Letnie wody witaminowe

31 maja 2017, dodał: Izabella Karczewska

Regularne picie wody jest jednym z dobrych nawyków, które każdy z nas powinien sobie wypracować. Jest to tym bardziej ważne, że wielkimi krokami zbliża się lato, a to oznacza wyższe temperatury. Co jednak zrobić, jeśli zwykła woda po prostu nam nie smakuje? Sprawdźcie nasze propozycje, które możecie wykorzystać w domu. Są smaczne, a przy tym zdrowe.

 

 

Wody witaminowe

Dodanie do wody owoców to najprostszy sposób nadania jej ciekawego smaku. Dodatkowo owoce zawierają mnóstwo cennych witamin i minerałów, które wpływają na nasze zdrowie i wygląd. Jedną z naszych propozycji jest świeżo filtrowana woda z melonem i arbuzem. Oba te owoce działają moczopędnie, co dodatkowo może pomóc osobom mającym problem z zatrzymywaniem wody w organizmie. Zarówno arbuzy, jak i melony zawierają ogromną ilość przeciwutleniaczy, a aminokwas w arbuzach dodatkowo wspomaga pracę serca. Nie trzeba dodawać, że oba owoce świetnie smakują i są idealne do tego, aby urozmaicić codzienne picie wody.

 

 

Kolejnym źródłem witamin są oczywiście cytrusy. Pomarańcze, limonki i grejpfruty mają orzeźwiający zapach i smak, który przyniesie nam ulgę w gorące dni. Zawierają duże ilości witaminy C, która wspomaga naszą odporność. Grejpfruty, zwłaszcza ich czerwona odmiana,  znane są też z właściwości obniżania poziomu glukozy we krwi i wspomagania spalania tłuszczy, dlatego poleca się je osobom chcącym zrzucić zbędne kilogramy, a także cukrzykom. Do świeżo filtrowanej wody z cytrusami możemy dodać także liście mięty, które dodatkowo podbiją orzeźwiający smak, załagodzi wszelkie bóle żołądka i zapewni nam świeży oddech. To połączenie szczególnie dobrze działa z limonką.

Jedną z najsmaczniejszych wód smakowych jest woda z dodatkiem ananasów. Jedynym minusem jest czas oczekiwania, bowiem aby smak owocu naprawdę przedostał się do świeżo filtrowanej  wody, potrzeba około dwóch godzin, a najlepiej wodę z pokrojonym w kostkę ananasem zostawić na noc w lodówce. Warto jednak poczekać, ponieważ jest jedna z najciekawszych opcji. Ananas przyspiesza metabolizm, a także zawiera substancje pomocnicze w usuwaniu z organizmu złogów toksyn, dzięki czemu jest świetną bronią w walce z cellulitem. A do tego przepysznie smakuje i na chwilę przenosi nas w tropikalny klimat.

Ważne aby pamiętać, że takie wody smakowe można przechowywać w lodówce do 24 godzin, później tracą swoje właściwości.

Alternatywa dla wody?

Chociaż picie wody jest niesamowicie ważne i powinniśmy o tym codziennie pamiętać, czasem mamy ochotę na coś innego. W czasie upałów świetnie sprawdza się zielona herbata, oczywiście ta schłodzona. Nie tylko pobudza i wspomaga spalanie kalorii, ale także dobrze działa na nasze zęby i dziąsła, pomagając nam utrzymać świeży oddech. Herbatę także możemy urozmaicać. Najlepiej sprawdzą się tutaj wszelkiego rodzaju cytrusy i mięta. Aby spotęgować oczyszczające działanie tego napoju, najlepiej wypijać go na czczo, z samego rana.

 

 Przepis na mrożoną zieloną herbatę

składniki:

świeżo przefiltrowana woda do przygotowania herbaty

dwie szklanki zaparzonej zielonej herbaty w temp 80 stopni C i schłodzone

limonka lub cytryna

mięta

lód

Do wysokiego naczynia wlać herbatę, dodać plasterki limonki lub cytryny oraz mięte, podawać schłodzoną z lodem.

 

zobacz również:

Lemoniady owocowe domowej roboty – różne przepisy

Sorbety owocowe domowej roboty – różne przepisy!

Smakowa woda – najlepsze dodatki do wody pitnej!

Rabarbar – pomysłowe przepisy i desery

 

 

 

 


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz

Rozwiąż poprawnie równanie: *


Aleja handlowa

Gorset mocno wyszczuplający talię, brzuch
Kkształtuje talię, górne i dolne partie brzucha
Cena:
31 zł
Piżama chłopięca marki KANZ
Bawełniana, miła w dotyku piżama dla chłopca na wiosenne i letnie noce
Cena:
39,90 zł
Sandały Japanese Beige
Hit tego lata - wymieniaj wstążki i ciesz się co dzień innym kolorem!
Cena:
79,90
Naturalne płatki mydlane do prania Enklare NumberOne
Delikatne dla skóry, wykonane na bazie mydła naturalnego Enklare
Cena:
17,90 zł
Forever Fields of Green
Zielone źdźbła młodych zbóż, pszenicy i jęczmienia oraz lucerny
Cena:
54,40 zł
Balsam do ciała z olejem z opuncji figowej
Olej arganowy za 1 grosz - PROMOCJA
Cena:
29,91 zł

FORUM - bieżące dyskusje

mixa bb opinie
u mnie się niestety w ogóle nie sprawdził i bardzo się zawiodłam...
Jakie szkolenie dla kosmetyczki?
ten system michalinka to ciekawy pomysł jak się sprawdza? ;) kosmetyczka to zawód,...
Salon Urody Wrocław
No ja bym jeszcze na Twoim miejscu zerknęła na ofertę Coco-time we...
Podstawówka prywatna w Warszawie
Na Białołęce są dwie prywatne szkoły podstawowe Obie to MENTIS, z...
facebook