Zupa z kurczaka z knedlami – przepis na danie dla całej rodziny

Avatar photo
14 stycznia 2026,
dodał: Marta Dudzińska

Odkąd zobaczyłam ten przepis, wiedziałam, że prędzej czy później trafi do mojego garnka. Zupa z kurczaka z knedlami obiecywała komfort, ciepło i domowy spokój – i dokładnie to dostałam. Już po pierwszej łyżce stało się jasne, że to danie wyjątkowe.

Smakuje jeszcze lepiej, niż się spodziewałam, a na talerzu wygląda jak spokojny, zimowy pejzaż za oknem.

Zimowa harmonia i domowe ukojenie

Ta zupa ma w sobie wszystko, czego można oczekiwać od idealnego zimowego dania. Delikatny, esencjonalny bulion łączy się z kremową nutą mleka kokosowego, tworząc aksamitną bazę o głębokim, kojącym smaku. Kurczak jest miękki, soczysty i wyraźnie domowy, jakby gotowany bez pośpiechu. Knedle są prawdziwą gwiazdą – puszyste, lekkie, a jednocześnie sycące, subtelnie migdałowe, z delikatną kokosową nutą. Przyprawy nie dominują, lecz pięknie podkreślają całość, nadając jej elegancji. Każda łyżka jest harmonijna, spokojna i pełna ciepła. To smak, który nie krzyczy, tylko cicho uspokaja. Idealny do jedzenia powoli, bez pośpiechu. Taki, do którego chce się wracać myślami.

Zupa z kurczaka z knedlami jest stworzona na zimowe dni, kiedy świat za oknem zwalnia i staje się bardziej cichy. Rozgrzewa od środka, daje poczucie bezpieczeństwa i przyjemnej sytości. Jej jasna, kremowa barwa i delikatne dodatki przypominają świeży śnieg i spokojne, chłodne poranki. To danie, które naturalnie poprawia nastrój i pozwala się zatrzymać. Idealne na rodzinny obiad, ale też na wieczór tylko dla siebie. Jest lekkie, a jednocześnie bardzo odżywcze. Sprawia wrażenie troski zamkniętej w misce. To kulinarna forma odpoczynku. Prosta, piękna i niezwykle kojąca.

Co ważne, dzięki użyciu mąki migdałowej, kokosowej i zdrowych tłuszczów, zupa doskonale wpisuje się w założenia diety keto. To rzadkie połączenie – danie, które jednocześnie zachwyca smakiem i wspiera niskowęglowodanowy styl odżywiania. Ta zupa to dowód na to, że klasyka w nowoczesnym wydaniu potrafi zachwycić. Smakuje jak zimowy spokój i wygląda jak kulinarna pocztówka. Jeśli szukasz dania, które naprawdę otula – właśnie je znalazłaś.

Przepis na zupę z kurczaka z knedlami

Składniki:
– 1,4 kg ugotowanej i poszatkowanej piersi z kurczaka
– 1 duża żółta cebula, obrana i posiekana
– 8 szklanek bulionu z kurczaka
– 1 łyżka ghee (masła klarowanego)
– 3 ząbki czosnku, posiekane
– sól i pieprz do smaku
– tymianek do dekoracji
– 3/4 szklanki mleka kokosowego z puszki
– 1/4 łyżeczki gumy ksantanowej (lub mąki)
Knedle:
– 1 1/2 szklanki mąki migdałowej
– 1/2 szklanki mąki kokosowej
– 1 łyżeczka gumy ksantanowej (lub mąki)
– 1 łyżka roztopionego ghee
– 1 łyżeczka pietruszki
– 1/2 łyżeczki soli
– 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1/2 szklanki mleka kokosowego z puszki
– 1 duże jajko

Przygotowanie:
Do dużego garnka wlać wodę z piersią z kurczaka, dodać sól i pieprz, zagotować. Przykryć pokrywką i lekko zmniejszyć ogień. Gotować na wolnym ogniu przez 10-12 min. Wyjąć kurczaka z garnka i wylać wodę. Po ostygnięciu przełożyć kurczaka do dużej miski i rozdrobnić widelcem. Do garnka wlać 2 łyżki ghee, dodać posiekany czosnek i cebulę. Gotować na średnim ogniu, aż cebula się zeszkli, ok. 3 min. Dodać kurczaka, bulion drobiowy, mleko kokosowe i sól/pieprz. Gotować na wolnym ogniu przez 20 min. Dodać ¼ łyżeczki gumy ksantanowej (do zagęszczenia). Wymieszać. Do dużej miski wsypać mąkę migdałową, mąkę kokosową, pietruszkę, proszek do pieczenia, gumę ksantanową i sól/pieprz. Wymieszać. Po połączeniu składników dodać duże jajko, ghee i mleko kokosowe. Mieszać, aż powstanie ciasto. Formować ciasto rękami i uformować 18 średnich knedli. Wrzucić do gotującej się zupy i gotować bez przykrycia przez 2-3 min. Udekorować świeżym tymiankiem.

Polecamy również:

Zupa z kurczakiem i chrupiącą tortillą

Zupa z pasternaku, pora i czosnku

Zupa ramen – prosty przepis



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.