Edytuj profil
Zmień awatar
Skrzynka pocztowa
Dodaj zdjęcie
Dodaj przepis
Dodaj wpis na bloga
Dodaj dowcip
Szukaj użytkownika
Wyloguj
Zaloguj się
Zarejestuj się
Kurację oczyszczającą można stosować, jednak wyłącznie przez osoby zupełnie zdrowe i tylko pod okiem lekarza. Trzeba pamiętać także, że kuracja ta ma na celu oczyszczenie organizmu a nie odchudzanie! Jest to ważne, gdyż wiele osób stosuje taką terapię w celu zrzucenia masy ciała.
Anemia, choroby układu krążenia, gorączka, osłabienie czy ciąża lub okres karmienia wykluczają wszelkiego rodzaju głodówki.
Ponadto głodówka z całą pewnością nie przyspieszy przemiany materii, a wręcz przeciwnie. Po zakończeniu głodzenia organizm zaczyna uzupełniać powstałe niedobory i zabezpiecza się na wypadek kolejnych okresów głodu. Z tego powodu zaczyna magazynować tkankę tłuszczową, której później trudno się pozbyć.
Kuracja taka polega na spożywaniu przez jeden dzień wyłącznie warzyw lub owoców i piciu wody. Z organizmu w ten sposób są usuwane resztki niestrawionego pokarmu. Z kuracji można korzystać dwa razy do roku, najlepiej w weekend – tak, by ewentualne osłabienie nie wpłynęło negatywnie na naszą aktywność.
Głodówka nie powinna trwać dłużej niż 24 godziny, jednak nie polecamy tego rodzaju oczyszczania organizmu przy żadnej jednostce chorobowej. Tego typu praktyki powinno się stosować pod czujną obserwacją lekarza.
Justyna Marszałkowska-Jakubik – dietetyk medyczny www.e-prolinea.pl
Zobacz również:
- Wszystkie diety
- Nie jedz przed komputerem: zjesz więcej
- Smaczna odchudzająca zupa
- Najczęstsze pułapki jedzeniowe
- Zadaj pytanie dietetykowi: dyskusja
. Jeden komentarz do “Głodówki dobry sposób na schudnięcie?”
Dodaj komentarz
Kursy i szkolenia
| białe szparagi (dodano: 2012-05-23 14:20:32 przez http://krolestwogarow.blogspot.com/) Szparagi znane są od średniowiecza, kiedy to Arabowie sprowadzili je z Bliskiego wschodu. W tej chwili w Polsce przeżywają swój renesans. Na naszych stołach znane były od dawna. Już Maria Monatowa podaje przepisy na szparagi. Szparagi, to znany nam z ogródków, kiedyś… |
| białe szparagi (dodano: 2012-05-23 14:12:56 przez http://krolestwogarow.blogspot.com/) Sezon na szpargi w pelni |
GŁÓD. Podjadanie. Błędy IG.
BH.30.
MOTTO: Stabilny poziom cukru we krwi przez 24h !! *
PODJADANIE W NOCY LUB PODCZAS DNIA TO ZAWSZE JEST Z GŁODU, KTÓRY ODCZUWAMY WTEDY:
Gdy poziom cukru we krwi spada. Podwyższamy go zawsze; dużą oczywiście proporcjonalną ilością tzw. NISKICH węglowodanów, tj. do 26% wzrostu; czyli naszym ludzkim paliwem, a więc GLUKOZĄ naturalną. Głód u człowieka to czerwona lampka w samochodzie pokazująca, że paliwo się kończy. Zatankuj i Ty. Musisz podnosić sobie poziom cukru szybko, w kategoriach dozwolonych i utrzymać długo, wtedy nie czujesz głodu.
TAK UŁOŻYŁA TO PRZYRODA PLANETY O NAZWIE ZIEMIA. JEŚLI KTOŚ MÓWI INACZEJ:
Nawet ten z tytułami to zwyczajnie powinien sobie wykonać najprostsze badania, a wtedy dostrzeże, iż przyroda naszej planety jest jedna i finalnie tworzy logiczną perfekcję. Ułożone są zatem przez PRZYRODĘ wszelkie zależności pierwiastkowe, czyli żywieniowe również. Problem jedynie jest z identyfikacją ewolucyjnych dokonań naszej przyrody, bo to można zrealizować jedynie poprzez wykonanie setek elementarnych badań laboratoryjnych. Ten kto je wykona dopiero może mówić: REALNĄ prawdę. *
POCZYTAJ, ZAPOZNAJ SIĘ TO WYSTARCZA:
Jednak koniecznie pamiętaj o CHLEBie typu KR-IRL, ponieważ to on głównie utrzymuje poziom cukru w stabilnej strefie, czyli nie odczuwasz głodu.
KONKLUZJA finalna:
Ilość żywności należy bezwzględnie dostosować do trybu życia, czyli zapotrzebowania energetycznego własnego organizmu. Najistotniejszym stabilizatorem wyrównywania braków energii u człowieka jest bez wątpienia tzw. CHLEB typu KR-IRL. Wskazana jest także zasadotwórcza cytryna ok. 2,5-4 sztuk/24h. Sok z cytryny neutralizuje kwasowość soków trawiennych pustego żołądka zmniejszając łaknienie.
R E F L E K S J A:
INDEKS ŻYWIENIOWY, a; INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze.
IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglądy, marketing, obłuda i biznes.
ZOBACZ TEŻ; CUKRZYCA typu 2, wg: IRL KRAKÓW.
Książka, pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione. ***
Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL