Tortilla z ryżem i grillowanym kurczakiem

16 sierpnia 2012, dodał: press
Artykuł zewnętrzny

Składniki:

4 placki tortilli o średnicy 25 cm

2 pojedyncze piersi z kurczaka

2 średnie ogórki kiszone

1/2 czerwonej papryki

1/2 żółtej papryki

mix sałat

pikantny sos salsa

1 woreczek ryżu pełnoziarnistego parboiled naturalny

3 łyżki ziół dalmatyńskich

sól

pieprz

sok z 1/2 dużej cytryny

Przygotowanie:

Filet z kurczaka opłukujemy, osuszamy papierowym ręcznikiem, każdy kroimy na 2 kotlety. Skrapiamy sokiem z cytryny, lekko solimy. Doprawiamy świeżo zmielonym pieprzem i roztartymi w dłońmi ziołami dalmatyńskimi. Odstawiamy na 20 minut. Ryż gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Ogórki kroimy w cienkie plasterki, paprykę w paseczki. Zamarynowane piersi grillujemy po kilka minut z każdej strony. Placki tortilli również grillujemy lub podsmażamy na rumiano na rozgrzanej patelni. Ciepłe smarujemy pikantnym sosem salsa, a następnie posypujemy ugotowanym i jeszcze ciepłym ryżem. Nakładamy mix sałat, paprykę i ogórki oraz pokrojone w 1 cm kawałki grillowane piersi z kurczaka. Składamy na pół, podajemy do jedzenia od razu po przygotowaniu.

file1345148217



FORUM - bieżące dyskusje

zabawa - odpowiedz tytułem piosenki…
"Wszystko czego dziś chcę" Kiedy masz gorszy dzień...
Outlet - Promocje
Jak byłam tam na zakupach to sporo rzeczy było marnej jakości, w końcu wybrałam...
Jaki odkurzacz
Ja sprzątam tylko mopem, nie mam już dywanów więc odkurzacz stał się zbędny...
Sprawdzone sposoby na dziecięce dol…
Dokładnie. Nie zabierać dzieci do sklepów, przychodni jak nie potrzeba. Nieraz widzę...