Polędwiczki wieprzowe z grilla

Avatar photo
2 kwietnia 2010,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Polędwiczki wieprzowe z grilla w sosie jeżynowym

Składniki:

2 polędwiczki wieprzowe
2 1/2 szklanki świeżych jeżyn
2 łyżki rozmarynu
4 łyżki tymianku
2 łyżki białego octu winnego
2/3 szklanki wody
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka skrobi kukurydzianej
1/4 szklanki zimnej wody
2/3 szklanki likieru jeżynowego

Przygotowanie:

Umieścić polędwiczki w naczyniu szklanym lub rękawie. W garnku, na średnim ogniu zagotować 2 szklanki jeżyn, rozmaryn, tymianek, ocet, wodę, sól i pieprz. Zdjąć z ognia i ostudzić. Wlać płyn na polędwiczki, przykryć i przechowywać w lodówce – 8 godzin (lub pozostawić na noc). Polędwiczki obracać od czasu do czasu w celu zapewnienia dokładnego marynowania. Polędwiczki wyjąć i grillować ze wszystkich stron, obracając często (25-30 min.). Pozostawić na 5 min. (do ostygnięcia) i pokroić w plastry. Przelać pozostałą marynatę przez drobne sito. W średnim garnku, na dużym ogniu, doprowadzić ciecz do wrzenia. Dodać czosnek i dalej gotować, aż płyn zostanie zredukowany do 1/4 szklanki. Skrobię kukurydzianą rozpuścić w wodzie i dodać mieszając do sosu. Dodać likier i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż powstanie gładka, błyszcząca masa (ok. 2 min.). Dorzucić pozostałą (1/2 szklanki) świeżych owoców. Polać mięso sosem przed podaniem (1-2 łyżeczki na plasterek). Udekorować świeżymi jeżynami. Można podawać z innymi grillowanymi owocami lub warzywami.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.