Dorota Gromnicka: „Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim”
Depresję uznaje się już za chorobę cywilizacyjną naszych czasów, jedną z najgroźniejszych w skutkach, bo bezpośrednio zagrażającą życiu. Chyba każdy z nas zna osobę, która na nią cierpi, a niepokojące są doniesienia o wzroście 
liczby samobójstw wynikających z braku lub niewłaściwego leczenia. Najważniejsze jest więc odpowiednie zdiagnozowanie problemu już na początku. Prezentowany poradnik autorstwa doświadczonej psychoterapeutki pozwala nam rozpoznać objawy depresji i odpowiedzieć na pytanie, czy właśnie my lub ktoś z naszego otoczenia jest nią dotknięty. Szczególnie pomocny w tym jest test, dzięki któremu można określić przyczyny długotrwałego stanu przygnębienia. Książkę ubarwiają opisy i analizy konkretnych przypadków pacjentów dotkniętych depresją. Autorka kompetentnie i wnikliwie przygląda się każdemu z nich, dając nam pogląd na to, jak skomplikowane procesy psychiczne zachodzą w osobowości człowieka dotkniętego tą przypadłością.
Okazuje się, że przyczyny depresji mogą być różne. Autorka zwraca uwagę również na to, że samo leczenie jej wymaga dużego wysiłku i współpracy między pacjentem a terapeutą. Prezentuje też metody terapii depresji, których skuteczność została sprawdzona w toku jej długoletniej praktyki psychologicznej. Podaje także czynniki blokujące wyzdrowienie, takie jak czarnowidztwo czy wyparcie. Nie pomija również nie mających nic wspólnego z prawdą mitów na temat depresji.
Ten poradnik to kompendium wiedzy na temat depresji, zawierające przejrzyście ułożone informacje i liczne definicje, pozwalające lepiej zrozumieć specjalistyczną terminologię. Uczy, jak żyć w zgodzie z własnymi emocjami i odzyskać równowagę psychiczną oraz kontrolę nad własnym życiem. Polecam go wszystkim tym, którzy potrzebują pomocy psychologicznej dla siebie lub bliskich.
Grażyna W.
Książkę poleca Wydawnictwo Samo Sedno – można ją kupić tutaj:
http://www.samosedno.com.pl/depresja-jak-pomoc-sobie-i-bliskim,965.html
Dziękujemy za przekazanie egzemplarza do recenzji –
Redakcja
