Owsianki kokosowe

15 września 2011, dodał: dietetyk medyczny
Artykuł zewnętrzny

składniki:

  • 1 szklanka płatków owsianych górskich (można dodać pół na pół z otrębami, wtedy będą miały więcej błonnika)
  • 1/2 szklanki wiórek kokosowych
  • 1 szklanka mąki pszennej
  • 1 jajko
  • 1 łyżka stołowa miodu
  • 1/4 szklanki oleju roślinnego
  • 4 łyżeczki płaskie cynamonu
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 3/4 szklanki mleka

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy w misce. Zostawiamy na chwilę, aby płatki wchłonęły mleko i napęczniały. Następnie kładziemy na blasze papier do pieczenia i nanosimy łyżką ciasto w formie małych placków.

Pieczemy w 175 – 200 st. C około 20 minut.

file1316096988



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Jak rozmawiać z małym dzieckiem o j…
Mówmy dziecku o swoich potrzebach i uczuciach. Dawanie jasnych komunikatów – jak twoje zachowanie...
Jak poznałyście i zakochałyscie się…
Ja swojego przyszłego męża poznałam na dyskotece. To były czasy pięknej młodości,beztroskiej i niezapomnianej zabawy.
Wzór na spodniach
Choć wydaje się to kłopotliwe, stworzenie stylizacji ze spodniami we wzory nie jest...
wzdęcia
Dobrym sposobem na wzdęcia są herbatki ziołowe. Osobom, które często mają problem z uciskającymi...