). Na wierzchu umieścić warstwę podzielonego na kawałki łososia. Udekorować ozdobnie wyciśniętym majonezem, listkami natki pietruszki i czarnuszką.
Przekąska zawiera wiele potrzebnych na wiosnę organizmowi składników.
