Iwona Marczewska, Author at UrodaiZdrowie.pl portal o zdrowiu i urodzie

Iwona Marczewska

Samotnie na Bali – podróż, która nauczyła mnie odwagi

Byłam zazdrosna o jego kumpli, dopóki nie zrozumiałam, czym jest męska przyjaźń

Spadek nas podzielił. Po latach próbuję odzyskać rodzeństwo

Ważyłam 130 kg i bałam się własnego życia. To moja historia walki z otyłością – Amelia

Poszłam na studia po trzydziestce. To wcale nie jest za późno – inspirujący list Karoliny

Awans miał być spełnieniem marzeń. Nie wiedziałam, jak bardzo zmieni ludzi wokół mnie

Zostałam wdową i myślałam, że to koniec. Teraz znów żyję pełnią życia

Kochał mnie tak bardzo… aż przestałam być sobą – historia Wioletty

Byłam gotowa rzucić wszystko – historia miłości i rozczarowania

Życie mnie złamało, ale teraz jestem silniejsza. Podniosłam się po stracie, która zabrała mi wszystko

Dorastałam przy wymagającej matce. Dziś pozbywam się strachu przed oceną – historia Agnieszki

Znalazłam miłość w najbardziej nieoczekiwanym miejscu – poruszająca emocje historia Kamili

Między sukcesem a szczęściem – wyznanie pracoholiczki

Moje życie z nietypową pasją. Jak hobby zmieniło mój świat – historia Kasi

Nasza przyjaźń zakończyła się, gdy kariera stała się ważniejsza niż ludzie – historia Pawła

Latami wstydziłam się swojego ciała. Dziś piszę ten list z odwagą – historia Kasi

Zamieniłam karierę na pasję. Odeszłam z biura i zaczęłam malować – poznaj historię odzyskanych marzeń

Zdradziłam wszystkich, nawet samą siebie – poruszający list o przebaczeniu

„Baba na keto” – recenzja

Ślimaki z ciasta francuskiego ze szpinakiem

Odmładzające masaże twarzy – recenzja

Jelita przeciwwirusowe – recenzja

Własna permakultura, czyli sposób na samowystarczalność – recenzja

Słowiańskie metody oczyszczania organizmu – recenzja

Numerologia. Przewodnik dla początkujacych – recenzja

AstroCalendarium 2024 – recenzja

Sekrety czakr – recenzja

Fizjologia jogi – recenzja

Naturalne kosmetyki. Proste i tanie przepisy – recenzja

Dieta przeciwzapalna. Praktyczny poradnik – recenzja

Kompletna dieta w chorobach nerek – recenzja

„Wszystko będzie dobrze” – recenzja

„Zdrowy układ limfatyczny” – recenzja

„Bądź swoim szczęściem” – recenzja

„Dieta roślinna dla sportowców” – recenzja

Kirkażi – gruzińska sałatka z czerwonej fasoli i orzechów

Malinowy deser z lodów owocowych i skyru

Bakłażan faszerowany mięsem z piersi indyka

Drożdżowe zawijasy z cynamonem

„Letarg” – recenzja

Flądra bałtycka smażona na maśle z sosem z pora

Stornia na parze z prażoną dynią i warzywami

Ciasto górnicze

Jogurtowe bułeczki na śniadanie

Bardzo puszyste racuszki

Zapiekany makaron z jarmużem i boczniakami

Mięso mielone w sosie musztardowo-śmietanowym do ryżu

Pieczony mintaj z tymiankiem i porem

Kociołek chłopski warzywno-mięsny

Indyk w słodkim sosie kokosowym

Zapiekanka z warzyw

Ciastka szarlotki na cieście miodowym

Sernik malinowo-żurawinowy

Ryba w sosie grzybowym

Pomysłowa kanapka z jajkiem

Lekka zupa z fasolki szparagowej

Sałatka z kiełkami fasoli mung

Surówka z pora z rzodkiewkami

Tarta razowa z jabłkami

Smalczyk z białej fasoli

następne w kategorii:

Warto przeczytać

Dieta bogata w wapń – kobiece wsparcie dla kości, hormonów i równowagi organizmu

Pikantna cukinia faszerowana ciecierzycą i serem – aromatyczne danie pełne smaku i letniej świeżości

Samotnie na Bali – podróż, która nauczyła mnie odwagi

Nienawidzisz czekać? – za wieczną niecierpliwość płacimy dziś wysoką cenę

Drzemka w ciągu dnia – czy naprawdę pomaga? Kiedy dodaje energii, a kiedy szkodzi

Domowe sposoby na pielęgnację paznokci, które naprawdę poprawiają ich wygląd

Aktualności

Mądrości naszych babć, które do dziś są aktualne

Fototerapia twarzy w domu – jak działa maska LED ZENT® DermaLight?

Nie bój się tak bardzo. List do siebie sprzed 20 lat

Różne rodzaje herbat – smak, tradycja i właściwości zdrowotne

Na topie

Nienawidzisz czekać? – za wieczną niecierpliwość płacimy dziś wysoką cenę

Dlaczego panierka odchodzi od kotleta – czyli 3 podstawowe błędy przy schabowych

Kobiece rytuały w czasie menopauzy – zioła, które wspierają organizm i dobre samopoczucie

Boli mnie głowa, będzie padać? Dlaczego pogoda wpływa na nasze samopoczucie

Kosmetyki

LUSH na Dzień Mamy – pachnące rytuały relaksu i pielęgnacj

Scent layering podbija świat beauty. Jak łączyć zapachy, by stworzyć własną aurę?

BANDI Cosmetics przedstawia nową linię Delicate Care – ukojenie i wsparcie dla skóry wrażliwej

Oriflame i młode talenty szkoły Givaudan tworzą Top Scents – nowa kolekcja niszowych zapachów

Przepisy

Wiosna w filiżance. Nowe wersje latte i cappuccino, które podbijają domowe kawiarnie

Spaghetti, tagliatelle, pappardelle i linguine – jaki makaron do jakiego sosu?

Dzisiaj na obiad robię tak makaron. Rodzina prosiła mnie o to danie od tygodnia

Proste koktajle owocowo-warzywne. 15 przepisów na zdrowie w szklance

Soba – japoński makaron, który pokochały osoby dbające o zdrową dietę

Bao buns z kaczką i sosem sriracha – streetfood w domowym wydaniu

Przepisy z awokado – pomysły na zdrowe śniadania, pasty i sałatki