Woda to życiodajny płyn niezbędny do przeżycia. Prawidłowe nawodnienie zapewnia dobre samopoczucie, wspomaga nasze zdrowie, stan cery, zapobiega zmarszczkom, daje energię i siłę do działania. Ostatnio głośno zrobiło się o tzw. wodzie alkalicznej, która posiada pH na poziomie 8 lub 9, czym różni się od zwykłej wody. Dzięki tej właściwości m.in. lepiej nawadnia, dotlenia komórki i pomaga zachować równowagę kwasowo-zasadową organizmu. Nie wiadomo do końca, czy przysłuży się każdemu organizmowi i będzie dobra na każde schorzenie. Zdania są podzielone…
Zalety picia wody alkalicznej:
-detoks. Dzięki niej łatwiej możemy pozbyć się kwasowych odpadów przemiany materii i toksyn.
-bardzo dobrze przyswajana przez ludzki organizm – lepiej nawadnia i dotlenia
-pomaga zachować równowagę kwasowo-zasadową organizmu (woda w organizmie powinna mieć odczyn lekko alkaliczny)
-obniża cholesterolu, ciśnienie i poziom cukru we krwi
-walczy z refluksem żołądka, neutralizuje kwasy
-obniża ryzyko wystąpienia demencji
-pobudza i daje energię
-dobrze wpływa na samopoczucie
-ma korzystny wpływ na trawienie
-zmniejsza objawy alergii
-sprzyja lepszej jakości snu
-jest silnym antyoksydantem – zapobiega nowotworom
-silnie ujędrnia skórę
Butelkowaną wodę alkaliczną można znaleźć w niektórych sklepach, zwłaszcza ze zdrową żywnością. Obecnie oferowanych jest pełno generatorów, jonizatorów, dzbanków i proszków, które pomagają uzyskać wodę alkaliczną. Możesz jednak wypróbować tańszy sposób, czyli poniższy przepis:
Do dwóch litrów przefiltrowanej wody wrzuć plastry z jednej cytryny i dodaj łyżkę soli himalajskiej. Przykryj naczynie i odstaw na 10 godzin w temperaturze pokojowej. Pij na pusty żołądek nie więcej niż trzy szklanki. Pij przez dwa tygodnie. Jeśli poczujesz się gorzej lub wystąpią zmiany na skórze, dla własnego dobra zrezygnuj z kuracji.
Naukowcy spierają się, czy taka woda rzeczywiście jest dużo zdrowsza od tej zwykłej, z pH 6-7. Nie ma wystarczających dowodów naukowych na to, że woda alkaliczna przysłuży się każdemu organizmowi i będzie dobra na każdą dolegliwość. Wybór należy do Ciebie. Przede wszystkim pamiętaj o piciu DUŻEJ ILOŚCI wody – czy to zwykłej, czy alkalicznej, ponieważ to zapewni Ci zdrowie oraz urodę.
zobacz również:
- Woda – najlepszy kosmetyk?
- Smakowa woda – najlepsze dodatki do wody pitnej!
- Woda z cytryną – korzyści i działanie na organizm
- Woda smakowa – ciekawe przepisy