URODA I ZDROWIE

Nie możesz ominąć

Najnowsze

Komosa ryżowa – Superfood pełne mocy! Właściwości i najlepsze przepisy

Poranny koktajl do picia na czczo. Energetyczny start na zdrowy dzień

Kawowy sekret Francuzek. Lawendowa kawa dla zdrowia i urody

Mleko kokosowe – tropikalny eliksir młodości, który pokocha Twoja skóra

Wiosenne dekoracje pełne uroku. Jak wykorzystać wazony z recyklingu?

Ciasto na pierogi bez strat. Sprytne sposoby na wykorzystanie resztek

Zakupy bez kolejek? Sprawdź, kiedy lepiej nie iść do sklepu

Skąd biorą się worki pod oczami?

Kurkumina – cudowny lek czy marketingowy hit? Sprawdź fakty

Krem z kalafiora jak marzenie. Aksamitny, lekki i idealny z grzankami

Zieloni strażnicy czystego powietrza. Te rośliny to domowy filtr

Liście warzyw na talerzu. Pyszne dania zamiast marnowania

Odchudzamy Polki na Wiosnę 2025

Gorące Newsy:

Woda goździkowa. Naturalny sposób na lepsze trawienie i nie tylko

Olej z pestek malin. Naturalny eliksir piękna dla Twojej skóry

Ostropest plamisty na naturalny detoks. Twoja tarcza oczyszczająca

Gurmar – koniec z podjadaniem słodyczy. Naturalna rewolucja w kontroli apetytu

Na Topie

Skąd biorą się worki pod oczami?

Kurkumina – cudowny lek czy marketingowy hit? Sprawdź fakty

Jak obrać gotowane jajka bez uszkodzeń? Zrób to, a skorupka odejdzie sama

Cellulit i boczki szybko znikną. Wypróbuj maderoterapię - hit tego sezonu!

Karmelowa rozkosz dla skóry. Kosmetyki APIS, które rozpieszczają jak poranne toffi

Biżuteria na co dzień – kluczowe zasady wyboru

Polecane zabiegi

Labioplastyka – Co kryje się pod tym terminem?

Badanie RTG – czy jest bezpieczne i kiedy można je wykonać?

Wyzwania i korzyści z uczestnictwa w szkoleniach stomatologicznych

Jak wybrać funkcjonalne łóżko do pokoju dziecka

Twoja pralka nie dopiera ubrań? Poznaj skuteczne rozwiązania tego problemu

Róże, błękity i żółcie - wiosenna kolekcja Vezzi

Szafa kapsułowa – Klucz do stylu: Od czego zacząć?

Jak wybrać idealny smoczek? Praktyczny poradnik dla rodziców

Dieta przyszłej mamy – jak odżywiać się zdrowo dla siebie i dziecka?

Wegetarianizm bezpieczny dla zdrowia?

L4 online dla studenta i pracownika – Co musisz wiedzieć

FESTIWAL NOWOŚCI

Wiosenna pielęgnacja skóry dziecka. Nawilżamy i łagodzimy z WaterWipes®

Zestaw survivalowy: co powinno się w nim znaleźć?

Jak ubrać się na wesele w 2025 roku? Męskie stylizacje z klasą

Ogród

Maliny jak z bajki. Podlej je w tym czasie, a zbierzesz kosze owoców

Tych łupin nie wyrzucaj do kosza. Pomogą usuwać szkodniki z ogrodu

Borówka amerykańska będzie uginać się pod owocami. Dodaj to do jej podłoża

Książki

Sandra Podleska: Cisza w mazurskim lesie

Max Czornyj: Escobar

Jennifer Moorhead: Tajemnica Broken Bayou

Babeczki wytrawne. Przepisy, który rozbawią Twoje podniebienie

Masło jest zbyt drogie? Wypróbuj ten tani i zdrowy zamiennik

Suszone ananasy – nie tylko przekąska. Jak je wykorzystać w kuchni?

Grzybobranie wiosną. Oto smaczne grzyby, których warto szukać w lesie

Rower trójkołowy dla seniora – dlaczego to doskonały wybór?

Jedno proste ćwiczenie, a efekty jak po miesiącu na siłowni. Sprawdź, co potrafią krokodylki

Skórka cytryny – nie wyrzucaj. Oto genialne sposoby na jej wykorzystanie

Woda z miodem - korzyści dla zdrowia i przepis

Odkryj serię Hair in Balance Kolor dla farbowanych i tonowanych włosów

Podkład matujący HD Liquid Coverage od Catrice - Kosmetyczny Hit Miesiąca

Peelingi enzymatyczne i kwasowe - różnice

Pierwszy krem pod oczy – kiedy zacząć go stosować?

Przepisy

Dania jednogarnkowe (639) Dania mięsne (1634) Dania wegetariańskie (1866) Dania z grilla (728) Dania z makaronu (622) Dietetyczne przepisy (640) Dziczyzna (17) Eko przepisy (254) Imprezowe dania (1890) Koktajle i drinki (679) Kuchnie świata (91) Obiady i kolacje (4260) Przystawki (1425) Regionalne przysmaki (33) Rybne specjały (611) Sałatki i surówki (1412) Słodkości (2506) Śniadania (705) Sosy, dipy (279) Zupy (860)

Tabele kaloryczne

Czego się boicie?
Nieodpowiedzialności rządzących naszym krajem. Z tego mogą być największe problemy.

kobiecy samochód i dylemat?
Ja lubię fiata 500, to jest kobiece auto!

Dieta w chorobie onkologicznej
Na pewno trzeba wykluczyć cukry, bo karmią raka.

Wpływ ilości snu na stan skóry
Trzeba wyciszać się przed snem, a nie oglądać TV, nie pracować wieczorami.