Przejdź do treści
Dietetyczne przepisy

Kolacja na waflach Good Food

Na każdym z wafli kładziemy po plasterku szynki, a z boku mały listek sałaty, na którym układamy mniej niż pół łyżeczki majonezu, a na to kwiatuszka z rzodkiewki. Z boku kładziemy mały plasterek pomidora, którego dekorujemy świeżym koperkiem (całymi niewielkimi gałązkami). Na szynce układamy kilka talarków rzodkiewki i posypujemy drobno posiekanym szczypiorkiem. Doprawiamy do smaku pieprzem i solą.

  • 4 wafle ryżowe z orkiszem Good Food
  • 4 plastry szynki
  • 4 listka sałaty
  • 0,5 pomidora
  • 5 rzodkiewek
  • 2 małe łyżeczki majonezu
  • szczypiorek
  • koperek
  • sól
  • pieprz

file1305364653

Jak oceniasz ten przepis?

Bądź jedną z pierwszych osób, które ocenią ten przepis.

3 komentarzy

  1. dietetyk medyczny pisze:

    Majonez bezdyskusyjnie dodaje smaku, bo jest tłusty – a tłuszcz jest nośnikiem smaku, ale jeśli zamieszczamy przepis na smaczne dania z majonezem,który tak lubimy zamieśćmy je w innym dziale ;)

    W tym dziale powinny być przepisy,które każdy może wykorzystać np. na diecie odchudzającej. Po to powstał ten podział na różne kategorie przepisów :)

  2. Mysiunia pisze:

    Zastanawiałam się nad jogurtem naturalnym, ale że majonez uwielbiam, a używałam go tak mało (bo mniej niż pół łyżeczki na porcję) to stwierdziłam, że nie zaszkodzi:)
    a warzywach jest bardzo dużo witamin, bo wyhodowane w przydomowym ogródku:) – bez sztucznych nawozów i oprysków

  3. dietetyk medyczny pisze:

    a gdyby tak zastąpić majonez łyżeczką musztardy albo białego serka kanapkowego? :) o ileż zdrowiej… :)
    a poza tym plus za wykorzystanie świezych wiosennych witamin w postaci szczypiorku, rzodkiewki czy koperku!!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Często szukane

Preferencje plików cookies

✕

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.