Orzechy kojarzą się najczęściej z dodatkami do ciast czy sałatek. Niewielu ludzi wie, orzechy to nie tylko smaczny dodatek , ale także porcja zdrowia. Ponadto mają one pozytywny wpływ na urodę, dlatego są stosowane w różnego rodzaju kosmetykach. Warto zatem wzbogacić swoją dietę o orzechy, przede wszystkim włoskie, które mają najwięcej dobroczynnych właściwości.
Dla zdrowia
Po pierwsze orzechy włoskie są cennym źródłem białka i kwasów omega-3 więc są szczególnie polecane dla osób nie jedzących mięsa i ryb. Ponadto mają szeroki zastosowanie w medycynie – działają bakteriobójczo, działają na paciorkowce, gronkowce, czerwonkę. Właściwości orzecha włoskiego wpływają na poprawę trawienia, obniżanie poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi. Jedzenie orzechów jest także zalecane profilaktycznie przy cukrzycy.
Zewnętrznie są stosowane przeciwko zapaleniom ropnym, trądzikowi, żylakom i nadmiernej potliwości stóp. Wśród zdrowotnych właściwości orzechów wymienia się również nawilżanie płuc i jelita, odżywianie nerek i mózgu, poprawę metabolizmu organizmu oraz wiele innych.
Dla urody
Orzechy włoskie mają również szeroki zastosowanie w kosmetyce. Są między innymi składnikami balsamów brązujących i dzięki nim można uzyskać efekt delikatnej opalenizny. Orzechy są również wykorzystywane do produkcji kosmetyków. Dzięki posiadanym właściwością bakteriobójczym i przeciwzapalnym są doskonałym składnikiem kosmetyków dla skóry wrażliwej i delikatnej. Również w wielu maseczkach, których zadaniem jest zwężanie porów i poprawa skóry trądzikowej, wykorzystano działanie orzechów. Łupinka orzecha jest natomiast wykorzystywana w produkcji peelingów i kremów złuszczających martwy naskórek. Poza gotowymi specyfikami do pielęgnacji można również samodzielnie przygotować różnego rodzaju maseczki i napary z orzechów, poprawiające zarówno kondycję skóry, jak i włosów.
zobacz również:
Prawdy i mity na temat herbaty
Przepisy na ciasta z orzechami
Koktajle warzywne – różne przepisy
