Odchudzające smoothie z octem jabłkowym

10 stycznia 2022, dodał: Iwona Marczewska
Artykuł zewnętrzny

Share and Enjoy !

Shares

Ocet jabłkowy powstaje w procesie fermentacji owoców, podczas której węglowodany przekształcane są w alkohol, który następnie fermentuje do postaci kwasu. Do dobroczynnego działania tej niezwykłej mikstury można zaliczyć udział w obniżeniu poziomu cukru we krwi, regulacji ciśnienia i metabolizmu trójglicerydów. Wydłuża uczucie sytości po posiłku i ogranicza wchłanianie cholesterolu. Jest naturalnym probiotykiem i pomaga w walce z wolnymi rodnikami. Gdyby nie nauka, uważalibyśmy go za magiczny eliksir!

Jednym ze smaczniejszych sposobów na spożycie octu jabłkowego jest przygotowanie z niego pysznego, odchudzającego smoothie. Jest słodkie i sycące, więc pomoże zaspokoić potrzebę na coś pysznego podczas zmagań z noworocznymi postanowieniami i pomoże w walce o fit sylwetkę!

 

Składniki:

– 120 ml soku z ananasa,
– banan,
– połowa mango,
– kiwi,
– łyżka octu jabłkowego.

Przygotowanie:

Owoce zblendować razem z sokiem. Dodać łyżkę octu jabłkowego. Zamiast świeżego mango można wykorzystać dostępny w sklepach sok ananasowy z przecierem mango (proporcje w gotowym produkcie to 60 % soku i 40% przecieru z mango). Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu.

Warto zaopatrzyć się w ekologiczny ocet wysokiej jakości, czyli niepasteryzowany, niefiltrowany, bez konserwantów i naturalnie mętny. Najlepiej z etykietą BIO.

Czy stosujecie w Waszej kuchni ocet jabłkowy?

 

 

 

Share and Enjoy !

Shares


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Rehabilitacja po przechorowaniu cov…
Wiele osób też potrzebuje wsparcia psychologa, zwłaszcza po ciężkiej chorobie.
Mieszanie podkładów
Ja mieszam podklady różnych marek i nic to nie przeszkadza w makijażu..
Travelist
Fajnie byłoby gdzieś wyskoczyć w lutym, muszę tam zajrzeć
Suknia ślubna - Warszawa
Ja lubię oryginalne kolory sukni ślubnych, biel to nuda.