Słowo Ayurveda pochodzi od słów sanskryckich : „Ajus” (życie) i „Veda” (wiedza, nauka). W dosłownym tłumaczeniu Ajurweda oznacza – wiedzę o życiu. Według nauk ajurwedyjskich życie czyli „Ajus” to nierozerwalny związek: umysłu, ciała i duszy. Masaże stanowią jeden z elementów holistycznego systemu medycyny naturalnej. Zaliczają się do najstarszej sztuki medycznej. Masaż ajurwedyjski pełni wiele funkcji poprzez wpływ, jaki wywiera na poszczególne układy naszego organizmu. Działa na trzech poziomach: fizycznym, psychicznym i duchowym. Celem wszystkich masaży ajurwedyjskich jest przywrócenie równowagi energetycznej całego organizmu, a więc eliminacja wszelkich dolegliwości, tak fizycznych jak i psychicznych
Masaż ajurwedyjski
* przywraca harmonijny przepływ energii w ciele , zapewnia głęboki relaks, eliminuje stresy i negatywne emocje ,
* wspomaga ciało w dążeniu do odtworzenia utraconej równowagi wewnętrznej ,
* działa energetyzująco i regenerująco,
* przyśpiesza usuwanie toksyn z organizmu ,
* stanowi element terapii odmładzających, zapewniając zdrowy wygląd i jędrność ciała , zwiększa sprawność umysłową i wydolność fizyczną reguluje działanie wszystkich narządów wewnętrznych, niweluje wiele dolegliwości ,aktywizuje system odpornościowy oraz wpływa na ogólną poprawę samopoczucia
Zalecany w dolegliwościach:
* w zaburzeniach układu krążenia, nerwowego, hormonalnego, trawiennego
* w chronicznym zmęczeniu (będącym zatraceniem energii witalnej), osłabieniu funkcji systemu immunologicznego,
* nerwicach i stanach depresyjnych, w przewlekłym stresie, bezsenności w problemach z koncentracją i pamięcią
* przy bólach zatokowych, głowy i migrenach
* bólach pleców, skurczach mięśni, bólach pourazowych wątroby, trzustki, woreczka żółciowego, jelitowych, zaparciach, gazach
* zaburzeniach menstruacyjnych u kobiet, słabej potencji i zaburzeniach seksualnych
* przy nadciśnieniu, niedociśnieniu, otyłości
Co to jest masaż ajurwedyjski?
W masażu ajurwedyjskim wykorzystywane są olejki eteryczne wybrane indywidualnie by odpowiadać doshy osoby. Główne techniki używane w tym masażu to głaskanie, nacieranie, rozcieranie i stymulacja, poprzez uciski punktów marma. Techniki masażu dobierane są indywidualnie i dopasowane są tak, by jak najefektywniej odczuć błogostan relaksu i przypływ energii.
Terapeuta ajurwedyjski koncentruje się na punktach marman są one podobne do punktów używanych w akupunkturze, akupresurze czy refleksoterapii.
Co masaż ajurwedyjski może uczynić dla Państwa?
masaż może przynieść następujące korzyści:
* oczyszcza, usuwa toksyny i przywraca naturalną harmonię
* wspiera prawidłowe działanie systemu immunologicznego.
* pozwala utrzymać zdrowie i urodę
* polepsza samopoczucie cierpiącym na różne dolegliwości
Czego oczekiwać po masażu ajurwedyjskim?
Masaż ten ma tendencje to bycia dość oleistym, a część olejku jest wmasowywana we włosy i czoło.
Masaż trwa zazwyczaj koło godziny. Po zabiegu
Warto zrelaksować się biorąc długi, przyjemny prysznic oraz wypić trochę wody w celu uzupełnienia płynów. Rodzaje masażu ajurwedyjskiego
* Abhyanga: Masaż olejem ziołowym przygotowanym dla indywidualnego klienta
* Ajurwedyjski masaż głowy
* Shiro-Ahhyanga-Nasya: Kombinacja głębokiego masażu głowy, karku i ramion, masaż limfatyczny twarzy
* Ayurwedyjski masaż stóp: Głęboki masaż w trakcie którego masażysta używa swoich stóp do masażu
* Shirodhara: masaż czoła strumieniem ciepłego oleju
Masaż tradycyjny (abhayanga)
Masaż oczyszczający olejem sezamowym relaksuje , pozwala zachować piękno ,przywraca jędrność ciała, przywraca równowagę energetyczną w ciele, przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu, aktywizuje system odpornościowy, sprzyja regulacji działania narządów wewnętrznych , zwiększa sprawność umysłową i wydolność fizyczną. Składa się z kilku elementów: masażu głowy i karku, masażu dłońmi przedniej i tylniej części ciała, masażu stóp oraz masażu twarzy, jako elementu zamykającego całość zabiegu.
Shiro Mardana – Masaż głowy ciepłym olejem.
Masaż głowy wykonywany jest ciepłym ajurwedyjskim olejem do włosów . Masaż ten relaksuje skórę głowy, wzmacnia system nerwowy, wspomaga leczenie migreny, bezsenności, zapobiega wypadaniu włosów polecane przy bólach głowy, migrenach, bezsenności, wypadaniu włosów
Shirodhara masaż na „3 oko” – punkt pomiędzy brwiami
Masaż czoła strumieniem ciepłego oleju. Jeden z najważniejszych zabiegów ajurwedyjskich. Bardzo głęboko relaksuje. Usuwa większość dolegliwości związanych z zaburzeniami układu nerwowego i hormonalnego, chroniczne bóle głowy, zatok, bezsenność, zaburzenia słuchu, wzroku, leczy kłopoty z koncentracją i pamięcią, pobudza funkcje umysłowe. Pomaga także przy paraliżu mięśni i zaburzeniach czucia. Przyczynia się do poprawy cyrkulacji krwi w mózgu, a tym samym m.in. wzmocnienia pamięci, koncentracji, poprawia sprawność intelektualną, zapobiega łysieniu, siwieniu, działa odżywczo na skórę głowy i na włosy, nadaje im objętości i blasku, wzmacnia siły witalne całego organizmu.
na podstawie: www.dharmata.pl
