Dania z oliwkami – różne przepisy

18 stycznia 2016,
dodał: Adrianna Kaczuba
Artykuł zewnętrzny

Mimo, że oliwki mogą przywodzić nam na myśl głównie skojarzenia z kieliszkiem Martini, gdzie ta śródziemnomorska specjalność dodaje nie tylko specyficznego smaku, ale i stanowi nieodłączną ozdobę, to sposobów na wykorzystanie oliwek w kuchni jest znacznie więcej! Oto kilka z nich!

daaa

Oliwki jako przystawka: „ Kulki oliwkowe z serem Cheddar”

images
Gotowe w zaledwie 20 minut, oliwki z cheddarem, to doskonała przekąska do podania zarówno na przyjęciu jak i podczas zwykłego spotkania ze znajomymi. Przygotowanie nie jest skomplikowane, a do podania wymaga jedynie podgrzania w piekarniku. Składniki na 4 porcje.
• 300 gramów drylowanych, zielonych oliwek
• 1,5 szklanki startego sera Cheddar
• 1 szklanka mąki
• 4 łyżki masła
• ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, ostrej papryki i mielonego, czarnego pieprzu
Piekarnik nagrzej do 200C. Jeśli oliwki nie są drylowane, wydryluj je dokładnie, osusz papierowym ręcznikiem i odłóż. Połącz mąkę, masło, ser i przyprawy w średniej misce i mieszaj, aż do utworzenia się ciasta. Jeśli ciasto jest grudkowate, dodawaj po 1 łyżeczce wody do momentu aż ciasto będzie bez grudek. Formuj niewielkie placuszki, w które zawijaj każdą z oliwek. Piecz 15-20 minut, aż cisto będzie złoto-brązowe.

 

Oliwki w sałatce: „ Letnia sałatka z pieczonym czosnkiem, oliwkami i makaronem z pomidorami”

5069c762dbd0cb307700079a._w.540_h.625_s.fit_
W lecie, kiedy mamy dostęp do świeżych warzyw i ziół, a najbardziej smakują nam lekkie i proste posiłki, warto znać przepis na wyjątkowo aromatyczną i zdrową sałatkę z makaronem z dodatkiem oliwek i pomidorów! Można ją serwować jako samodzielne danie, ale również jako dodatek do dań z mięsem, a przepis jest tak prosty, że każdemu musi się udać! Składniki na 4-6 porcji (danie główne/przystawka).
• 3 małe główki czosnku
• oliwa z oliwek
• 450 gramów makaronu „muszelek”
• 450 ml chudej ricotty
• ¾ szklanki jogurtu naturalnego
• 1 ¼ łyżeczki soli
• czarny pieprz (wedle uznania)
• 4 małe pomidory
• 1 szklanka czarnych lub zielonych oliwek
• 1/3 szklanki świeżych liści bazylii, rozdrobnionych
Piekarnik nagrzej do 200C. Obrane i pokrojone główki czosnku połącz z oliwą z oliwek, następnie umieść masę w folii, zawiń ją dokładnie, a następnie podpiekaj na patelni przez 40-50 minut lub do momentu, gdy czosnek będzie całkiem miękki. Odstaw do ostudzenia. Następnie ugotuj makaron, przełóż go do dużej miski, zmieszaj z odrobiną oliwy i odstaw do ostygnięcia. Połącz ricottę i jogurt do uzyskania jednolitej mieszanki i dodaj, przygotowany wcześniej, czosnek- mieszaj energicznie do całkowitego wymieszania czosnku. Dodaj przyprawy i zioła. Pokrój pomidory na drobne cząstki. Polej mieszanką z ricottą, wystudzony już nieco, makaron i dodaj pomidory. Dodaj także oliwy i liście bazylii, do smaku. Podawaj lekko ciepłe.

Oliwki w daniu głównym: „Dorsz po baskijsku”

6a4c5be57205c0ca5f32c249f7458501
W gorące letnie popołudnie nie ma lepszego obiadu niż lekkie, ale sycące danie z ryby… a dorsz z dodatkiem dojrzałych pomidorów i pysznych oliwek, to z pewnością coś, na co skusi się każdy! Danie to najlepiej podawać z ryżem. Składniki na 4 porcje obiadowe.

• 400 g grubego filetu z dorsza, bez skóry
• 400 g dojrzałych pomidorów, pokrojonych w kostkę
• 50 g czarnych oliwek bez pestek, przekrojonych na pół
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1 cebula, pokrojona w cienkie plasterki
• 1 duża czerwona i 1 duża zielona papryka, pokrojone w krótkie cienkie paski
• 2 gałązki świeżego oregano
• 3 ząbki czosnku, wyciśnięte
• 1 łyżeczka cukru
• szczypta chili w proszku
• 1 łyżka octu winnego

Rozgrzej oliwę z oliwek na głębokiej patelni, a następnie dodaj: cebulę, paprykę, oregano i czosnek. Smaż około 5 minut, aż warzywa nieco zmiękną. Dodaj na patelnię pokrojone pomidory i oliwki. Kolejno dodawaj: cukier, chili i ocet winny. Smaż na większym ogniu przez około 3 minuty. Pamiętaj, żeby często mieszać! Dopraw solą i pieprzem. Następnie pokrój dorsza na 4 równe porcje i wymieszaj z warzywami na patelni. Teraz możesz zmniejszyć nieco ogień. Przykryj folią podwijając ją wzdłuż ścianek od wewnętrznej strony patelni i duś przez około 5 minut. Gotowe mięso dorsza powinno być soczyste i z łatwością się dzielić. Smacznego!

zobacz również:

Kuchnia grecka – tradycyjne potrawy i przepisy

Chłodniki – różne przepisy na zupy na lato!

Dania z grilla – różne przepisy

Dania z ryżu – lekkie i sycące z warzywami

 

 



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.