Sałatka z fetą, rukolą i oliwkami

3 sierpnia 2012, dodał: xxolenka2xx
Artykuł zewnętrzny

Składniki potrzebne do przygotowania sałatki:

– rukola (może być również mix sałat z rukolą)
– ser feta
– oliwki
– ogórek zielony
– pomidor
– przyprawy: oregano i bazylia
– sos sałatkowy ( może być np. koperkowy )

Sposób przygotowania:

Do miski wrzucamy umytą wcześniej rukolę ( ilość zależna od stopnia głodu :) ). Kroimy w małe kosteczki pomidora, ogórka i fetę i wrzucamy tak pokrojone składniki do miski z sałatą. Oliwki kroimy na cieniutkie paseczki i dorzucamy do reszty składników. Przyprawiamy dużą ilością oregano i bazylii i wszystko razem mieszamy. Minutę przed podaniem zalewamy całość sosem sałatkowym, by sałata była chrupiąca. Do tego bułeczka z ciemnego pieczywa  i danie w 5 minut gotowe. Tak przygotowana sałatka zasyci nasz głód i na pewno nie przysporzy nam dodatkowych kilogramów.

Polecam :)  Smacznego!!!



FORUM - bieżące dyskusje

Moje odkrycie kosmetyczne tego roku
Moje kosmetyczne odkrycie to olejek wonny ogrody sułtana. Bosko pachnie, jasmin, owoce, kwiaty...
botoks gdzie kupić?
Czy są tu osoby prowadzące salony medycyny estetycznej? Gdzie kupujecie botoks? Macie sprawdzone...
Pastelowy makijaż oczu
Dla blondynek to jest dobra opcja, ale brunetki potrzebują wyrazistych makijaży...
Opalona skóra
Picie soku z marchwi powoduje też taki opalony odcień skóry...