Czerwone wino dobre… nie tylko na smutki

4 marca 2013, dodał: Marta Małecka
Artykuł zewnętrzny

Glass of red wine

 

„Wino jest pośród napojów najszlachetniejsze, pośród lekarstw najsmaczniejsze, pośród pokarmów najprzyjemniejsze”. Plutarch.

Czerwone wino ma swoich przeciwników i zwolenników. Jednakże jedni i drudzy muszą przyznać rację, że jest ono jednym z najzdrowszych alkoholi. Wspomaga pracę serca, chroni przed miażdżycą, zawałem i udarem mózgu, a to wszystko dzięki zawartym w winie polifenolom. Związki te zmniejszają ryzyko tworzenia się skrzepów, usprawniają przepływ krwi i pomagają dotlenić serce. Dodatkowo hamują reakcje wolnorodnikowe, jak również mogą zmniejszyć utlenianie cholesterolu, co zmniejsza ryzyko miażdżycy. Głównym składnikiem polifenolów jest resweratrol. W 1993r. Fitzgerald wykazał, że resweratrol usprawnia przepływ krwi, a także może hamować najważniejsze stadia powstawania i rozwoju nowotworów. Oprócz wspomagania naszego zdrowia fizycznego, wpływa także na poprawę nastroju, relaksuje i uspokaja.
Czerwone wino jest świetne w profilaktyce chorób układu krążenia. Wg portalu dobrydietetyk.pl porcja 200-300 ml. Czerwonego wina dziennie uznawana jest za prozdrowotną. Pamiętajmy jednak, by starać się nie przekraczać zalecanej dawki, gdyż wino to także alkohol, który w większych ilościach szkodzi i uzależnia.



FORUM - bieżące dyskusje

Naturalne kosmetyki
Sama robię kremy, ale to wymaga wysokiej higieny, bo inaczej krem się...
Typy mężczyzn
Maminsynki wychowane przez samotne matki. Tragedia... oni nie są zdolni do żadnego związku...
Jak można zostać dietetykiem
Kurs dietetyki też jest ok, jeśli ktoś się sam dokształca i interesuje swoją dziedziną.
leczenie niepłodnosci
Moim zdaniem leczenie nepłodności ma sens do 30. roku życia. Potem wzrasta znacznie ryzyko...