URODA I ZDROWIE

Nie możesz ominąć

Najnowsze

Czy czerwony manicure jest nadal modny? Sezon na zimowy manicure 2026 pod lupą

Kolory paznokci na zimę 2025 – trendy manicure na zimowy sezon

Mróz, śnieg i czerwony nos – jak zrobić zimowy makijaż, który zawsze wygląda dobrze

Eko na serio czy tylko na Instagramie? Jak wygląda prawdziwa ekologiczna pielęgnacja

Mus jabłkowy na jesień - słodka codzienność pełna zdrowia

Zielona, czerwona czy żółta? Dietetyk wyjaśnia, która papryka jest najzdrowsza

Czy powiększanie ust nadal jest na topie? Światowe trendy między objętością a naturalnością

Czy złoto nadal jest modne w sylwestrowym makijażu? Trendy, inspiracje i nowoczesne podejście

Konkurs! Zdobądź luksusową linię FLOSLEK BIOTECH CONCEPT i odkryj moc egzosomów

Matcha na co dzień – jak wpleść japońską zieloną herbatę w poranną rutynę

Które kiszonki są najzdrowsze? Dietetyk wyjaśnia, dlaczego warto jeść ogórki, kapustę i mniej znane fermenty

Czy tłuszcz gęsi jest zdrowy? Smalec z gęsi kontra wieprzowy

Czy czerwone usta nadal są modne? Trendy makijażu ust na 2026 rok

Gorące Newsy:

December 10” – zespół, o którym wkrótce będzie głośno. Młodzi, utalentowani i pełni pasji

Bulion kolagenowy – naturalne wsparcie dla mocnych kości i jędrnej skóry

PDRN i peptydy w pielęgnacji skóry – nowa generacja składników regenerujących

Kreatywne słodycze i przekąski na prezent - domowe słodkości pod choinkę

Na Topie

Czy złoto nadal jest modne w sylwestrowym makijażu? Trendy, inspiracje i nowoczesne podejście

Konkurs! Zdobądź luksusową linię FLOSLEK BIOTECH CONCEPT i odkryj moc egzosomów

Naturalnie, że bawełna! Dlaczego pościel bawełniana to najlepszy wybór dla Twojej skóry?

Czy aromaterapia naprawdę działa? Jak zapachy wpływają na nasz nastrój

Cukier w diecie a skóra i energia - dlaczego łatwo wejść w błędne koło i jak je przerwać?

Matcha a menopauza – zielona herbata, która wspiera kobiety w zmianach hormonalnych

Polecane zabiegi

Terapia blizny – dlaczego ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i sprawności?

Jak dobrać zabieg laserowy w zależności od typu skóry i problemu?

Nowoczesna recepta na widoczne odmłodzenie skóry

Jak serwować owoce - oryginalnie i pomysłowo

Para, czystość i elegancja - jak dbać o piekarnik parowy?

Zimowe szale 2025/2026 – najmodniejszy dodatek sezonu, który odmieni każdą stylizację

Kobiece detale, które zwiększą pewność siebie na co dzień

Najlepsze prezenty dla najmłodszych – 8 sprawdzonych pomysłów polecanych przez mamy

Czy suplementy w ciąży są potrzebne przy dobrze zbilansowanej diecie?

ROCD: obsesyjne wątpliwości w miłości. Jak rozpoznać i zatrzymać błędne koło analizowania uczuć

Kanapka idealna – co włożyć między kromki, by było zdrowo, sycąco i z pomysłem?

FESTIWAL NOWOŚCI

Wady, które świadczą o twojej inteligencji – zaskakujące fakty

„Pomoc domowa” – thriller, który odkrywa, co kryje się za drzwiami perfekcyjnego domu

Świąteczne mieszanki z charakterem – Lucatto łączy polską tradycję z włoskim smakiem

Ogród

Wrzosy w ogrodzie i ich aranżacje. Pomysły na bajkowe kompozycje

Golteria rozesłana – odkryj jesienny czar do domu i ogrodu

Domowy ogródek ziołowy – jak uprawiać świeże zioła w kuchni przez cały rok?

Książki

Książkowe prezenty, które sprawią radość każdej kobiecie - Wydawnictwo Mando i WAM

Szybkie włoskie wypady: Włochy city break czyli praktyczny przewodnik na weekendy

W mroku i blasku: niezwykły portret Berlina według Beaty i Pawła Pomykalskich

Naleśniki francuskie crepes Suzette - przepyszny deser

Najlepsza zupa z cukinii – kremowa, aromatyczna i idealna z chrupiącym chlebem

Polędwiczki wieprzowe na obiad – najlepsze przepisy, które zawsze się udają

Kiełbasa na talerzu - zbiór przepisów na jesienny obiad

Ćwiczenia na płaski brzuch – skuteczny plan krok po kroku dla jędrnej sylwetki

Ławka do ćwiczeń i ławka rzymska: jak zaprojektować strefę treningu siłowego z Deskami do ćwiczeń

Sól wulkaniczna - egzotyczny dodatek czy zdrowotny skarb?

Chleb Ezechiela – wartości odżywcze i dlaczego jest szczególnie polecany kobietom

Zabłyśnij z klasą – noworoczna pielęgnacja od Lush bez kompromisów

Prezenty od marki Lush, które zachwycą każdego

Lekka pielęgnacja zimą: nawilżenie włosów teksturowanych bez obciążania

Spojrzenie, które wygląda młodziej – krem pod oczy, który mnie zaskoczył

Przepisy

Dania jednogarnkowe (644) Dania mięsne (1657) Dania wegetariańskie (1880) Dania z grilla (736) Dania z makaronu (624) Dietetyczne przepisy (639) Dziczyzna (17) Eko przepisy (258) Imprezowe dania (1947) Koktajle i drinki (698) Kuchnie świata (126) Obiady i kolacje (4416) Przystawki (1485) Regionalne przysmaki (35) Rybne specjały (618) Sałatki i surówki (1440) Słodkości (2594) Śniadania (764) Sosy, dipy (280) Zupy (893)

Tabele kaloryczne

Przełom w odchudzaniu
Zazdroszczę, bo ciężko przechodzę ograniczanie węglowodanów. Choćbym nie wiem ile jedzenia zjadła, jeśli...

Sny a decyzja o ślubie
To rzeczywiście prosta droga do bycia nieszczęśliwą. Jeszcze bardziej nieszczęśliwą. :(

śniadanie podstawą udanego dnia :)…
A ja przerzuciłam się z jedzenia przed pracą na jedzenie w pracy. Lubię wczesne...

Air Fryer
Też noszę się z zamiarem kupienia tego cudeńka ze względu na jego wszechstronność....