Kanapki z tą pastą smakują wybornie i są bardzo zdrowe
Artykuł zewnętrzny
Składniki:
- 40g suchych nasion ciecierzycy
- 10g oleju rzepakowego
- 50g jogurtu naturalnego
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1 łyżka curry
- 1 łyżeczka koperku
- pieprz, papryka czerwona, dowolne przyprawy
Ciecierzycę ugotować do miękkości. Dodać do niej curry, koperek i pozostałe przyprawy, wymieszać.
Gdy nieco przestygnie zblenderować na gładką masę, dorzucić siemię, jogurt i olej. Wymieszać i podawać na przykład jako pastę do kanapek : )
