Potrawka drobiowa

Avatar photo
16 lutego 2009,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Potrawka drobiowa – dla amatorów kuchni azjatyckiej

– 25 dag groszku cukrowego
– 2 papryki
– 2 pomarańcze
– 20 dag kiełków fasoli mung
– 1 cebula
– 1 ząbek czosnku
– 3 udka z kurczaka
– 3 łyzki oleju
– sól
– 4 łyzki sherry i 4 łyżki sosu sojowego
– 1 łyżka koncentratu pomidorowego

strąki papryki oczyścić, pokroić w paseczki, jedną pomarańczę obrać, podzielić na cząstki, zdjąć skórki, kiełki opłukać. Cebule obrać, przecisnąć przez praskę lub bardzo drobno posiekać, pozostałą pomarańczę sparzyć, skórkę zetrzeć, sok wycisnąć. Udka kurczaka umyć, usunąć z nich skórę i kości. Mięso pokroic w paseczki. Olej rozgrzać, smażyć mięso około 5 minut, udka przełożyć na talerz. Na ten sam tłuszcz wyspać groszek, paprykę, cebulę i kiełki. DOdać czosnek, smażyć około 6 minut. Na tłuszcz ze smażenia wlać sok pomarańczowy, sherry i sos sojowy. Dodać koncentrat, zagotować. Wrzucić smażone warzywa, mięso oraz cząstki pomarańczy, podgrzać i od razu podawać.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.