Czystek – właściwości dla zdrowia i jak parzyć?

Czystek to zdrowotny hit ostatnich miesięcy. Ziele to zyskało na ogromnej popularności ze względu na drzemiące w nim bogactwo właściwości zdrowotnych. Na rynku można spotkać się zarówno z czystkiem w formie tabletek jak i liści nadających się idealnie do sporządzenia leczniczego naparu.

Jak sporządzić taki napar?

To bardzo proste. Wystarczy wsypać 2-3 łyżki stołowe ziela do garnuszka z wrzącą wodą i gotować je przez około 15 minut pod przykryciem, unikając przy tym wrzenia. Następnie należy odstawić wywar na 30 minut do wystygnięcia. Po tym czasie wystarczy odcedzić liście i herbata z czystka jest gotowa do picia.

Kiedy warto sięgnąć po czystek? Przede wszystkim sprawdzi się on doskonale w następujących sytuacjach:

1. Zmaganie się ze stanami zapalnymi – swobodny oddech

2. Wzrost odporności – grypie mówimy NIE

3. Walka z alergią – nieznośny kurz i pyłki

4. Likwidacja trądziku – oczyszczanie cery od wewnątrz

5. Troska o młody wygląd – zbawienna moc antyoksydantów

zobacz również:

1. Co to są owoce goji?
2. Różne dania z avocado
3. Szparagi na układ pokarmowy
4. Dieta antyrakowa