URODA I ZDROWIE

Mleczne koktajle i smoothie z owocami – różne przepisy

15 kwietnia 2018, dodał: Milena

Shake mleczny to jedno z najsmaczniejszych łakoci łączących w sobie napój z deserem. A co najważniejsze z łatwością możesz przygotować go w zaciszu własnego domu. Wystarczy blender i twoje ulubione owoce, słodkości i dodatki.

 

 

Nikt nie odmówi czekoladowemu, waniliowemu, bananowemu czy truskawkowemu shakowi, jednak, jeśli chcesz się wybić poza klasyczne, dobrze znane smaki, wypróbuj którąś z przedstawionych poniżej kombinacji:

 

 

Cytrynowa beza

 

Składniki:

szklanka sorbetu cytrynowego

szklanka mrożonego jogurtu waniliowego

2 łyżki twarożku cytrynowego

¼ szklanki mleka

2 białka z jajek

2 łyżki stołowe cukru

 

Wykonanie:

Zblenduj ze sobą sorbet, jogurt, twarożek cytrynowy oraz mleko. Następnie w osobnym naczynku lub mikserze ubij pianę z białek z dodatkiem cukru. Zawartość blendera przelej do szklanki w ilości umożliwiającej nałożenie na górę piany z białek, którą następnie lekko przypal palnikiem do flambirowania.

 Malinowy czar

 

Składniki:

szklanka sorbetu malinowego

szklanka mrożonego jogurtu waniliowego

½ szklanki malin (świeżych lub mrożonych)

¼ szklanki mleka

 

Wykonanie:

Włóż wszystkie składniki do blender i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Przelej shake do szklanki, na której wierzchu możesz umieścić listek mięty.

 

Limonkowe ciasteczko

 

Składniki:

szklanka mrożonego jogurtu waniliowego

sok z 6 limonek (wraz z nasionkami)

½ szklanki mleka

kilka herbatników

Wykonanie:

Włóż wszystkie składniki do blender i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Przelej shake do szklanki, na której wierzchu pokrusz kilka herbatników.

 

Tiramisu

 

Składniki:

1 i ½ szklanki kawy

6 podłużnych biszkoptów

szklanka mrożonego jogurtu waniliowego

1 łyżka stołowa skondensowanego mleka słodzonego

odrobina kakao

 

Wykonanie:

W ½ szklanki kawy zanurz biszkopty na kilka minut. Po tym czasie zblenduj je i umieść na dnie szklanki. Następnie zmiksuj szklankę kawy z jogurtem i łyżką skondensowanego mleka i tak przygotowaną mieszanką zalej biszkopty. Wierzch shake’a posyp delikatnie kakao.

 

zobacz również:

Koktajle bez laktozy – różne przepisy

Dietetyczne koktajle – przepisy

Koktajle owocowe – dużo przepisów

Koktajle warzywne różne przepisy

 

Share and Enjoy !

0Shares
0 0


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Problemy z kręgosłupem
U mnie koniecznie trzeba było zrobić rezonans całego kręgosłupa a teraz czeka mnie rehabilitacja...
Ból w śródstopiu
Może warto zrobić rezonans? Ja szybko dostałam się w Warszawie do https://radiomedica.pl/...
Wazelina zamiast odżywki do rzęs?
Lepszy jest olejek rycynowy, ale trzeba uważać, żeby nie dostał się do oka...
Ekskluzywne ciuchy - gdzie?
Też lubię, ale też lubię też ubrania od projektantki Agaty Wojtkiewicz ;)