Jak oczyścić swój organizm w jeden dzień?

5 października 2017, dodał: Alfa i Omega

Share and Enjoy !

0Shares
0 0

Pisaliśmy już o zbawiennych skutkach detoksu, teraz podajemy przykładowy dzień – co zrobić by się odtruć i poczuć lepiej!

koktajle

7:00 Dzień rozpoczynamy szklanką ciepłej wody z cytryną, która pomoże pozbyć się niestrawionych resztek pokarmów z poprzedniego dnia.

cytryna

7:30 Czas na siemię lniane – wsypać dwie łyżeczki do przefiltrowanej wody i wypić albo posilić się siemieniem lnianym zalanym dzień wcześniej wrzątkiem.

siemie2

 

8:00 Na śniadanie można zjeść owoce i to w dowolnej ilości. Do wyboru mamy jabłka, gruszki, morele, papaję, ananasa, arbuza, wiśnie, czereśnie, śliwki, jagody i winogrona.  Możemy zamiast owoców wypić sok warzywny z ogórka, kawałka korzenia imbiru, kilku gałązek selera naciowego, 100 g. kiełków lucerny, kilku gałązek pietruszki i jednej marchewki.

owoce

9:30 Herbatka ziołowa (z pokrzywy, mniszka lekarskiego, rumianku, szałwii czy jeżówki).

rumianek

10:00 Sok owocowy z owoców sezonowych. Na przykład pół litra ulubionych owoców jagodowych połączonych z dwoma brzoskwiniami i jabłkiem, albo inny przepis: 2 jabłka, 2 gruszki plus kawałek korzenia imbiru.

soki

 

12:30 Na drugie śniadanie najlepiej zjeść sałatkę z surowych warzyw i kiełków albo surową zupę ogórkowo-miętową (zmiksowany sok z 3 ogórków, 2 gałązek selera, posiekanego ogórka, liści mięty, natki pietruszki i pora). Może być też surowa kapusta kiszona.

zupa1

14:00 Herbatka ziołowa

herbata ziołowa

14:30 Warzywny sok odtruwający: na przykład zmiksowanych 6 marchwi, 2 gałązki selera i jabłko. Można też przygotować sok z buraka, marchwi, selera i ogórka albo zielony sok z natki pietruszki, liścia jarmużu, 5 marchewek i małego korzenia imbiru.

buraki

15:00 Herbata ziołowa

herb

15:30 Przekąska! Pestki słonecznika lub dyni i kapusta kiszona.

kapiusta

16:00 Koktajl warzywny

[ File # csp9012181, License # 1736192 ] Licensed through http://www.canstockphoto.com in accordance with the End User License Agreement (http://www.canstockphoto.com/legal.php) (c) Can Stock Photo Inc. / maxg71

17:30 Na obiad sałatka z surowych warzyw z kiełkami. Można dodać kaszę z takich zbóż jak proso, komosa ryżowa, ryż, czy też amarant.

waqrzywna sałatka

 

18:30 Bulion potasowy, ze względu na zawartość składników mineralnych. (2 godziny gotowana w niecałych dwóch litrach wody zupa  np: z 2 ziemniaków, 2 marchwi, 1 szklanki czerwonych buraków, kilku gałązek selera naciowego z liśćmi, szklanki natki pietruszki, szklanki rzepy. Jako przyprawy używamy szczypty pieprzu cayenne. Po ugotowaniu odcedzamy warzywa i wypijamy wywar). Można zamiast tego zjeść zupę miso, kupioną w sklepie ze zdrową żywnością.

bulion

19:30 Ciepła woda z sokiem z cytryny

woda

20:30 Na zakończenie kąpiel mineralna dla zdrowia i przyjemności. Przygotowuje się ją dodając do wanny 2 łyżeczki oleju lnianego, płynne minerały, łyżeczkę ciekłej krzemionki, 2 łyżeczki soku z aloesu, kilka kropel olejków eterycznych kadzidłowca i mirry. Jak widać, w składniki kąpieli też warto zaopatrzyć się zawczasu w specjalnym sklepie.

oczyszczanie

21.00 Przed snem można zjeść trochę sałaty lub selera naciowego.

 

young woman having her breakfast with water and celery

Wskazane jest pójście spać do 22:30.

spanie

Opracowała: Anna Klesse

zobacz również:

  1. Detoksykacja organizmu
  2. Marskość wątroby przyczyny i leczenie
  3. Soki i koktajle oczyszczające krew i organizm
  4. Czy sauna jest zdrowa?

 

 

 

 

Share and Enjoy !

0Shares
0 0


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

4 komentarzy do Jak oczyścić swój organizm w jeden dzień?

  1. avatar pani asia pisze:

    musze podjac ryzyko, czuje ze warto;)

  2. avatar luuiza pisze:

    Oj ciężko będzie ,ale jak nie spróbuję to się nie przekonam .
    Anita spróbujmy razem :)

  3. avatar Anita Barbara pisze:

    Nie podołam :)

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Jak radzicie sobie z pielęgnacją ce…
Jak radzicie sobie z pielęgnacją cery suchej, narażonej bardziej na problemy zmiany temperatury na zewnątrz?
Czy kosmetyki z kwasami przypominaj…
Czy kosmetyki z kwasami przypominają w zaletach peelingi, czy możecie mi zdradzić,...
Związek na odległość
Czytając, co piszecie, i dokładając do tego swoje doświadczenie, muszę stwierdzić, że związki na...
Jak znaleźć faceta nadającego się d…
Prawda, ale z drugiej strony to musi być niesamowite uczucie zobaczyć kogoś i...