Sprawdź czy masz ortoreksję

8 marca 2011, dodał: dietetyk medyczny
Artykuł zewnętrzny

Ortoreksja (Orthorexic Nervosa) to termin, który po raz pierwszy użył w 1997 roku kalifornijski lekarz Steven Bratman. Pochodzi on z języka greckiego (od słów orto – prawidłowy, dobry i oreksis – pożądanie, apetyt), zaś po polsku definiowany jest jako obsesja na punkcie spożywania właściwej i zdrowej żywności. Jeśli odpowiesz twierdząco na co najmniej 3 pytania może jesteś na  bliskiej drodze do ortoreksji:

  1. czy spędzasz co najmniej 3 godziny dziennie myśląc o swojej diecie?
  2. czy planujesz posiłki na następny dzień?
  3. czy bardziej skupiasz się na jakości pożywienia, które spożywasz, niż na przyjemności którą może Ci dać np. wspólna kolacja z przyjaciółmi?
  4. czy odnosisz wrażenie, że coraz lepiej jesz, lecz jakość Twojego życia pogarsza się?
  5. czy jesteś wobec siebie wymagający/a?
  6. czy przeprowadzasz eksperymenty mające dowieść, że Twoje posiłki służą zdrowiu?
  7. czy wzrasta Twoja samoocena od czasu kiedy zacząłeś/łaś się zdrowo odżywiać?
  8. czy czujesz się winny/a kiedy rezygnujesz z  diety?
  9. czy z powodu diety rezygnujesz z życia towarzyskiego?
  10. czy sądzisz, że masz wszystko pod kontrolą, jeżeli jesz to co Ci służy?

Zobacz również:

  1. Czym jest ortoreksja?
  2. Śmierć francuskiej modelki
  3. Brideoreksja – obsesyjne odchudzanie przed ślubem
  4. Samookaleczanie się