Dieta antyrakowa czyli jak zapobiegać rakowi?

23 marca 2017, dodał: Dobrodziejka

Właściwa dieta nie tylko zapobiega zachorowaniom na raka, ale też skutecznie pomaga w zwalczaniu już zdiagnozowanych nowotworów. Rak, który nie daje się niekiedy zabić za pomocą tak ciężkiego oręża jak chemioterapia – może się poddać, jeśli odpowiednio wcześnie sięgniemy po… specjalną broń.

rak1

Jej role pełni niskotłuszczowa dieta, prawie bezmięsna, w której główna rolę zajmują warzywa, owoce, kasze, przyprawy i zioła! Nowe badania wykazują, że sprawdza się ona nie tylko w zapobieganiu nowotworom, ale też w hamowaniu raka na bardzo wczesnym etapie rozwoju. Ostatnio naukowcy zaczęli się nawet zastanawiać, czy składniki zawarte w pożywieniu mogłyby  wspomagać leczenie zaawansowanych nowotworów.

 

 

Oczywiście żadna dieta nie zastąpi tradycyjnej terapii, ale z najnowszych badań wynika, że może znacznie zwiększać skuteczność leczenia. Największym entuzjastą zastosowania diety w krucjacie przeciw  nowotworom jest dr Dean Ornish z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco. Od wielu lat bada zależności między trybem życia a chorobami i szokuje świat nauki zadziwiającymi wnioskami.  Rewolucyjne badania na grupie pacjentów z rakiem prostaty wskazały, że te osoby, które zmieniły dotychczasowy tryb życia: więcej się ruszały, przestrzegały diety opartej na produktach roślinnych wzbogaconej suplementami (selen, witaminy A i C, kwasy omega 3) udowodniły, że stan ulega znacznej poprawie i nie ma konieczności stosowania chemioterapii.  Okazuje się, że zmiana trybu życia może przynieść ogromne poprawy jak przyjmowanie silnych leków. Profesor T.Colin Campbell z Uniwersytetu Cornell porównuje zaczątki nowotworu do chwastu, który pleni się tylko w sprzyjającym środowisku. Rozwój raka jest procesem odwracalnym, zależy od tego, czy we wczesnej fazie rozwoju nowotwór miał odpowiednie warunki do wzrostu.

 

star

 

Ustalono, że dieta może hamować rozwój raka na różne sposoby. Czy i jak szybko z pojedynczej komórki lub maleńkiego guzka rozwinie się choroba, zależy m.in. od sprawności układu odpornościowego. Udowodniono, że niektóre składniki diety mogą wzmacniać tę naturalna obronę. Należą do nich np. grzybki shitake oraz inne grzyby w tradycyjnej kuchni japońskiej.

Zablokowanie produkcji komórek rakowych potrafi też epigalokatechina z zielonej herbaty, resveratrol z czerwonych winogron oraz kurkumina (składnik curry) – przyprawa kuchni indyjskiej. Ta ostatnia ma – zdaniem niektórych naukowców – najsilniejsze działanie antyrakowe ze wszystkich produktów. Guzek np. może rozwijać się tylko wtedy, gdy jest ukrwiony. W jego wnętrzu tworzy się sieć naczyń krwionośnych. Naukowcy od lat chcą zahamować ten proces. W pewnym stopniu potrafią to niektóre związki roślinne np. kwas elagowy z malin i truskawek, czy apigenina, występująca w dużych ilościach w pietruszce i selerze. Efekt następuje po zjedzeniu porcji warzyw nie większej niż ta stosowana w naszej kuchni.  A co powoduje ryzyko wystąpienia raka? Dieta bogata w czerwone mięso, cukier, wędliny.

 

Na liście najbardziej zakazanych produktów w diecie antyrakowej znajduje się:

miesko

czerwone mięso – tłusty, najchudsze kawałki zawierają 35 % tłuszczu, z dużą ilością kwasów omega 6, które w nadmiarze sprzyjają powstawaniu stanów zapalnych, co może sprzyjać namnażaniu się obecnych już w organizmie komórek raka. Rak może się nieraz rozwijać przez 30 -40 lat i przez większość czasu nie dać żadnych objawów! W smażonym czy grillowanym mięsie wytwarzają się policykliczne węglowodory i heterocykliczne aminy, uszkadzające DNA co jest sygnałem dla rozwoju raka.

 

slod

słodycze – podnoszą poziom cukru we krwi, efektem czego jest wyrzut insuliny oraz wzrost tzw. insulinopodobnego czynnika wzrostu IGF. Podsyca on stany zapalne, które tez pobudzają wzrost komórek rakowych. Dlatego z diety należy wykluczyć słodycze, białą mąkę zastępując ją razową. Rozkłada się ona wolniej i nie powoduje wzrostu insuliny.

 

wedli

wędliny – tłuste, solone, nafaszerowane konserwantami, z których najgroźniejsze są związki azotowe N-nitrozoaminy. Zjedzenie już tylko 2-4 plasterków czyli 30 gram peklowanej wędliny dziennie grozi rakiem żołądka (w/g naukowców z Instytutu Karolinska).

na podstawie Newsweek nadesłała Kasjopeja

Zobacz również:

  1. Poznaj symptomy choroby nowotworowej
  2. Samokontrola piersi
  3. Dieta a nowotwory piersi
  4. Nowości w leczeniu raka
  5. Stres zwiększa ryzyko powstawania raka

 

 

 



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

4 komentarzy do Dieta antyrakowa czyli jak zapobiegać rakowi?

  1. avatar asiek101 napisał(a):

    Ja szczególnie polecam NAPOJE LIKOPENOWE – nowość na rynku. Nie ma nic lepszego dla zdrowia i mają najwięcej w pełni przyswajalnego likopenu, który jest najsilniejszym znamym antyoksydantem. Zdaje się, że buteleczki mają 300 ml (szklanka) i zawierają aż 30 mg aktywnego likopenu. Najwięcej na rynku. To tak jakby wycisnąć 2,5 kg pomidorów. Mają dużo beta-karotenu, potasu, żelaza i innych bardzo wartościowych składników. W smaku nie czuć pomidorów za to silny smak owców. Bez glutenu, bez konserwantów, bez cukrów i słodzików. W pełni ntauralne. Badania naukowe i opinie lekarzy potwierdzają ich siłę w walce z nowtoworami. Wszysystkim polecam.

  2. avatar Anka napisał(a):

    Serio, odką przeczytałam ten artykuł zaczęłam baczniejszą uwagę zwracać na wędliny. Okazuje się, że u mie w sklepie jest tylko jeden rodzaj wędliny bez konserwantów: szynka tradycyjna. Kupuję ją, ponieważ nie chcę zasmiecać organizmu. Wszystkie pozostałe wędliny są nafaszerowane, pasztety, kiełbasy – WSZYSTKO! Najlepiej jest kupować w sklepach ze zdrową żywnością, ale sa dośc drogie.

  3. avatar Kacha napisał(a):

    trzeba jeść znacznie więcej ryb, bo zawierają kwasy omega 3 (osobiście łykam też suplementy z tym kwasem), jeść sporo owoców, soki pomidorowy i żurawinowy

  4. avatar Eva napisał(a):

    Niestety ryby maja dużo rtęci w sobie a ona odkłada się w mózgu do tego zanieczyszczenie wód,ryby hodowlane często są karmione mieszankami modyfikowanymi genetycznie i są sztucznie barwione np łosoś.Nie potrzebujemy jeść mięsa żeby zdrowo żyć i tak go w pełni nie trawimy przez kwas sialowy który właśnie działa rakotwórczo.Omegi 3 i 6 są w idealnych proporcjach w oleju z siemienia lnianego wystarczy łyżeczka dziennie.Żyjmy i dajmy żyć innym -go vege:)

Dodaj komentarz

Rozwiąż poprawnie równanie: *


Aleja handlowa

Naturalne płatki mydlane do prania Enklare NumberOne
Delikatne dla skóry, wykonane na bazie mydła naturalnego Enklare
Cena:
17,90 zł
Forever Fields of Green
Zielone źdźbła młodych zbóż, pszenicy i jęczmienia oraz lucerny
Cena:
54,40 zł
Gorset mocno wyszczuplający talię, brzuch
Kkształtuje talię, górne i dolne partie brzucha
Cena:
31 zł
Piżama chłopięca marki KANZ
Bawełniana, miła w dotyku piżama dla chłopca na wiosenne i letnie noce
Cena:
39,90 zł
Sandały Japanese Beige
Hit tego lata - wymieniaj wstążki i ciesz się co dzień innym kolorem!
Cena:
79,90
Wygodny biustonosz na lato
Biustonosz miękki wykonany z ażurowej czarnej koronki o kwiatowym wzorze
Cena:
59 zł

FORUM - bieżące dyskusje

Uczulenia
Ciężko mi powiedzieć, czy odpowiednio strzelę się w temat, ale właśnie czytam o testach...
łupież i łuszczyca
Ja myślę, że najlepiej jest się udać do specjalisty, kiedy zauważymy jakieś problem....
Dieta dla redukcji wagi.
Dieta jest skuteczna i fajna jak się ją dobrze pasuje do potrzeb . Można...
Wypożyczalnia aut w Warszawie
Jeśli chodzi o auto zastępcze z oc sprawcy wypadku, to warto udać się...
facebook